Recentemente, surgiram relatos de uma mulher que, após não lavar o rosto durante um mês, teria eliminado a acne e melhorado a tez. Então, deve-se lavar o rosto ao acordar? Às vezes, a limpeza excessiva pode realmente prejudicar mais a pele. Os especialistas sugerem usar apenas água para lavar o rosto pela manhã, lembrando-se de quatro tabus importantes. Abaixo, detalhamos as melhores práticas de limpeza matinal e considerações importantes.
A limpeza matinal com água pura é suficiente
«Não lavar o rosto» não significa abstinência total. «Com toda esta poeira lá fora, vou definitivamente lavar-me quando chegar a casa.» A limpeza requer frequência e técnica adaptadas aos tipos de pele e ambientes individuais. Os especialistas sugerem usar um produto de limpeza apenas ao chegar a casa todas as noites, enquanto a lavagem matinal com água pura preserva a barreira protetora natural da pele.
Pessoas com pele sensível devem evitar a limpeza excessiva, especialmente com produtos de limpeza profunda.
Os especialistas enfatizam que exercícios moderados e sono suficiente são remédios universais para manter a pele hidratada e saudável. Noites tardias e comportamento sedentário prolongado são os principais culpados pelo acúmulo de toxinas no corpo. Com o tempo, o aumento das toxinas internas inevitavelmente compromete a saúde da pele.
Quatro tabus para a limpeza matinal:
1. Evite usar uma bacia
Deixando de lado a limpeza da bacia em si, a água dentro dela fica cada vez mais turva com o contato das mãos com o rosto, tornando-se, por fim, suja. É muito melhor lavar com água corrente usando as mãos: primeiro esfregue as mãos até ficarem limpas e, em seguida, lave o rosto com elas. Cada lavagem fica progressivamente mais limpa e, após algumas lavagens, o rosto ficará completamente limpo.
2. Evite sabão
A pele do nosso rosto contém inúmeras glândulas sebáceas e sudoríparas que sintetizam constantemente um «hidratante premium» natural, formando uma barreira protetora invisível. Esta camada ligeiramente ácida possui propriedades antibacterianas e nutritivas potentes para a pele. O sabão alcalino não só perturba esta função protetora, como também estimula as glândulas sebáceas a produzirem óleo em excesso.Quanto mais usar sabão para «remover a oleosidade», mais sebo as suas glândulas produzirão, criando, em última análise, uma situação difícil de controlar. Portanto, a menos que a sua pele esteja excessivamente suja, não deve usar sabão para a limpeza.
3. Evite usar água quente
A água quente pode muitas vezes remover completamente a camada protetora do seu rosto. É por isso que, depois de lavar com água quente e sabão, a sua pele pode ficar extremamente repuxada e desconfortável.Na verdade, mesmo durante o inverno mais rigoroso, a água quente é desnecessária para a limpeza. A água fria por si só é suficiente para remover a poeira da superfície, ao mesmo tempo que exercita os vasos sanguíneos e nervos faciais e revigora a mente. 4. Evite usar toalhas húmidas As toalhas que permanecem húmidas por longos períodos tornam-se um terreno fértil para vários microrganismos. Usar uma toalha húmida para lavar ou secar o rosto é semelhante a espalhar bactérias pela pele.As toalhas devem ser mantidas limpas e secas o tempo todo. Depois de lavar o rosto com as mãos, seque-o com uma toalha limpa – é rápido e higiênico. Isso conclui o nosso guia sobre as melhores práticas e considerações importantes para lavar o rosto pela manhã. Esperamos que essas informações sejam úteis. Desejamos-lhe boa saúde e um inverno tranquilo.