Rano wystarczy umyć twarz zwykłą wodą!
„Nie mycie twarzy” nie oznacza całkowitego zaniedbania. „Przy takim zapyleniu na zewnątrz muszę umyć twarz po całym dniu pracy”. Oczyszczanie twarzy wymaga zwrócenia uwagi na częstotliwość i metodę, które zależą od indywidualnego rodzaju skóry i środowiska. Eksperci sugerują stosowanie środków czyszczących tylko po powrocie do domu każdego wieczoru. Rano warto rozważyć mycie twarzy samą wodą, aby zachować naturalną barierę ochronną skóry.
Osoby o wrażliwej skórze muszą unikać nadmiernego oczyszczania, szczególnie przy użyciu głęboko oczyszczających środków do mycia twarzy.
Eksperci podkreślają, że umiarkowane ćwiczenia fizyczne i wystarczająca ilość snu są uniwersalnymi sposobami na utrzymanie nawilżonej, zdrowej skóry. Późne godziny nocne i długotrwałe siedzące tryby życia są głównymi przyczynami gromadzenia się toksyn w organizmie. Z czasem zwiększona ilość toksyn wewnętrznych nieuchronnie wpływa negatywnie na zdrowie skóry.
Cztery tabu dotyczące porannego mycia twarzy:
1. Unikaj używania miski
Pomijając kwestię czystości samej miski, woda w niej zawarta staje się coraz bardziej mętna w wyniku kontaktu rąk z twarzą, ostatecznie stając się nieczysta. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest mycie twarzy bieżącą wodą przy użyciu rąk: najpierw umyj ręce, a następnie umyj nimi twarz. Każde mycie sprawia, że twarz staje się coraz czystsza, a po kilku myciach będzie ona całkowicie czysta.
2. Unikaj mydła
Skóra twarzy zawiera liczne gruczoły łojowe i potowe, które nieustannie wytwarzają naturalny „doskonały środek nawilżający”, tworząc niewidoczną barierę ochronną. Ta lekko kwaśna warstwa ma silne właściwości antybakteryjne i odżywcze dla skóry. Mydło alkaliczne nie tylko zakłóca tę funkcję ochronną, ale także stymuluje gruczoły łojowe do nadmiernego wytwarzania sebum.Im częściej używasz mydła do „usuwania sebum”, tym więcej sebum wytwarzają gruczoły, co ostatecznie prowadzi do powstania błędnego koła. Dlatego też, o ile Twoja skóra nie jest nadmiernie zabrudzona, mycie twarzy mydłem nie jest konieczne.
3. Unikaj używania gorącej wody
Gorąca woda może zniszczyć barierę ochronną skóry, pozostawiając ją napiętą i nieprzyjemną w dotyku po umyciu mydłem.W rzeczywistości nawet podczas najsurowszej zimy gorąca woda nie jest niezbędna do oczyszczenia skóry. Sama zimna woda wystarcza do usunięcia powierzchniowego kurzu, a jednocześnie ćwiczy naczynia krwionośne i nerwy twarzy oraz pobudza umysł. 4. Unikaj używania wilgotnych ręczników Ręczniki, które pozostają wilgotne przez dłuższy czas, stają się pożywką dla różnych mikroorganizmów. Używanie wilgotnego ręcznika do mycia lub osuszania twarzy jest równoznaczne z rozprzestrzenianiem bakterii na skórze.Ręczniki powinny być zawsze czyste i suche. Po umyciu twarzy rękami należy ją osuszyć czystym ręcznikiem – jest to szybkie i higieniczne. Wniosek: Po przeczytaniu tego przewodnika mam nadzieję, że podobnie jak ja przestaniesz się zastanawiać, czy myć twarz rano. Przestrzegając tych wskazówek dotyczących oczyszczania skóry, zadbasz o jej zdrowie.