Monet naiset heräävät seuraavana aamuna turvonneilla silmillä ja syyttävät siitä edellisenä iltana juomiaan suuria määriä vettä. Tämän seurauksena he välttävät juomasta vettä illallisen jälkeen riippumatta siitä, kuinka janoisia he ovat – mutta tämä vain pahentaa tilannetta! Ensinnäkin keho menettää jatkuvasti kosteutta yön aikana. Aamulla veren viskositeetti on huipussaan. Veden juomisen välttäminen illallisen jälkeen lisää tätä viskositeettia entisestään, mikä voi pahimmassa tapauksessa johtaa tromboottisiin häiriöihin.Vaikka olisit nuori ja sinulla ei olisi riskiä saada aivoveritulppaa tai sydäninfarktia, huono verenkierto heikentää ajan mittaan elinten toimintaa. Toinen väärinkäsitys on, että silmien turvotus ei johdu liiallisesta veden juomisesta, vaan kehon kyvyttömyydestä säätää nesteiden tasapainoa – tila, joka tunnetaan perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä pernan vajaatoimintana. Pernan vajaatoiminnasta kärsivät heräävät usein silmien turvotuksella, joten ratkaisu ei ole veden juomisen vähentäminen, vaan pernan vahvistaminen ja nesteiden aineenvaihdunnan edistäminen.
Yrttivalmiste "Shenling Baizhu Wan" vahvistaa erityisesti pernaa ja vähentää turvotusta. Tämä lempeä lääke sopii pitkäaikaiseen käyttöön, erityisesti niille, joilla on aamuisin turvotusta, jatkuvaa janoa juomisesta huolimatta tai usein virtsaamistarvetta nesteiden nauttimisen jälkeen. Se vahvistaa tehokkaasti pernaa ja edistää diureesia.
"Red Bean and Coix Seed Porridge" on erinomainen ruokavalion lääke diureesin edistämiseen ja turvotuksen vähentämiseen. Puuroa valmistettaessa tarvitaan vain nämä kaksi ainesosaa. Pieni määrä riisiä voidaan lisätä tekstuurin parantamiseksi, noudattaen TCM:n periaatetta "yksittäiset yrtit, joilla on kohdennettu teho".Vaikka ainekset ovat vain kaksi, niiden huomattavat määrät tuottavat merkittävän tehon. Lääkkeenä määrättäessä coix-siemeniä käytetään yleensä enintään 30 grammaa, jotta ne eivät pala keitettäessä. Puurossa voidaan kuitenkin käyttää suurempia määriä. Tämä keitto sopii päivittäiseksi ruokavalioksi niille, joilla on taipumusta silmien turvotukseen ilman taustalla olevaa orgaanista patologiaa.