Ráno může stačit umytí obličeje čistou vodou!
„Neumývat si obličej“ neznamená úplné zanedbávání. „S tím vším prachem venku se musím po celodenní práci umýt.“ Čištění obličeje vyžaduje pozornost k frekvenci a technice, které se určují podle individuálního typu pleti a prostředí. Odborníci doporučují používat čisticí prostředek pouze po návratu domů každý večer. Ráno zvažte umytí pouze vodou, aby se zachovala přirozená ochranná bariéra pokožky.
Lidé s citlivou pokožkou se musí vyvarovat nadměrnému čištění, zejména hloubkovými čisticími přípravky na obličej.
Odborníci zdůrazňují, že mírné cvičení a dostatek spánku jsou univerzálními prostředky pro udržení hydratované a zdravé pokožky. Pozdní noci a dlouhodobé sezení jsou hlavními příčinami hromadění toxinů v těle. V průběhu času zvýšená hladina vnitřních toxinů nevyhnutelně ohrožuje zdraví pokožky.
Čtyři tabu pro ranní čištění:
1. Nepoužívejte umyvadlo
Bez ohledu na čistotu umyvadla samotného se voda v něm při kontaktu rukou s obličejem stále více zakaluje a nakonec se stává nečistou. Mnohem lepší je umýt se tekoucí vodou pomocí rukou: nejprve si umyjte ruce a poté si jimi umyjte obličej. Každé umytí je postupně čistší a po několika umytích bude váš obličej důkladně čistý.
2. Nepoužívejte mýdlo
Kůže na obličeji obsahuje četné mazové a potní žlázy, které neustále syntetizují přírodní „prémiový zvlhčovač“ a vytvářejí neviditelnou ochrannou bariéru. Tato mírně kyselá vrstva má silné antibakteriální a vyživující vlastnosti. Alkalické mýdlo nejen narušuje tuto ochrannou funkci, ale také stimuluje mazové žlázy k nadměrné produkci mazu.Čím více používáte mýdlo k „odstranění mazu“, tím více mazu vaše žlázy produkují, což nakonec vede k obtížné situaci. Proto, pokud vaše pokožka není nadměrně znečištěná, neměli byste k čištění používat mýdlo.
3. Nepoužívejte horkou vodu
Horká voda může často zcela odstranit ochrannou vrstvu na vaší tváři. Proto se po umytí horkou vodou a mýdlem může vaše pokožka cítit extrémně napnutá a nepříjemná.Ve skutečnosti ani v nejtvrdší zimě není k čištění horká voda nutná. K odstranění povrchového prachu stačí studená voda, která zároveň procvičuje krevní cévy a nervy v obličeji a osvěžuje mysl. 4. Nepoužívejte vlhké ručníky Ručníky, které zůstávají delší dobu vlhké, se stávají živnou půdou pro různé mikroorganismy. Používání vlhkého ručníku k mytí nebo sušení obličeje je rovnocenné šíření bakterií po pokožce.Ručníky by měly být vždy čisté a suché. Po umytí obličeje rukama jej osušte čistým ručníkem – je to rychlé a hygienické. Závěr: Po přečtení tohoto průvodce věřím, že se ke mně připojíte a už se nebudete trápit tím, zda si ráno umýt obličej. Vyhnete-li se těmto chybám při čištění, ochráníte pokožku svého obličeje.