Aamuhengityksen korjaustoimenpiteet:
I. Nopeat korjaustoimenpiteet pahanhajuiselle hengitykselle
1. Teelehdet: Muutama teelehti pureskeltuna neutraloi valkosipulin hajun sen nauttimisen jälkeen.
3. Suolavesisuihku: Huuhtele suusi suolavedellä tai pidä sitä hetken suussa, jotta pahanhajuisen hengityksen aiheuttavat bakteerit kuolevat.
II. Pahanhajuisen hengityksen torjuminen päivittäisillä tavoilla
1. Ota tavaksi huuhdella suusi aterioiden jälkeen ja kiinnitä erityistä huomiota hampaiden väliin jääneiden ruokajäämien poistamiseen. Proteiinipitoiset ruuat aiheuttavat todennäköisimmin pahanhajuisen hengityksen.
2. Pidä suu kosteana juomalla säännöllisesti vettä.
3. Jos sinulla on jatkuvaa pahanhajuista hengitystä, harjaa hampaat jokaisen aterian jälkeen.
4. Hoida aktiivisesti pahanhajuisen hengityksen aiheuttavia perussairauksia, kuten parodontiittia, hepatiittia tai mahalaukun häiriöitä.
5. Vältä syömästä liikaa aterioiden aikana, sillä liiallinen syöminen voi aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen.
6. Vältä pitkiä paastoja, sillä pitkäaikainen nälkä voi lisätä pahanhajuista hengitystä.
7. Pahanhajuisen ruoan aiheuttaman pahanhajuisen hengityksen neutraloimiseksi voi auttaa teelehtien tai purukumin pureskelu tai muutaman taatelin syöminen.
8. Rajoita liiallista nukkumista, sillä pitkäaikainen lepo voi pahentaa pahanhajuisen hengityksen.
9. Kymmenen syvän hengityksen tekeminen ennen jokaista ateriaa voi auttaa ehkäisemään pahanhajuisen hengityksen kehittymistä.
10. Hedelmien syöminen aterioiden välillä voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään pahanhajuista hengitystä.
III. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ulkoiset hoidot pahanhajuiseen hengitykseen
1. Coptis-kapseli: Poista kahden Coptis-kapselin kuori, jauhaa ne hienoksi jauheeksi, sekoita veteen tahnaksi, jaa kahteen osaan ja levitä ulkoisesti molempien jalkapohjien Yongquan-akupisteisiin. Vaihda päivittäin 3–5 peräkkäisenä päivänä.
2. Jinkui Shenqi -pillerit: Jauhaa yksi pilleri hienoksi jauheeksi. Sekoita sopivaan määrään vettä, jotta muodostuu ohut tahna. Jaa kahteen osaan ja levitä Shangshi Zhitong -laastareille. Aseta nämä molempien jalkapohjien Yongquan-akupisteisiin. Vaihda päivittäin 3–5 peräkkäisenä päivänä.
3. Kosteutta poistava ja kipua lievittävä laastari: Ota sopiva määrä Evodia-hedelmiä, jauhaa ne hienoksi jauheeksi, sekoita sopivaan määrään puhdasta vettä, jotta muodostuu tahna, levitä ulkoisesti navalle tai Yongquan-akupisteisiin molemmissa jalkapohjissa, kiinnitä kosteutta poistava ja kipua lievittävä laastari, vaihda side kerran päivässä 5–7 peräkkäisenä päivänä.
4. Scutellaria-juuritabletit: Jauhaa kolme Scutellaria-juuritablettia hienoksi jauheeksi. Sekoita veteen tahnaksi, jaa kahteen osaan ja levitä ulkoisesti molempien jalkapohjien Yongquan-akupisteisiin. Vaihda päivittäin 3–5 peräkkäisenä päivänä.