Mnoho žen se ráno probouzí s oteklýma očima a připisuje to tomu, že večer předtím vypily příliš mnoho vody. V důsledku toho se po večeři vyhýbají pití vody, bez ohledu na to, jakou mají žízeň – ale tím jen zhoršují situaci!
Za prvé, tělo během noci neustále ztrácí vlhkost. Ráno je viskozita krve nejvyšší. Vynechání vody po večeři tuto viskozitu ještě zvyšuje, což v závažných případech může vést k trombotickým poruchám.I když jste mladí a je nepravděpodobné, že byste utrpěli mozkovou trombózu nebo infarkt myokardu, špatný krevní oběh časem naruší funkci orgánů. Dalším mylným názorem je, že oteklé oči nejsou způsobeny nadměrným příjmem vody, ale neschopností těla správně regulovat rovnováhu tekutin – stav známý v tradiční čínské medicíně jako nedostatek sleziny. Lidé s nedostatkem sleziny se často probouzejí s oteklýma očima, takže řešení nespočívá v pití menšího množství vody, ale v posílení sleziny a podpoře metabolismu tekutin.
Bylinná směs „Shenling Baizhu Wan“ specificky posiluje slezinu a snižuje otoky. Tento jemný lék je vhodný pro dlouhodobé užívání, zejména pro osoby trpící ranním otokem, přetrvávající žízní i přes pití nebo častým močením po požití tekutin. Účinně posiluje slezinu a podporuje diurézu.
„Kaše z červených fazolí a semen coix“ je vynikající dietní lék na podporu diurézy a snížení otoků. K přípravě kaše jsou zapotřebí pouze tyto dvě ingredience. Pro zlepšení konzistence lze přidat malé množství rýže, v souladu s principem TCM „jednotlivé byliny se zaměřeným účinkem“.Ačkoli se skládá pouze ze dvou ingrediencí, jejich značné množství má významný účinek. Při předepisování jako lék je množství semen coixu obvykle omezeno na 30 gramů, aby se zabránilo spálení během vaření. Ve formě kaše je však povoleno větší množství. Tato kaše slouží jako vhodný denní režim pro osoby náchylné k otokům očí bez základních organických onemocnění.