Ranní dechové prostředky:
I. Rychlé prostředky proti zápachu z úst
1. Čajové lístky: Žvýkání několika čajových lístků může neutralizovat zápach česneku po jeho konzumaci.
2. Mléko: Pití sklenice mléka po konzumaci česneku eliminuje nepříjemný zápach.
3. Výplach slanou vodou: Kloktejte slanou vodou nebo ji chvíli promíchejte v ústech, abyste zabili bakterie způsobující zápach z úst.
II. Řešení zápachu z úst prostřednictvím každodenních návyků:
1. Vytvořte si zvyk vyplachovat si ústa po jídle a věnujte zvláštní pozornost odstranění zbytků jídla uvízlých mezi zuby. Potraviny bohaté na bílkoviny způsobují zápach z úst nejčastěji.
2. Udržujte ústní hydrataci pravidelným pitím vody.
3. Osoby s přetrvávajícím zápachem z úst by si měly čistit zuby po každém jídle.
4. Aktivně léčte základní onemocnění způsobující zápach z úst, jako je paradentóza, hepatitida nebo žaludeční poruchy.
5. Vyhněte se přejídání během jídla, protože nadměrná konzumace může vyvolat zápach z úst.
6. Vyhněte se dlouhým obdobím hladovění, protože dlouhodobý hlad může přispívat k zápachu z úst.
7. V případě zápachu z úst způsobeného kořeněnými potravinami může žvýkání čajových lístků, žvýkaček nebo konzumace několika datlí pomoci neutralizovat pachy.
8. Omezte nadměrnou délku spánku, protože dlouhodobý odpočinek může zápach z úst zhoršovat.
9. Deset hlubokých nádechů před každým jídlem může pomoci zabránit vzniku zápachu z úst.
10. Konzumace ovoce mezi jídly může pomoci předcházet nebo zmírnit zápach z úst.
III. Externí léčba zápachu z úst tradiční čínskou medicínou
1. Kapsle Coptis: Odstraňte obal ze dvou kapslí Coptis, rozemlejte je na jemný prášek, smíchejte s vodou, aby vznikla pasta, rozdělte na dvě části a aplikujte externě na akupunkturní body Yongquan na obou chodidlech. Vyměňujte denně po dobu 3-5 po sobě jdoucích dnů.
2. Pilulky Jinkui Shenqi: Jednu pilulku rozemlejte na jemný prášek. Smíchejte s vhodným množstvím vody, aby vznikla řídká pasta. Rozdělte na dvě části a naneste na náplasti Shangshi Zhitong. Umístěte je na akupunkturní body Yongquan na obou chodidlech. Vyměňujte denně po dobu 3–5 po sobě jdoucích dnů.
3. Náplast proti vlhkosti a bolesti: Vezměte vhodné množství plodů Evodia, rozemlejte je na jemný prášek, smíchejte s vhodným množstvím čisté vody, aby vznikla pasta, aplikujte zevně na pupek nebo akupunkturní body Yongquan na obou chodidlech, zajistěte náplastí proti vlhkosti a bolesti, obvaz měňte jednou denně po dobu 5–7 po sobě jdoucích dnů.
4. Tablety z kořene Scutellaria: Rozmělněte tři tablety z kořene Scutellaria na jemný prášek. Smíchejte s vodou, aby vznikla pasta, rozdělte na dvě části a aplikujte zevně na akupunkturní body Yongquan na obou chodidlech. Vyměňujte denně po dobu 3–5 po sobě jdoucích dnů.