Niedawno pojawiły się doniesienia o kobiecie, która po miesiącu nie mycia twarzy pozbyła się trądziku i poprawiła cerę. Czy zatem należy myć twarz po przebudzeniu? Czasami nadmierne oczyszczanie może w rzeczywistości bardziej zaszkodzić skórze. Eksperci sugerują, aby rano myć twarz wyłącznie wodą, pamiętając o czterech kluczowych zakazach. Poniżej szczegółowo opisujemy najlepsze praktyki dotyczące porannego oczyszczania skóry oraz niezbędne środki ostrożności.
Poranne mycie twarzy zwykłą wodą wystarczy
„Nie mycie twarzy” nie oznacza całkowitego zaniedbania. „Na zewnątrz jest tyle kurzu, że na pewno umyję twarz po powrocie do domu”. Oczyszczanie wymaga równowagi pod względem częstotliwości i metody, dostosowanej do indywidualnego rodzaju skóry i środowiska. Eksperci sugerują stosowanie środków czyszczących tylko po powrocie do domu każdego wieczoru. Rano spróbuj spłukać twarz zwykłą wodą, aby zachować naturalną barierę ochronną skóry.
Osoby o wrażliwej skórze muszą unikać nadmiernego oczyszczania, szczególnie przy użyciu produktów głęboko oczyszczających.
Eksperci podkreślają, że umiarkowane ćwiczenia fizyczne i wystarczająca ilość snu są uniwersalnymi sposobami na utrzymanie nawilżonej, zdrowej skóry. Późne godziny nocne i długotrwałe siedzące tryby życia są głównymi przyczynami gromadzenia się toksyn w organizmie. Z czasem zwiększona ilość toksyn wewnętrznych nieuchronnie wpływa negatywnie na zdrowie skóry.
Cztery tabu dotyczące porannego mycia twarzy:
1. Unikaj używania miski
Pomijając kwestię czystości samej miski, woda w niej zawarta staje się coraz bardziej mętna w wyniku kontaktu rąk z twarzą, ostatecznie stając się nieczysta. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest mycie twarzy bieżącą wodą przy użyciu rąk: najpierw umyj ręce, a następnie umyj nimi twarz. Każde mycie sprawia, że twarz staje się coraz czystsza, a po kilku myciach będzie ona całkowicie czysta.
2. Unikaj mydła
Skóra twarzy zawiera liczne gruczoły łojowe i potowe, które nieustannie wytwarzają naturalny „doskonały środek nawilżający”, tworząc niewidoczną barierę ochronną. Ta lekko kwaśna warstwa ma silne właściwości antybakteryjne i odżywcze dla skóry. Mydło alkaliczne nie tylko zakłóca tę funkcję ochronną, ale także stymuluje gruczoły łojowe do nadmiernego wytwarzania sebum.Im częściej używasz mydła do „usuwania sebum”, tym więcej sebum wytwarzają gruczoły, co ostatecznie prowadzi do powstania błędnego koła. Dlatego też, o ile Twoja skóra nie jest nadmiernie zabrudzona, mycie mydłem nie jest konieczne.
3. Unikaj używania gorącej wody
Gorąca woda często całkowicie usuwa barierę ochronną skóry. W rezultacie po umyciu gorącą wodą i mydłem skóra staje się nieprzyjemnie napięta i sucha.W rzeczywistości nawet podczas najsurowszej zimy gorąca woda nie jest niezbędna do oczyszczenia skóry. Sama zimna woda wystarcza do usunięcia powierzchniowego kurzu, a jednocześnie ćwiczy naczynia krwionośne i nerwy twarzy oraz pobudza umysł. 4. Unikaj używania wilgotnych ręczników Ręczniki, które pozostają wilgotne przez dłuższy czas, stają się pożywką dla różnych mikroorganizmów. Używanie wilgotnego ręcznika do mycia lub osuszania twarzy jest równoznaczne z rozprzestrzenianiem bakterii na skórze.Ręczniki powinny być zawsze czyste i suche. Po umyciu twarzy rękami należy ją osuszyć czystym ręcznikiem – jest to szybkie i higieniczne. To kończy nasz przewodnik po najlepszych praktykach dotyczących mycia twarzy rano i kluczowych kwestiach, które należy wziąć pod uwagę. Mamy nadzieję, że te informacje okażą się przydatne. Życzymy zdrowia i pomyślności tej zimy.