Étape essentielle des soins capillaires quotidiens, le lavage des cheveux est une routine familière à la plupart des gens. Avec des emplois du temps chargés pendant la journée, beaucoup préfèrent se laver les cheveux le soir ou avant de partir le matin. Mais vaut-il mieux se laver les cheveux le matin ou le soir ? Voyons cela ci-dessous.
1. Le moment optimal pour se laver les cheveux est 21 h. En effet, la période comprise entre 22 h et 2 h du matin correspond à la phase active de régénération cellulaire du cuir chevelu. Se laver les cheveux avant cette heure favorise le renouvellement cellulaire du cuir chevelu. En fait, la période comprise entre 13 h et 22 h est généralement propice au lavage des cheveux. Le moment le moins favorable est après 22 h jusqu'au matin, car c'est à ce moment-là que le cuir chevelu se détend et se repose, ce qui le rend peu réceptif à une stimulation excessive.
2. Assurez-vous que vos cheveux sont secs avant de vous coucher
Dormir avec les cheveux humides comporte de nombreux risques, notamment une sensibilité aux rhumes et aux refroidissements, des dommages à la cuticule, une augmentation de la chute des cheveux et une détérioration de leur qualité. Assurez-vous toujours que vos cheveux sont secs à au moins 90 % avant de vous coucher. Cela minimise les dommages à la cuticule et préserve la douceur des cheveux à long terme.
3. Évitez de peigner vos cheveux mouillés
Immédiatement après le lavage, les cuticules restent ouvertes. Un peignage excessif à ce stade cause des dommages importants, laissant les cheveux crépus une fois secs.
4. Évitez de vous gratter le cuir chevelu avec les ongles
Évitez de vous gratter le cuir chevelu avec les ongles pendant le lavage. Bien que cela soit satisfaisant, cela peut endommager le cuir chevelu. La bonne approche consiste à masser doucement le cuir chevelu du bout des doigts.Appliquer le shampooing directement sur le cuir chevelu peut laisser des résidus chimiques et empêcher un nettoyage efficace (car cela empêche la formation de mousse).
6. Maintenez la température de l'eau autour de 40 °C
Le lavage à l'eau froide est très irritant pour le cuir chevelu et peut contribuer à la chute des cheveux ! Une eau trop chaude peut endommager les follicules pileux. La température optimale est d'environ 40 °C, soit légèrement plus chaude que la température corporelle.
7. Il est préférable de se laver les cheveux moins souvent
Si vos cheveux ne sont pas particulièrement gras, évitez de les laver tous les jours. Le lavage provoque l'ouverture des écailles de la cuticule, et le processus de refermeture entraîne inévitablement des dommages. Se laver les cheveux tous les jours empêche donc d'avoir des cheveux plus sains.Toutefois, les personnes ayant les cheveux excessivement gras peuvent se laver les cheveux tous les jours, car le maintien de la propreté l'emporte sur les dommages mineurs causés aux cuticules.
8. Penchez légèrement la tête vers le bas lorsque vous vous lavez les cheveux
Lorsqu'ils prennent leur douche, beaucoup de gens se tiennent debout, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression de l'eau et favoriser la chute des cheveux au niveau de la couronne. Il est préférable de baisser la tête au niveau du cœur. Cela réduit l'impact sur les cheveux et favorise la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.
9. Shampooing sans silicone
Si vos cheveux sont gras, lourds ou semblent toujours sales, envisagez de passer à un shampooing sans silicone. Ces produits offrent un pouvoir nettoyant plus puissant et laissent les cheveux plus frais après le lavage.
10. Séchez toujours vos cheveux à la serviette après les avoir lavés
Beaucoup de gens laissent leurs cheveux sécher à l'air libre après les avoir lavés, mais ce n'est pas recommandé.Après le lavage, les cuticules des cheveux sont ouvertes, ce qui rend les cheveux vulnérables. La poussière, les bactéries et les impuretés peuvent facilement y pénétrer. Il est donc préférable de sécher vos cheveux à environ 60-70 % avec une serviette après le lavage. Cela favorise la fermeture des cuticules, ce qui contribue à minimiser les dommages causés par des shampooings fréquents.