Umivanje las je nepogrešljiv del dnevne nege las in rutina, s katero je večina ljudi seznanjena. Zaradi napornega dnevnega urnika mnogi raje umivajo lase zvečer ali zjutraj, preden odidejo na delo. Toda ali je bolje umivati lase zjutraj ali zvečer? To bomo raziskali v nadaljevanju.
1. Optimalni čas za umivanje las je ob 21. uri
To je zato, ker je obdobje od 22. do 2. ure zjutraj čas regeneracije celic lasišča in njegove aktivne faze. Umivanje pred tem časom spodbuja obnovo celic lasišča. Dejansko je obdobje od 13. do 22. ure na splošno primerno za umivanje las. Najmanj ugoden čas je po 22. uri do jutra, saj se takrat lasišče sprosti in počiva, zato ni primerno za prekomerno stimulacijo.
2. Pred spanjem poskrbite, da so lasje suhi
Spanje z vlažnimi lasmi prinaša številna tveganja, med drugim dovzetnost za prehlad in mraz, poškodbe povrhnjice, povečano izpadanje las in poslabšanje kakovosti las. Pred spanjem vedno poskrbite, da so lasje vsaj 90 % suhi. Tako zmanjšate poškodbe povrhnjice in ohranite dolgotrajno gladkost las.
3. Izogibajte se česanju mokrih las
Takoj po umivanju ostanejo kutikule odprte. Prekomerno česanje v tej fazi povzroči znatno poškodbo, zaradi česar so lasje po sušenju skodrani.
4. Izogibajte se praskanju lasišča z nohti
Med umivanjem se izogibajte praskanju lasišča z nohti. Čeprav je to prijetno, lahko poškoduje lasišče. Pravilen pristop je nežno masiranje lasišča s konicami prstov.Nanos šampona neposredno na lasišče lahko povzroči kemične ostanke in slabo učinkovitost čiščenja (ker ovira nastajanje pene).
6. Ohranjajte temperaturo vode okoli 40 °C
Umivanje s hladno vodo najbolj draži lasišče in lahko prispeva k izpadanju las! Preveč vroča voda lahko prav tako poškoduje lasne mešičke. Optimalna temperatura je približno 40 °C – nekoliko toplejša od telesne temperature.
7. Priporočljivo je manj pogosto umivanje
Če vaši lasje niso posebej mastni, se izogibajte vsakodnevnemu umivanju. Umivanje povzroči, da se luskine odprejo, njihovo ponovno zapiranje pa neizogibno povzroči nekaj poškodb. Zato vsakodnevno umivanje ovira doseganje bolj zdravih las.Vendar pa lahko tisti z izjemno mastnimi lasmi lase umivajo vsak dan, saj je ohranjanje čistoče pomembnejše od manjših poškodb kutikule.
8. Med umivanjem rahlo nagnite glavo navzdol
Med tuširanjem mnogi stojijo pokonci, zaradi česar lahko pritisk vode povzroči več izpadanja las na vrhu glave kot drugje. Boljši pristop je, da glavo spustite na višino srca. To zmanjša vpliv na lase in spodbuja cirkulacijo lasišča.
9. Šampon brez silikona
Če se vaši lasje zdijo mastni, težki ali vztrajno umazani, razmislite o prehodu na šampon brez silikona. Ti izdelki imajo močnejšo čistilno moč in lasje po umivanju ostanejo sveži.
10. Lasje po umivanju vedno osušite z brisačo
Mnogi ljudje po umivanju lasje pustijo, da se posušijo na zraku, vendar to ni priporočljivo.Po umivanju so lasne kutikule odprte, zaradi česar so lasje ranljivi. Prah, bakterije in nečistote lahko zlahka prodrejo v lase. Zato je najbolje, da lase po umivanju osušite z brisačo do približno 60–70 % suhost. To spodbuja zapiranje kutikul, kar pomaga zmanjšati poškodbe zaradi pogostega šamponiranja.