Hektické tempo moderního života nás často staví před nepříjemné ráno. Obětujeme pár minut spánku, vynecháme česání vlasů, pouze si opláchneme obličej a rozcucháme vlasy, než vyrazíme s rozespalýma očima. Zní vám to povědomě? Níže uvádíme nečekané výhody ranního česání vlasů, které vám snad pomohou.
Odborníci zdůrazňují, že česání vlasů je důležité pro každého. Vynechání tohoto ranního rituálu nejen ohrožuje osobní vzhled, ale také nepříznivě ovlivňuje zdraví. Česání odstraňuje odumřelé kožní buňky a nečistoty z vlasů a udržuje je upravené. Ještě důležitější je, že podporuje zdraví a chrání fyzickou pohodu.
Denní česání má hluboký význam
Jak říká přísloví: „Tisíc tahů hřebenem zabrání šedivění vlasů.“Ráno a večer použijte rohovinový nebo dřevěný hřeben a jemně česejte vlasy od přední části hlavy k zadní a zpět, několikrát lehce dotkněte pokožky hlavy. To stimuluje energii meridiánů, podporuje krevní oběh v hlavě a zabraňuje šedivění, žloutnutí a vypadávání vlasů způsobenému nedostatkem živin. Také zmírňuje bolesti hlavy a necitlivost způsobené duševním přepracováním.
Tradiční čínská medicína zastává názor, že propojenost horní a dolní části těla, vnitřních a vnějších struktur a vzájemná regulace a výživa čchi a krve závisí na přenosových funkcích meridiánů, jako je dvanáct pravidelných meridiánů a sedm mimořádných a osm extra meridiánů.Tyto meridiány procházejí celým tělem a zajišťují, že čchi a krev dosáhnou do všech částí; vyživují tkáně a orgány, aby odolávaly vnějším patogenům a chránily organismus. Některé meridiány se sbíhají přímo v hlavě, zatímco jiné na ni působí nepřímo – odtud pochází název „Baihui“ (Sto sbíhajících se bodů) pro akupunkturní bod na temeni hlavy. Česání vlasů tak usnadňuje tok čchi a krve, vyživuje a posiluje vlasy, povzbuzuje mozek a zostřuje sluch, rozptyluje vítr a zlepšuje zrak a předchází bolestem hlavy.Již v dynastii Sui renomovaný lékař Chao Yuanfang výslovně uvedl, že česání vlasů podporuje krevní oběh, zahání vítr a vlhkost a zabraňuje předčasnému šedivění. Velký literát severní dynastie Song Su Dongpo měl hluboké zkušenosti s účinky česání na zlepšení spánku a poznamenal: „Po sto tahy hřebenem si rozpuštím vlasy a spím tvrdě až do rána.“
Moderní výzkum dále ukazuje, že hlava je sídlem pěti smyslů a centrálního nervového systému. Pravidelné česání zvyšuje tření na pokožce hlavy, uvolňuje krevní cévy, zlepšuje krevní oběh v lebce a vede k lesklým, černým vlasům se zesílenými kořínky, čímž zabraňuje vypadávání vlasů. Česání také zlepšuje sluch a zrak, zmírňuje bolesti hlavy a chrání před nachlazením. Podporuje prokrvení mozku a kraniálních nervů, pomáhá snižovat krevní tlak a předcházet stavům, jako je mozkové krvácení.Osvěžuje mysl, zmírňuje únavu, předchází kognitivnímu úpadku a oddaluje stárnutí mozku. Jak byste měli přistupovat k udržení zdraví na jaře? S příchodem jara se vše oživuje a vzkvétá. Během tohoto ročního období je každodenní péče o sebe obzvláště důležitá – nejen pro vzhled a duševní jasnost, ale také pro udržení zdraví. Proč klást důraz na jarní česání? Traktát o udržení zdraví uvádí:Během tří jarních měsíců si každé ráno vyčesejte vlasy sto až dvě stě tahů.“ Jaro je ročním obdobím, kdy energie jang v přírodě klíčí a stoupá. Energie jang v lidském těle následuje tento přirozený rytmus a projevuje se pohybem nahoru a ven. To se projevuje postupným otevíráním pórů, zlepšením krevního oběhu, intenzivním metabolismem a rychlým růstem. Jarní zdravotní praktiky by proto měly být v souladu s ročním obdobím a fyziologií těla, aby se zajistilo protažení končetin a harmonizace čchi a krve.Jarní česání přesně odpovídá tomuto principu posilování zdraví během sezóny. Usnadňuje tok energie jang, rozptyluje stagnaci, podporuje cirkulaci čchi a krve a posiluje tělo.
Výběr správného hřebenu
Mnoho spotřebitelů dává přednost levným plastovým hřebenům kvůli jejich cenové dostupnosti. Odborníci na wellness varují, že plastové hřebeny snadno generují statickou elektřinu, která při dlouhodobém používání může způsobit, že vlasy budou hrubé a kudrnaté, což naruší udržení zdraví. Spotřebitelům se proto doporučuje volit hřebeny vyrobené z přírodních materiálů, jako je roh nebo dřevo.
1. Hřebeny z rohoviny:
Jak je zaznamenáno v Kompendiu Materia Medica: „Hovězí roh má kyselé a slané vlastnosti, je chladivý a netoxický.“ Hřebeny z rohoviny nevytvářejí statickou elektřinu. Několikanásobné česání vlasů každé ráno hřebenem z rohoviny umožňuje, aby jeho farmakologické vlastnosti nenápadně pronikaly do těla a zároveň masírovaly pokožku hlavy a kraniální nervy, čímž podporují krevní oběh.Večerní masáže pokožky hlavy rohovým hřebenem využívají jeho „chladivé a detoxikační“ vlastnosti k zmírnění každodenního napětí a únavy. Pravidelné používání účinně snižuje vypadávání vlasů a lupy. Dlouhodobé používání může zmírnit bolesti hlavy a jiné kraniální potíže, podporuje duševní jasnost, vitalitu a bystrost mysli.
2. Hřeben z zimostrázu
Zimostráz je již dlouho nejoblíbenějším materiálem pro výrobu hřebenů. Jak je zaznamenáno v Kompendiu Materia Medica (svazek 36, sekce Dřevo): „Zimostráz je ceněn pro své ohnivzdorné vlastnosti“, „jeho husté, hladké dřevo vyniká pro výrobu hřebenů, řezbářských prací a pečetí“ a „odvádí teplo, vlhkost a detoxikuje“.Moderní medicína objevila, že zimostráz obsahuje boxwoodin, který inhibuje růst plísní. Pravidelné používání hřebenu ze zimostrázového dřeva může zmírnit svědění a snížit tvorbu lupů. Tím končí naše představení nečekaných výhod ranního česání vlasů. Doufáme, že tyto informace budou pro vás užitečné. Na závěr vám přejeme pevné zdraví a hladký průběh zimy.