Millised on Zusanli akupunktuuripunkti masseerimise eelised? Zusanli on üks traditsioonilises hiina tervishoius kõige sagedamini kasutatavaid akupunktuuripunkte ja selle masseerimine annab erinevatele demograafilistele rühmadele erinevaid tulemusi. Uurime selle punkti stimuleerimise eeliseid. Zusanli masseerimise eelised erinevatele rühmadele Lapsed: parandab keskendumisvõimet.Uuringud näitavad, et mõnede laste tähelepanematus ja halb iseloom tulenevad mikroelementide (nt tsink ja kaltsium) puudusest või kõrgenenud plii tasemest. Zusanli stimuleerimine tugevdab põrna, ning terve põrn ja magu aitavad reguleerida mikroelementide taset, parandades seeläbi tähelepanematuse ja hüperaktiivsuse probleeme. Masseerige 3–5 minutit, rakendades mõõdukat survet.
Eakatel inimestel võib see aeglustada vananemist. Zusanli on mao meridiaani kokkupuutepunkt (kus kõik meridiaani voolud kokku jooksevad). Keha qi ja vere tasakaalustamatuse või yang qi puudujäägist tingitud seisundeid saab reguleerida selle punkti koputamisega. Meetod: avaldage survet pöidlaga või keskmise sõrmega 5–10 minutit korraga, kuni tunnete nõelavat valu, turseid ja soojust.Pidev kasutamine võib ennetada haigusi, edendada tervist ja aeglustada vananemist.
Naised: menstruatsioonivalude leevendamine. Masseerige Zusanli punkti pöidlapõhjaga mõõduka survega, kuni tunnete valulikkust ja pinget. Külmast tingitud menstruatsioonivalude puhul võib Zusanli punktile rakendada ka moxibustiooni moxa pulkadega. See meetod toidab qi ja verd, soojendab emakat, reguleerib menstruatsiooni ja leevendab valu.
Meestel leevendab see tehnika maovalu. Suur töörõhk põhjustab sageli korduvaid maohäireid. Praktik peaks istuma patsiendi vasakul küljel. Alustage Zusanli punkti surumisest, seejärel masseerige pöidlatipuga akupunktuuripunktist nahale 45-kraadise nurga all ülespoole. Suurendage survet järk-järgult kergest tugevani, hoides seda 2–3 minutit. Enamik maovalu kaob.
Kuidas siis Zusanli punkti masseerida?
Zusanli masseerimise meetod
Istuge toolil sirgelt. Kõverdage sõrmed ja asetage need sääre välisküljele. Asetage pöidlaots täpselt Zusanli punktile. Tehke surumis- ja vabastamisliigutusi, korrates seda 36 korda.Korrake sama teisel pool. Seda harjutust võib teha igal sobival ajal, kuigi soovitatav on masseerida üks tund pärast sööki.
Järgnevalt juhendame teid Zusanli punkti leidmisel.
Zusanli punkti leidmine
Sääre siseküljel asuv luu on nimega tibia, välimine luu on fibula.Sääre esiküljel asuv veidi nurgeline luu, mis meenutab kööginoa tagakülge, on sääreluu. Kui olete selle luu üles leidnud, suruge pöidlapadjaga alt ülespoole. Kui tunnete vastupanu ja ei saa enam edasi suruda, on pöidla asukoht Zusanli punkt.
Palpeerige sääre välimist külge alt ülespoole. Parema põlve põlvekapsli all on tunda eenduv osa (sääreluu külgmine kondüül). Sellest punktist veidi väljapoole ja diagonaalselt allapoole liikudes leiate teise eenduva osa (pöidaluu pea). Ühendage need kaks luu eenduvat osa joonega. Kasutades seda joont alusena, joonistage allapoole suunatud võrdkülgne kolmnurk. Selle kolmnurga tipp märgib Zusanli asukohta.Zusanli punkt asub 3 cuni allpool põlve külgmist silma, ühe sõrme laiusega külgmiselt tibia eesmise harja suhtes, tibia eesmise lihase peal. Selle leidmiseks mõõtke põlve külgmisest silmast alla nelja sõrme laiusega, fibula ja tibia vahel, seejärel ühe sõrme laiusega tibia külgmiselt. See on täpne asukoht. Tervishoiu tagamiseks Zusanli massaaži abil on täpne punkti asukoht ülimalt oluline.