Hitenje sodobnega življenja nas pogosto postavi v neprijetne jutranje situacije. Žrtvujemo nekaj minut spanja, preskočimo česanje las, si le splaknemo obraz in si popravimo lase, preden se z zaspanimi očmi odpravimo na pot. Se vam to zdi znano? Spodaj opisujemo nepričakovane prednosti jutranjega česanja las, v upanju, da vam bodo v pomoč.
Strokovnjaki poudarjajo, da je česanje las pomembno za vsakogar. Preskočitev tega jutranjega rituala ne ogroža le osebnega videza, ampak tudi negativno vpliva na zdravje. Česanje odstrani odmrle kožne celice in nečistoče iz las ter ohranja urejenost. Še pomembneje je, da spodbuja dobro počutje in varuje telesno zdravje.
Dnevno česanje ima globoko modrost
Kakor pravi pregovor: »Tisoč potegov z glavnikom prepreči, da lasje posivijo.«Zjutraj in zvečer z roževinskim ali lesenim glavnikom nežno česajte od spredaj nazaj in nazaj spredaj, pri čemer se nekajkrat rahlo dotaknite lasišča. To stimulira energijo meridianov, spodbuja krvni obtok v glavi, preprečuje sivenje, porumenelost in izpadanje las zaradi pomanjkanja hranil ter lajša glavobole in otrplost, ki so posledica prekomernega duševnega dela.
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da so medsebojna povezanost zgornjih in spodnjih delov telesa, notranjih in zunanjih struktur ter medsebojna regulacija in prehranjevanje qi in krvi odvisni od prenosnih funkcij meridianov, kot so dvanajst rednih meridianov, sedem izrednih in osem dodatnih meridianov.Ti meridiani prečkajo celotno telo in zagotavljajo, da qi in kri dosežeta vsak del telesa, hranijo tkiva in organe, da se uprejo zunanjim patogenom in zaščitijo organizem. Nekateri meridiani se zbirajo neposredno na glavi, drugi pa nanjo vplivajo posredno – od tod ime „Baihui” (Sto zbirk) za akupunkturno točko na vrhu glave. Česanje las tako olajša pretok qi in krvi, hrani in krepi lase, poživlja možgane in ostri sluh, odpravlja veter, da izboljša vid, in preprečuje glavobole.Že v dinastiji Sui je znani zdravnik Chao Yuanfang izrecno navedel, da česanje las spodbuja krvni obtok, odpravlja veter in vlago ter preprečuje prezgodnje sivenje. Veliki literat Severne dinastije Song, Su Dongpo, je imel bogate izkušnje z učinki česanja na izboljšanje spanja in je dejal: »Po sto potegih z glavnikom spustim lase in spim trdno do zore.«
Sodobne raziskave nadalje kažejo, da glava gosti pet čutov in centralni živčni sistem. Redno česanje poveča trenje na lasišču, odpre krvne žile, izboljša cirkulacijo v lobanji in poskrbi za sijoče, črnkaste lase z okrepljenimi koreninami, s čimer prepreči izpadanje las. Česanje tudi izostri sluh in vid, lajša glavobole in preprečuje prehlade. Spodbuja prekrvavitev možganov in lobanjskih živcev, pomaga zniževati krvni tlak in preprečuje stanja, kot je možganska krvavitev.Okrepi um, lajša utrujenost, preprečuje upad kognitivnih sposobnosti in upočasni staranje možganov.
Kako naj pristopite k ohranjanju zdravja spomladi?
S prihodom pomladi se vse stvari oživijo in zacvetijo. V tem letnem času je dnevna nega še posebej pomembna – ne le za videz in jasnost uma, ampak tudi za ohranjanje zdravja. Zakaj poudarjati česanje spomladi? V Treatise on Health Preservation (Poglavje o ohranjanju zdravja) piše:V treh mesecih pomladi si vsako jutro lase česajte sto do dvesto krat. Pomlad je letni čas, ko naravna energija jang vzklije in se dvigne. Energija jang v človeškem telesu sledi temu naravnemu ritmu in se kaže v gibanju navzgor in navzven. To se kaže v postopnem odpiranju por, izboljšanju krvnega obtoka, živahni presnovi in hitri rasti. Zato morajo pomladne zdravstvene navade biti usklajene s časom letnega časa in fiziologijo telesa, da se zagotovi raztezanje udov in usklajenost qi in krvi.Česanje las spomladi je popolnoma v skladu z zahtevami ohranjanja in krepitve zdravja spomladi, saj olajšuje pretok energije jang, razpršuje zastoje, spodbuja cirkulacijo qi in krvi ter krepi telo.
Izbira pravega glavnika
Mnogi potrošniki dajejo prednost poceni plastičnim glavnikom, ker so cenovno dostopni. Strokovnjaki za zdravje opozarjajo, da plastični glavniki zlahka ustvarjajo statično elektriko, ki lahko pri daljši uporabi povzroči, da lasje postanejo grobi in skodrani, kar ogroža ohranjanje zdravja. Zato potrošnikom svetujejo, naj izberejo glavnike iz naravnih materialov, kot sta rog ali les.
1. Rogovi glavniki:
Kot je zapisano v Compendium of Materia Medica: „Volovski rog ima kisle in slane lastnosti, hladi in ni strupen.“ Rogovi glavniki ne ustvarjajo statične elektrike. Če lase vsako jutro večkrat počesate z rogovim glavnikom, se njegove farmakološke lastnosti neopazno razširijo po telesu, hkrati pa se z masažo lasišča in možganskih živcev spodbuja krvni obtok.Večerne masaže lasišča z roževinskimi glavniki izkoriščajo njihove »krvno hladilne in razstrupljevalne« lastnosti za lajšanje vsakodnevne napetosti in utrujenosti. Redna uporaba učinkovito zmanjša izpadanje las in prhljaj. Dolgotrajna uporaba lahko ublaži glavobole in druge bolezni lobanje, spodbuja duševno jasnost, vitalnost in ostroumnost.
2. Glavnik iz pušpanovega lesa
Pušpanov les je že dolgo prva izbira za izdelavo glavnikov. Kot je zapisano v Compendium of Materia Medica (zvezek 36, poglavje o lesu): »Pušpanov les je cenjen zaradi svojih ognjevzdržnih lastnosti«, »njegova gosta, gladka tekstura je idealna za glavnike, rezbarije in pečate« in »odvaja toploto, vlago in razstruplja«.Sodobna medicina je odkrila, da pušpan vsebuje boxwoodin, ki zavira rast gliv. Redna uporaba glavnika iz pušpana lahko lajša srbenje in zmanjša prhljaj. S tem zaključujemo našo predstavitev nepričakovanih koristi jutranjega česanja las. Upamo, da vam bodo te informacije v pomoč. Na koncu vam želimo dobro zdravje in mirno zimo.