Molte donne si svegliano con gli occhi gonfi la mattina dopo, attribuendolo al fatto di aver bevuto troppa acqua la sera prima. Di conseguenza, evitano di bere acqua dopo cena, indipendentemente dalla sete che provano, ma questo aggrava l'errore!
In primo luogo, il corpo perde continuamente umidità durante la notte. Al mattino, la viscosità del sangue è al suo massimo. Saltare l'acqua dopo cena aumenta ulteriormente questa viscosità, creando potenzialmente le condizioni per disturbi trombotici nei casi più gravi.Anche se si è giovani e difficilmente si soffre di trombosi cerebrale o infarto miocardico, una cattiva circolazione sanguigna, nel tempo, compromette la funzionalità degli organi. Un altro malinteso è che gli occhi gonfi non derivino da un eccessivo consumo di acqua, ma dall'incapacità del corpo di regolare correttamente l'equilibrio dei liquidi, una condizione nota nella medicina tradizionale cinese come carenza di milza. Chi soffre di carenza di milza spesso si sveglia con gli occhi gonfi, quindi la soluzione non sta nel bere meno acqua, ma nel rafforzare la milza e favorire il metabolismo dei liquidi.
La formula a base di erbe "Shenling Baizhu Wan" rafforza specificamente la milza e riduce il gonfiore. Questo rimedio delicato è adatto per un uso a lungo termine, in particolare per chi soffre di gonfiore mattutino, sete persistente nonostante l'assunzione di liquidi o minzione frequente dopo l'idratazione. Rafforza efficacemente la milza e favorisce la diuresi.
Il "Porridge di fagioli rossi e semi di coix" è un ottimo rimedio alimentare per favorire la diuresi e ridurre il gonfiore. Per preparare il porridge sono necessari solo questi due ingredienti. È possibile aggiungere una piccola quantità di riso per migliorare la consistenza, aderendo al principio della MTC di "erbe singole con efficacia mirata".Sebbene comprenda solo due ingredienti, le loro quantità sostanziali producono un'efficacia significativa. Quando viene prescritto come medicinale, il seme di coix è tipicamente limitato a 30 grammi per evitare che si bruci durante la decozione. Tuttavia, sotto forma di porridge, sono ammesse quantità maggiori. Questo porridge è un regime quotidiano adatto a chi è soggetto a gonfiore agli occhi senza condizioni organiche sottostanti.