A rossz lehelet és a testszag az egyik leggyakoribb tünet a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő embereknél. Ennek oka, hogy a gyomor és a belek emésztési funkciója csökken, ami az emésztés és a táplálék kiválasztásának gyengüléséhez vezet, így a bélben felhalmozódott káros anyagok nem tudnak időben kiürülni a bakteriális bomlás és erjedés alatt, ami bűzös szagú gázokat eredményez. Amikor a gáz fingásként távozik a szervezetből, más kivezető utakat is talál, például a szájban, így rossz leheletet eredményez. A hosszú távú rossz lehelet zavarba hoz minket a munka és az élet folyamatában.

　　A gyomor-bélrendszeri problémák tünetei:

　　1. Nincs étvágy, hányni szeretne

　　Emberek rossz gyomor és a belek miatt gyengül az emésztési funkció, ami a szervezetben felhalmozódik túl sok élelmiszer-maradék és nem ürül ki megkülönböztetni, úgy, hogy a bél nyomás a gyomor, úgy, hogy a perisztaltikus képességét, hogy lelassul, így az étvágy csökken, vagy gyakran akarnak hányni.

　　2. Bőrproblémák

　　A gyomor és a belek emésztési és ürítési kapacitásának gyengülése miatt sok káros anyag nem tud időben kiürülni a szervezetből, így a káros anyagok behatolnak a vérbe, követik a vért, majd az egész testben keringenek, ami bőrproblémákat eredményez, például akne, száraz bőr, sárgás, pigmentáció és így tovább.

　　3. Megfázás és allergia

　　A gyomor-bélrendszeri környezet romlása miatt az emberi szervezet nem kap elegendő tápanyagtámogatást, így a szervezet immunrendszere csökken, a baktériumok és vírusok könnyen behatolhatnak, könnyen megfázhatnak. A rossz mezei környezet pedig a bélnyálkahártyát kiszárítja, ami az allergiás fehérjék túlzott felszívódásához vezet, így a szervezet allergiás tünetei súlyosabbak lesznek.

　　4. Puffadás és fingás

　　A szervezetben felhalmozódott táplálék miatt a káros baktériumok lebomlanak és erjednek, ami lebontja a rossz szagú gázt, és a gázfelhalmozódás eredménye puffadást okoz az alhasban. A belekben lévő ételek romlása miatt pedig a fingás nagyon büdös lesz.

　　5. Rossz lehelet és testszag

　　A rossz gyomor-bélrendszeri működéssel rendelkező embereket gyakran kíséri rossz lehelet és testszag. Ez azért van, mert a gyomorban lévő bűzös gázok fingássá válnak, és más kivezető utat keresnek. Ha továbbra is húst eszik, a rossz lehelet és a testszag csak rosszabb lesz.

　　6. Gyakori hasmenés

　　Mivel a gyomor és a belek vízfelvevő funkciójának csökkenése miatt az emésztés és a táplálék felszívódása után több víztartalom keletkezik, a széklet túl lágy lesz, és hasmenést okoz.

　　Vezessen be több módszert a gyomor és a belek javítására:

　　Először is, jó étkezési szokások

　　A rossz gyomor-bélrendszeri működéssel rendelkező emberek egyik gyakori tünete, hogy nincs étvágyuk, könnyen telítődnek, még akkor is, ha csak egy kicsit esznek, úgy érzik, hogy tele vannak, egy kicsit több lesz puffadtnak, ha túl sokat eszik éjszaka, nehéz lesz aludni a gyomorpuffadás miatt. Ezért a dietetikusok azt javasolják, hogy a gyenge gyomrú emberek kevesebbet és gyakrabban étkezzenek. A mindennapokban, ha még nincs itt az ideje az evésnek, kiegészíthetünk néhány ételt, például kekszet, kenyeret stb. de ne feledjük, hogy ne túl sokat, hogy ne befolyásolja a főétkezést. És a diétás ételek puha, laza alapúak, néhány textúra keményebb, keményebb dolgokat nem szabad többet enni, mert az ilyen típusú ételeket nehezebb megemészteni, túl sokat fogyasztanak, ami megterheli a gyomrot és a beleket.

　　Másodszor, rendszeres étrend

　　A rendszeres táplálkozásnak nagy előnyei vannak a gyomrunk és a beleink számára. Napi háromszori étkezés rendszeres időközönként, ütemtervet készíthetünk magunknak, hogy elkerüljük a rendszertelen táplálkozást és a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket. Ugyanakkor az alvás ideje is okoz egy bizonyos benyomást a gyomor és a belek, sokan szeretnek későn lefeküdni, felkelni és enni reggelit és kínai ételeket együtt, míg néhány ember egy alvás egy egész nap, majd felkelni, hogy enni és inni. Tudtunk nélkül ez a rossz szokás mélyen károsítja a gyomor-bélrendszerünket, ami gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezet.

　　Harmadszor, tiltsa be a dohányzást és az alkoholt

　　A rossz gyomrú embereknek, különösen a gyomorproblémákkal küzdőknek le kell szokniuk a dohányzásról, az alkoholról, igyekezzenek elkerülni a kávé, az erős tea, a szénsavas italok, a forró és savanyú és egyéb stimuláló ételek fogyasztását. Ezek az ételek ugyanis nagy kárt okoznak a gyomornak. A gyomor vérmérséklete szereti a szárazságot és utálja a hideget, ezért a hideg italokat és a fagylaltot is minél kevesebbet kell fogyasztani. A gyenge gyomrú emberek számára a meleg ételek a legjobbak. Fogyasszon több meleg ételt, például almát, banánt, ananászt, spenótot, földimogyorót és diót. Minden reggel egy pohár tej vagy meleg víz fogyasztása gyomor- és bélszabályozó hatású. A tej védőréteget képezhet a gyomorban, a meleg víz pedig átöblíti a gyomrot és a beleket.

　　Negyedszer, napi óvintézkedések

　　A rossz gyomor- és bélműködésű emberek gyümölcsöket fogyasztanak, amelyeknek jó tonizáló hatásuk van, de meg kell jegyezni, hogy a gyümölcsöket legjobb délben és reggel fogyasztani, és nem ajánlott éjszaka fogyasztani őket. Különösen görögdinnye, sárgadinnye és más dinnye, hogy enni a kínai étel és a vacsora között, a legtöbb tabu étkezés előtt vagy után, különösen 17 óra után, a legjobb, ha nem eszik. A bőr allergiák könnyen. Nátha, orrallergia, rossz hörgő, a legjobb, ha nem eszik. Ez azért van, mert a dinnye és a gyümölcs ételek könnyen nők a bélrendszerben, ami a test nedves és hideg, könnyen befolyásolja a fent felsorolt tüneteket.