Nemrégiben jelentek meg hírek egy nőről, aki egy hónapig nem mosta meg az arcát, és állítólag így megszűnt a pattanásai és javult az arcszíne. Szóval, kell-e mosni az arcunkat ébredés után? Néha a túlzott tisztítás valójában több kárt okozhat a bőrnek. A szakértők azt javasolják, hogy reggel csak vízzel mossuk meg az arcunkat, és tartsuk szem előtt négy fontos tabut. Az alábbiakban részletesen ismertetjük a legjobb reggeli tisztítási gyakorlatokat és a fontos szempontokat.
Reggel elegendő a sima vízzel való tisztítás
A „nem arcmosás” nem jelenti azt, hogy teljesen elhanyagoljuk a bőrt. „Kint ennyi por van, úgyhogy hazajövet mindenképp megmosom az arcom.” A tisztításhoz egyensúlyra van szükség a gyakoriság és a módszer tekintetében, az egyéni bőrtípushoz és a környezethez igazodva. A szakértők azt javasolják, hogy tisztítószert csak este, hazatéréskor használjunk. Reggel próbáljuk meg sima vízzel öblíteni az arcunkat, hogy megőrizzük a bőr természetes védőrétegét.
Az érzékeny bőrűek kerüljék a túlzott tisztítást, különösen a mélytisztító termékekkel.
A szakértők hangsúlyozzák, hogy a mérsékelt testmozgás és a megfelelő alvás univerzális gyógymódok a hidratált, egészséges bőr fenntartásához. Az éjszakai életmód és a hosszan tartó ülő életmód a fő okai a szervezetben felhalmozódó méreganyagoknak. Idővel a megnövekedett belső méreganyagok elkerülhetetlenül rontják a bőr egészségét.
Négy tabu a reggeli tisztítás során:
1. Kerülje a mosdó használatát
A mosdó tisztaságától eltekintve, a benne lévő víz a kéz és az arc érintkezése révén egyre zavarosabbá válik, és végül tisztátalanná válik. Sokkal jobb, ha folyó vízzel mossa meg az arcát a kezével: először dörzsölje meg a kezét, majd mossa meg vele az arcát. Minden mosással egyre tisztább lesz, és néhány mosás után az arca teljesen tiszta lesz.
2. Kerülje a szappan használatát
Arcbőrünk számos faggyú- és verejtékmirigyet tartalmaz, amelyek folyamatosan természetes „prémium hidratálószert” állítanak elő, láthatatlan védőréteget képezve. Ez a kissé savas réteg erős antibakteriális és bőr tápláló tulajdonságokkal rendelkezik. Az alkáli szappan nemcsak megzavarja ezt a védőfunkciót, hanem a faggyúmirigyeket is túlzott faggyútermelésre ösztönzi.Minél több szappant használsz a „zsír eltávolítására”, annál több faggyút termelnek a mirigyek, ami végül ördögi kört eredményez. Ezért, hacsak a bőröd nem túlzottan piszkos, a szappanos tisztítás nem szükséges.
3. Kerüld a forró víz használatát
A forró víz eltávolíthatja a bőr védőrétegét, ami szappanos mosás után feszülő és kényelmetlen érzést hagy maga után.Valójában még a leghidegebb télen sem szükséges forró víz a tisztításhoz. A hideg víz elegendő a felületi por eltávolításához, miközben egyúttal edzi az arc véredényeit és idegeit, és felélénkíti az elmét. 4. Kerülje a nedves törülközők használatát A hosszabb ideig nedvesen maradó törülközők különböző mikroorganizmusok szaporodási helyévé válnak. Nedves törülközővel mosni vagy szárítani az arcot olyan, mintha baktériumokat terjesztenénk a bőrön.A törülközőket mindig tisztán és szárazon kell tartani. Miután kézzel megmosta az arcát, törölközővel gyorsan és higiénikusan törölje szárazra. Ezzel befejeztük a legjobb reggeli arcmosási gyakorlatokról és a legfontosabb szempontokról szóló útmutatónkat. Reméljük, hogy hasznosnak találta ezeket az információkat. Jó egészséget és zökkenőmentes téli időszakot kívánunk!