Como um passo indispensável nos cuidados diários com o cabelo, lavar o cabelo é uma rotina com a qual a maioria das pessoas está familiarizada. Com agendas diurnas ocupadas, muitos preferem lavar o cabelo à noite ou antes de sair de manhã. Mas é melhor lavar o cabelo de manhã ou à noite? Vamos explorar isso abaixo.
1. O horário ideal para lavar o cabelo é às 21h
Isso porque o período das 22h às 2h marca a regeneração celular e a fase ativa do couro cabeludo. Lavar antes desse horário promove a renovação celular do couro cabeludo. Na verdade, o período das 13h às 22h é geralmente adequado para lavar o cabelo. O horário menos favorável é após as 22h até de manhã, pois é quando o couro cabeludo relaxa e descansa, tornando-o inadequado para estímulos excessivos.
2. Certifique-se de que o cabelo esteja seco antes de dormir
Dormir com o cabelo molhado traz inúmeros riscos, incluindo suscetibilidade a resfriados e gripes, danos à camada cuticular, aumento da queda de cabelo e deterioração da qualidade do cabelo. Certifique-se sempre de que o cabelo esteja pelo menos 90% seco antes de dormir. Isso minimiza os danos à cutícula e mantém a suavidade do cabelo a longo prazo.
3. Evite pentear o cabelo molhado
Imediatamente após a lavagem, as cutículas permanecem abertas. Pentear excessivamente nesta fase causa danos significativos, deixando o cabelo crespo depois de seco.
4. Evite coçar o couro cabeludo com as unhas
Evite coçar o couro cabeludo com as unhas durante a lavagem. Embora seja satisfatório, isso pode danificar o couro cabeludo. A abordagem correta é massajar suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos.
5. Não aplique o champô diretamente na cabeça
Sempre coloque o champô nas palmas das mãos primeiro, ensaboe bem e, em seguida, aplique no cabelo.Aplicar o champô diretamente no couro cabeludo pode deixar resíduos químicos e impedir uma limpeza eficaz (pois dificulta a formação de espuma).
6. Mantenha a temperatura da água em torno de 40 °C
Lavar o cabelo com água fria é muito irritante para o couro cabeludo e pode contribuir para a queda de cabelo! Água excessivamente quente pode danificar os folículos capilares. A temperatura ideal é de aproximadamente 40 °C – um pouco mais quente que a temperatura corporal.
7. É preferível lavar com menos frequência
Se o seu cabelo não for particularmente oleoso, evite lavá-lo diariamente. A lavagem faz com que as escamas da cutícula se abram e o processo de fechá-las novamente causa inevitavelmente alguns danos. A lavagem diária, portanto, impede que o cabelo fique mais saudável.No entanto, quem tem cabelo excessivamente oleoso pode lavá-lo diariamente, pois manter a limpeza supera os pequenos danos às cutículas.
8. Incline ligeiramente a cabeça para baixo ao lavar
Ao tomar banho, muitas pessoas ficam em pé, permitindo que a pressão da água cause potencialmente mais queda de cabelo na coroa do que em outros locais. Uma abordagem melhor é baixar a cabeça até ao nível do coração. Isto reduz o impacto no cabelo e promove a circulação do couro cabeludo.
9. Champô sem silicone
Se o seu cabelo parece oleoso, pesado ou persistentemente sujo, considere mudar para um champô sem silicone. Estes produtos oferecem um poder de limpeza mais forte e deixam o cabelo mais fresco após a lavagem.
10. Sempre seque o cabelo com uma toalha após a lavagem
Muitas pessoas deixam o cabelo secar ao ar após a lavagem, o que na verdade não é aconselhável.Após a lavagem, as cutículas do cabelo ficam abertas, tornando o cabelo vulnerável. Poeira, bactérias e impurezas podem penetrar facilmente. Portanto, é melhor secar o cabelo com uma toalha até ficar cerca de 60-70% seco após a lavagem. Isso estimula o fechamento das cutículas, ajudando a minimizar os danos causados pela lavagem frequente com champô.