Come passo indispensabile nella cura quotidiana dei capelli, il lavaggio dei capelli è una routine familiare alla maggior parte delle persone. Con gli impegni della giornata, molti preferiscono lavarsi i capelli la sera o prima di uscire al mattino. Ma è meglio lavarsi i capelli al mattino o alla sera? Scopriamolo insieme.
1. Il momento ottimale per lavarsi i capelli è alle 21:00
Questo perché il periodo dalle 22:00 alle 2:00 segna la fase attiva e di rigenerazione cellulare del cuoio capelluto. Lavarsi i capelli prima di quest'ora favorisce il rinnovamento cellulare del cuoio capelluto. In realtà, il periodo dalle 13:00 alle 22:00 è generalmente adatto per lavarsi i capelli. Il momento meno favorevole è dopo le 22:00 fino al mattino, poiché è il momento in cui il cuoio capelluto si rilassa e riposa, rendendolo inadatto a stimoli eccessivi.
2. Assicurarsi che i capelli siano asciutti prima di andare a dormire
Dormire con i capelli umidi comporta numerosi rischi, tra cui la suscettibilità a raffreddori e influenze, danni allo strato cuticolare, aumento della caduta dei capelli e deterioramento della loro qualità. Assicurarsi sempre che i capelli siano asciutti almeno al 90% prima di andare a dormire. Ciò riduce al minimo i danni alla cuticola e mantiene la morbidezza dei capelli a lungo termine.
3. Evita di pettinare i capelli bagnati
Subito dopo il lavaggio, le cuticole rimangono aperte. Una pettinatura eccessiva in questa fase provoca danni significativi, lasciando i capelli crespi una volta asciutti.
4. Evitate di grattarvi il cuoio capelluto con le unghie
Evitate di grattarvi il cuoio capelluto con le unghie durante il lavaggio. Anche se può essere piacevole, questo gesto può danneggiare il cuoio capelluto. L'approccio corretto consiste nel massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita.Applicare lo shampoo direttamente sul cuoio capelluto può lasciare residui chimici e impedire una pulizia efficace (poiché ostacola la formazione della schiuma).
6. Mantenere la temperatura dell'acqua intorno ai 40 °C
Il lavaggio con acqua fredda è molto irritante per il cuoio capelluto e può contribuire alla caduta dei capelli! L'acqua eccessivamente calda può danneggiare i follicoli piliferi. La temperatura ottimale è di circa 40 °C, leggermente superiore alla temperatura corporea.
7. È preferibile lavare i capelli meno frequentemente
Se i capelli non sono particolarmente grassi, evitare di lavarli tutti i giorni. Il lavaggio provoca l'apertura delle squame della cuticola e il processo di richiusura inevitabilmente causa alcuni danni. Il lavaggio quotidiano ostacola quindi il raggiungimento di capelli più sani.Tuttavia, chi ha capelli eccessivamente grassi può lavarli quotidianamente, poiché mantenere la pulizia è più importante del leggero danno alle cuticole.
8. Inclina leggermente la testa verso il basso durante il lavaggio
Quando si fa la doccia, molti stanno in piedi, consentendo alla pressione dell'acqua di causare potenzialmente una maggiore perdita di capelli sulla sommità del capo rispetto ad altre zone. Un approccio migliore consiste nell'abbassare la testa all'altezza del cuore. Ciò riduce l'impatto sui capelli e favorisce la circolazione del cuoio capelluto.
9. Shampoo senza silicone
Se i capelli risultano grassi, pesanti o persistentemente sporchi, prendete in considerazione la possibilità di passare a uno shampoo senza silicone. Questi prodotti offrono un potere detergente più forte e lasciano i capelli più freschi dopo il lavaggio.
10. Asciugate sempre i capelli con un asciugamano dopo il lavaggio
Molte persone lasciano asciugare i capelli all'aria dopo il lavaggio, cosa che in realtà è sconsigliabile.Dopo il lavaggio, le cuticole dei capelli sono aperte, rendendo i capelli vulnerabili. Polvere, batteri e impurità possono penetrare facilmente. Pertanto, è meglio asciugare i capelli con un asciugamano fino a circa il 60-70% dopo il lavaggio. Questo favorisce la chiusura delle cuticole, contribuendo a ridurre al minimo i danni causati dai lavaggi frequenti.