De manhã, lavar o rosto com água pura pode ser suficiente! Não lavar o rosto não significa negligenciar completamente a higiene. Com toda a poeira lá fora, é preciso lavar o rosto após um dia de trabalho. A limpeza facial requer atenção à frequência e ao método, determinados pelo tipo de pele e pelo ambiente de cada pessoa. Os especialistas sugerem usar um produto de limpeza apenas ao chegar em casa à noite. De manhã, considere lavar o rosto apenas com água para preservar a barreira protetora natural da pele.
Pessoas com pele sensível devem evitar a limpeza excessiva, especialmente com produtos de limpeza facial profunda.
Os especialistas enfatizam que exercícios moderados e sono suficiente são remédios universais para manter a pele hidratada e saudável. Noites tardias e comportamento sedentário prolongado são os principais culpados pelo acúmulo de toxinas no corpo. Com o tempo, o aumento das toxinas internas inevitavelmente compromete a saúde da pele.
Quatro tabus para a limpeza matinal:
1. Evite usar uma bacia
Deixando de lado a limpeza da bacia em si, a água dentro dela fica cada vez mais turva com o contato das mãos com o rosto, tornando-se, por fim, suja. É muito melhor lavar com água corrente usando as mãos: primeiro esfregue as mãos até ficarem limpas e, em seguida, lave o rosto com elas. Cada lavagem fica progressivamente mais limpa e, após algumas lavagens, o rosto ficará completamente limpo.
2. Evite sabão
A pele do nosso rosto contém inúmeras glândulas sebáceas e sudoríparas que sintetizam constantemente um «hidratante premium» natural, formando uma barreira protetora invisível. Esta camada ligeiramente ácida possui propriedades antibacterianas e nutritivas potentes para a pele. O sabão alcalino não só perturba esta função protetora, como também estimula as glândulas sebáceas a produzirem óleo em excesso.Quanto mais usa sabão para «remover a oleosidade», mais sebo as suas glândulas produzem, criando, em última análise, um ciclo vicioso. Portanto, a menos que a sua pele esteja excessivamente suja, a limpeza à base de sabão é desnecessária.
3. Evite usar água quente
A água quente pode remover a barreira protetora da pele, deixando-a com uma sensação de repuxar e desconforto após a lavagem com sabão.Na verdade, mesmo durante o inverno mais rigoroso, a água quente é desnecessária para a limpeza. A água fria por si só é suficiente para remover a poeira da superfície, ao mesmo tempo que exercita os vasos sanguíneos e nervos faciais e revigora a mente. 4. Evite usar toalhas húmidas As toalhas que permanecem húmidas por longos períodos tornam-se um terreno fértil para vários microrganismos. Usar uma toalha húmida para lavar ou secar o rosto é o mesmo que espalhar bactérias pela pele.As toalhas devem ser mantidas limpas e secas o tempo todo. Depois de lavar o rosto com as mãos, seque-o com uma toalha limpa – é rápido e higiênico. Conclusão: Depois de ler este guia, acredito que você vai se juntar a mim e não vai mais se preocupar em lavar o rosto pela manhã. Seguindo estas orientações de limpeza, você protegerá a pele do seu rosto.