Kako naj si zjutraj umijemo obraz? Ali poznate štiri ključne točke, ki jih je treba upoštevati pri jutranjem čiščenju? Nedavna poročila kažejo, da je »ženska, ki si en mesec ni umivala obraza, dejansko odpravila akne in izboljšala svoj ten«. Ali naj si torej umijemo obraz takoj po prebujanju? Včasih lahko prekomerno čiščenje koži bolj škodi. Strokovnjaki svetujejo, da je za jutranje čiščenje dovolj navadna voda, če upoštevate te štiri bistvene točke.
Zjutraj zadostuje čiščenje z navadno vodo
»Ne umivanje obraza« ne pomeni popolne zanemarjenosti. »Z vsem tem prahom zunaj se bom zagotovo umila, ko pridem domov.« Čiščenje zahteva ravnovesje v pogostosti in metodi, prilagojeno posameznim tipom kože in okolju. Strokovnjaki priporočajo uporabo čistila šele ob vrnitvi domov vsak večer. Zjutraj poskusite spereti obraz z navadno vodo, da ohranite naravno zaščitno pregrado kože.
Osebe z občutljivo kožo se morajo izogibati prekomernemu čiščenju, zlasti z globinskimi čistili za obraz.
Strokovnjaki poudarjajo, da sta zmerna telesna vadba in dovolj spanja univerzalna sredstva za ohranjanje hidrirane, zdrave kože. Pozno spanje in dolgotrajno sedeče vedenje sta glavna krivca za kopičenje toksinov v telesu. Sčasoma povečana količina notranjih toksinov neizogibno ogroža zdravje kože.
Kako naj si zjutraj umijemo obraz? Štiri ključna upoštevanja za jutranje čiščenje:
1. Izogibajte se uporabi umivalnika
Ne glede na čistočo umivalnika, voda v njem postane vse bolj motna zaradi stika rok z obrazom in na koncu postane nečista. Veliko bolje je umiti obraz z roko pod tekočo vodo: najprej si umijte roke, nato pa z njimi umijte obraz. Vsaka umivanje je čistejše od prejšnjega in po nekaj umivanjih bo vaš obraz popolnoma čist.
2. Izogibajte se milu
Naša koža na obrazu vsebuje številne lojne in znojne žleze, ki nenehno sintetizirajo naravni „vrhunski vlažilec“ in tvorijo nevidno zaščitno pregrado. Ta rahlo kisla plast ima močne antibakterijske lastnosti in neguje kožo. Alkalno milo ne le moti to zaščitno funkcijo, ampak tudi spodbuja lojne žleze k prekomerni proizvodnji maščobe.Čim več mil uporabljate za „odstranjevanje maščobe“, tem več sebuma bodo vaše žleze proizvajale, kar na koncu ustvari začaran krog. Zato, razen če vaša koža ni pretirano umazana, čiščenje z milom ni potrebno.
3. Izogibajte se uporabi vroče vode
Vroča voda lahko odstrani zaščitno pregrado kože, zaradi česar se po umivanju z milom počutite napeto in neudobno.V resnici vroča voda ni potrebna za čiščenje niti v najhujši zimi. Hladna voda zadostuje za odstranjevanje površinskega prahu, hkrati pa krepi krvne žile in živce na obrazu ter poživlja um. 4. Izogibajte se uporabi vlažnih brisač Brisače, ki ostanejo vlažne dalj časa, postanejo gojišče za različne mikroorganizme. Uporaba vlažne brisače za umivanje ali sušenje obraza je podobna širjenju bakterij po koži.Brisače morajo biti vedno čiste in suhe. Po umivanju obraza z rokami ga osušite s čisto brisačo – to je hitro in higienično. Verjamem, da se mi boste po branju tega vodnika pridružili in se ne boste več mučili z vprašanjem, ali si zjutraj umiti obraz. Upoštevajte te nasvete za čiščenje, da boste zaščitili svojo kožo.