Žena, která si měsíc nemyla obličej, se zbavila akné a zlepšila si pleť. Měli bychom si tedy ráno umývat obličej? Někdy může být nadměrné čištění pleti pro pokožku dokonce škodlivější. Odborníci doporučují ráno obličej opláchnout čistou vodou a dodržovat přitom čtyři základní pravidla.
Ranní čištění čistou vodou stačí
„Nemýt si obličej“ neznamená úplně vynechat čištění. „Venku je tolik prachu, že si obličej určitě umyju, až přijdu domů.“ Čištění vyžaduje vyváženost v četnosti a metodě, přizpůsobenou individuálním typům pleti a prostředí. Odborníci doporučují používat čisticí prostředek pouze po návratu domů každý večer, zatímco ráno je lepší použít čistou vodu, aby se zachovala přirozená ochranná bariéra pokožky.
Lidé s citlivou pokožkou se musí vyvarovat nadměrného čištění, zejména pomocí hloubkově čistících přípravků.
Odborníci zdůrazňují, že mírné cvičení a dostatek spánku jsou univerzálními prostředky pro udržení hydratované a zdravé pokožky. Pozdní noci a dlouhodobé sezení jsou hlavními příčinami hromadění toxinů. V průběhu času zvýšená hladina vnitřních toxinů nevyhnutelně ohrožuje zdraví pokožky.
Čtyři tabu pro ranní čištění:
1. Nepoužívejte umyvadlo
Bez ohledu na čistotu umyvadla samotného se voda v něm při kontaktu rukou s obličejem stále více zakaluje a nakonec se stává nečistou. Mnohem lepší je umýt se tekoucí vodou pomocí rukou: nejprve si umyjte ruce a poté si jimi umyjte obličej. Každé umytí je postupně čistší a po několika umytích bude váš obličej důkladně čistý.
2. Nepoužívejte mýdlo
Kůže na obličeji obsahuje četné mazové a potní žlázy, které neustále syntetizují přírodní „prémiový zvlhčovač“ a vytvářejí neviditelnou ochrannou bariéru. Tato mírně kyselá vrstva má silné antibakteriální a vyživující vlastnosti. Alkalické mýdlo nejen narušuje tuto ochrannou funkci, ale také stimuluje mazové žlázy k nadměrné produkci mazu.Čím více používáte mýdlo k „odstranění mazu“, tím více mazových žláz produkují maz, což nakonec vede k začarovanému kruhu. Pokud tedy vaše pokožka není nadměrně znečištěná, není nutné ji čistit mýdlem.
3. Nepoužívejte horkou vodu
Horká voda může odstranit ochrannou bariéru pokožky, což po umytí mýdlem způsobuje pocit napnuté a nepříjemné pokožky.Ve skutečnosti ani v nejtvrdší zimě není k čištění horká voda nutná. K odstranění povrchového prachu stačí studená voda, která zároveň procvičuje krevní cévy a nervy v obličeji a osvěžuje mysl. 4. Nepoužívejte vlhké ručníky Ručníky, které zůstávají delší dobu vlhké, se stávají živnou půdou pro různé mikroorganismy. Používání vlhkého ručníku k mytí nebo sušení obličeje je jako šíření bakterií po pokožce.Ručníky by měly být vždy čisté a suché. Po umytí obličeje rukama jej osušte čistým ručníkem – je to rychlé a hygienické. Závěr: Po přečtení tohoto průvodce věřím, že se ke mně připojíte a už se nebudete trápit tím, zda si ráno umýt obličej. Dodržováním těchto pokynů pro čištění ochráníte pokožku obličeje.