Hiusten pesu on päivittäisen hiustenhoidon olennainen osa, ja se on rutiini, joka on tuttu useimmille ihmisille. Kiireisen päivittäisen aikataulun vuoksi monet pesevät hiuksensa mieluummin illalla tai ennen aamulla ulos lähtöä. Mutta onko parempi pestä hiukset aamulla vai illalla? Tutkitaan asiaa alla.
1. Optimaalinen aika hiusten pesulle on klo 21.00
Tämä johtuu siitä, että klo 22.00–02.00 on päänahan solujen uudistumisen ja aktiivisen vaiheen aika. Pesu ennen tätä aikaa edistää päänahan solujen uudistumista. Itse asiassa klo 13.00–22.00 on yleensä sopiva aika hiusten pesulle. Huonoin aika on klo 22.00 jälkeen aamuun asti, koska silloin päänahka rentoutuu ja lepää, joten se ei sovellu liialliseen stimulaatioon.
2. Varmista, että hiukset ovat kuivat ennen nukkumaanmenoa
Kosteiden hiusten kanssa nukkuminen aiheuttaa useita riskejä, kuten alttiuden vilustumiselle ja flunssalle, hiuskuoren vaurioitumisen, lisääntyneen hiustenlähtön ja hiusten laadun heikkenemisen. Varmista aina, että hiukset ovat vähintään 90 % kuivat ennen nukkumaanmenoa. Tämä minimoi hiuskuoren vaurioitumisen ja säilyttää hiusten sileyden pitkällä aikavälillä.
3. Vältä märkien hiusten kampaamista
Heti pesun jälkeen hiuskuori on avoinna. Liiallinen kampaaminen tässä vaiheessa aiheuttaa merkittävää vahinkoa ja jättää hiukset kuivuttuaan takkuisiksi.
4. Vältä päänahan raapimista kynsillä
Älä raaputa päänahkaa kynsillä pesun aikana, vaikka se tuntuisi kuinka hyvältä tahansa. Se voi vahingoittaa päänahkaa. Oikea tapa on hieroa päänahkaa kevyesti sormenpäillä.
5. Älä koskaan levitä shampoota suoraan päähän
Levitä shampoo aina ensin kämmenille, vaahdota se huolellisesti ja levitä sitten hiuksiin.Shampoon levittäminen suoraan päänahalle voi jättää kemiallisia jäämiä ja haitata tehokasta puhdistusta (koska se estää vaahdon muodostumisen).
6. Pidä veden lämpötila noin 40 °C:ssa
Kylmä vesi ärsyttää päänahkaa eniten ja voi edistää hiustenlähtöä! Liian kuuma vesi voi vahingoittaa hiusrakkuloita. Optimaalinen lämpötila on noin 40 °C – hieman kehon lämpötilaa lämpimämpi.
7. Harvemmin peseminen on suositeltavaa
Jos hiuksesi eivät ole erityisen rasvaiset, vältä päivittäistä pesua. Pesu saa hiuskuoren suomut avautumaan, ja niiden sulkeutuminen aiheuttaa väistämättä jonkin verran vaurioita. Päivittäinen pesu estää siis terveempien hiusten saavuttamisen.Kuitenkin ne, joilla on liian rasvaiset hiukset, voivat pestä hiuksensa päivittäin, koska puhtauden ylläpitäminen on tärkeämpää kuin hiuskuoren vähäinen vaurioituminen.
8. Kallista päätä hieman alaspäin pesun aikana
Monet seisovat suihkussa pystyssä, jolloin veden paine voi aiheuttaa enemmän hiustenlähtöä kruunun alueella kuin muualla. Parempi tapa on laskea pää sydämen tasalle. Tämä vähentää hiusten rasitusta ja edistää päänahan verenkiertoa.
9. Silikoniton shampoo
Jos hiuksesi tuntuvat rasvaisilta, raskailta tai jatkuvasti likaisilta, harkitse siirtymistä silikonittomaan shampoon. Nämä tuotteet puhdistavat tehokkaammin ja jättävät hiukset raikkaammiksi pesun jälkeen.
10. Kuivaa hiukset aina pyyhkeellä pesun jälkeen
Monet antavat hiustensa kuivua ilmalle pesun jälkeen, mutta tämä ei ole suositeltavaa.Pesun jälkeen hiusten kuori on auki, mikä tekee hiuksista haavoittuvaiset. Pöly, bakteerit ja epäpuhtaudet voivat helposti tunkeutua hiuksiin. Siksi on parasta kuivata hiukset pyyhkeellä noin 60–70 % kuiviksi pesun jälkeen. Tämä auttaa kuorta sulkeutumaan ja minimoi toistuvan shampoopesun aiheuttamat vauriot.