Nainen, joka ei pessyt kasvojaan kuukauteen, onnistui poistamaan aknensa ja parantamaan ihonsa kuntoa. Pitäisikö siis pestä kasvot aamulla? Joskus liiallinen puhdistus voi itse asiassa vahingoittaa ihoa. Asiantuntijat suosittelevat aamuisin pelkkää vedellä huuhtelua, mutta neljän tärkeän varotoimen huomioon ottamista.
Aamupuhdistus pelkällä vedellä riittää
"Kasvojen pesemättä jättäminen" ei tarkoita puhdistuksen kokonaan jättämistä väliin. "Kun ulkona on niin paljon pölyä, pesen kasvoni varmasti, kun tulen kotiin." Puhdistuksessa on tärkeää löytää tasapaino puhdistuksen tiheyden ja menetelmän välillä, joka sopii yksilölliseen ihotyyppiin ja ympäristöön. Asiantuntijat suosittelevat puhdistusaineen käyttöä vain illalla kotiin palattuasi. Aamuisin kannattaa huuhdella kasvot pelkällä vedellä, jotta ihon luonnollinen suojakerros säilyy.
Herkän ihon omaavat henkilöt eivät saa puhdistaa ihoa liikaa, etenkin syväpuhdistavilla tuotteilla.
Asiantuntijat korostavat, että kohtuullinen liikunta ja riittävä uni ovat yleispäteviä keinoja kosteutetun ja terveen ihon ylläpitämiseksi. Myöhäiset illat ja pitkäkestoinen istuminen ovat tärkeimmät syyt myrkkyjen kertymiseen elimistöön. Ajan myötä lisääntyneet sisäiset myrkyt heikentävät väistämättä ihon terveyttä.
Neljä tabua aamupuhdistuksessa:
1. Vältä pesualtaan käyttöä
Pesualtaan puhtaudesta riippumatta sen vesi samenee käden ja kasvojen kosketuksesta ja muuttuu lopulta epäpuhtaaksi. On paljon parempi pestä kasvot juoksevalla vedellä käsin: hankaa ensin kädet puhtaiksi ja pese sitten kasvot niillä. Jokainen pesu puhdistaa kasvot entisestään, ja muutaman pesukerran jälkeen kasvot ovat täysin puhtaat.
2. Vältä saippuaa
Kasvojemme iho sisältää lukuisia tali- ja hikirauhasia, jotka tuottavat jatkuvasti luonnollista "huippulaatuista kosteusvoidetta" ja muodostavat näkymättömän suojakerroksen. Tämä hieman hapan kerros on voimakkaasti antibakteerinen ja ravitsee ihoa. Emäksinen saippua häiritsee tätä suojaavaa toimintaa ja stimuloi talirauhasia tuottamaan liikaa rasvaa.Mitä enemmän käytät saippuaa "öljyn poistamiseen", sitä enemmän rauhaset tuottavat talia, mikä lopulta luo noidankehän. Siksi, ellei ihosi ole liian likainen, saippuapohjainen puhdistus on tarpeetonta.
3. Vältä kuuman veden käyttöä
Kuuma vesi voi poistaa ihon suojakerroksen, jolloin iho tuntuu kireältä ja epämukavalta saippualla pesun jälkeen.Itse asiassa kuuma vesi ei ole tarpeen puhdistukseen edes ankarimman talven aikana. Kylmä vesi riittää poistamaan pintapölyn ja samalla harjoittaa kasvojen verisuonia ja hermoja sekä virkistää mieltä. 4. Vältä kosteiden pyyhkeiden käyttöä Pitkään kosteina pysyvät pyyhkeet ovat kasvualusta erilaisille mikro-organismeille. Kostean pyyhkeen käyttö kasvojen pesemiseen tai kuivaamiseen on sama kuin bakteerien levittäminen iholle.Pyyhkeet on pidettävä aina puhtaina ja kuivina. Kun olet pessyt kasvosi käsin, kuivaa ne puhtaalla pyyhkeellä – se on nopeaa ja hygieenistä. Johtopäätös: Luettuasi tämän oppaan uskon, että sinäkin lakkaat pohtimasta, pitäisikö kasvoja pestä aamulla. Noudattamalla näitä puhdistusohjeita suojelet kasvojesi ihoa.