Kuinka kasvoja tulisi pestä aamulla? Tiesitkö neljä tärkeää seikkaa aamupuhdistuksesta? Tuoreiden raporttien mukaan "nainen, joka ei pessyt kasvojaan kuukauteen, sai aknensa pois ja ihonsa kunto parani". Pitäisikö siis pestä kasvot herättyään? Joskus liiallinen puhdistus voi vahingoittaa ihoa. Asiantuntijat neuvovat, että aamupuhdistus pelkkällä vedellä riittää, kunhan muistat nämä neljä tärkeää seikkaa.
Aamupuhdistus pelkkällä vedellä riittää
"Kasvojen pesemättä jättäminen" ei tarkoita täydellistä pidättäytymistä. "Kun ulkona on niin paljon pölyä, pesen kasvoni ehdottomasti, kun tulen kotiin." Puhdistuksessa on tärkeää löytää tasapaino puhdistuksen tiheyden ja menetelmän välillä, joka sopii yksilölliselle ihotyypille ja ympäristöön. Asiantuntijat suosittelevat puhdistusaineen käyttöä vain illalla kotiin palattuasi. Aamulla kannattaa huuhdella kasvot pelkkällä vedellä, jotta ihon luonnollinen suojakerros säilyy.
Herkän ihon omaavat henkilöt eivät saa puhdistaa ihoa liikaa, etenkin syväpuhdistavilla kasvojen pesuaineilla.
Asiantuntijat korostavat, että kohtuullinen liikunta ja riittävä uni ovat yleispäteviä keinoja kosteutetun ja terveen ihon ylläpitämiseksi. Myöhäiset illat ja pitkäkestoinen istuminen ovat tärkeimmät syyt myrkkyjen kertymiseen elimistöön. Ajan myötä lisääntyneet sisäiset myrkyt heikentävät väistämättä ihon terveyttä.
Kuinka kasvoja tulisi pestä aamulla? Neljä tärkeää seikkaa aamupuhdistuksessa:
1. Vältä pesualtaan käyttöä
Pesualtaan puhtaudesta riippumatta vesi muuttuu käden ja kasvojen kosketuksesta yhä sameammaksi ja lopulta epäpuhtaaksi. On paljon parempi pestä kasvot juoksevalla vedellä käsin: pese ensin kädet puhtaiksi ja pese sitten kasvot niillä. Jokainen pesu puhdistaa kasvot entisestään, ja muutaman pesukerran jälkeen kasvot ovat täysin puhtaat.
2. Vältä saippuaa
Kasvojemme iho sisältää lukuisia tali- ja hikirauhasia, jotka tuottavat jatkuvasti luonnollista "huippulaatuista kosteusvoidetta" ja muodostavat näkymättömän suojakerroksen. Tämä hieman hapan kerros on voimakkaasti antibakteerinen ja ravitsee ihoa. Emäksinen saippua häiritsee tätä suojaavaa toimintaa ja stimuloi talirauhasia tuottamaan liikaa rasvaa.Mitä enemmän käytät saippuaa "öljyn poistamiseen", sitä enemmän talirauhaset tuottavat talia, mikä lopulta luo noidankehän. Siksi, ellei ihosi ole liian likainen, saippuapohjainen puhdistus on tarpeetonta.
3. Vältä kuuman veden käyttöä
Kuuma vesi voi poistaa ihon suojakerroksen, jolloin iho tuntuu kireältä ja epämukavalta saippualla pesun jälkeen.Itse asiassa kuuma vesi ei ole tarpeen puhdistukseen edes ankarimman talven aikana. Kylmä vesi riittää poistamaan pintapölyn ja samalla harjoittaa kasvojen verisuonia ja hermoja sekä virkistää mieltä. 4. Vältä kosteiden pyyhkeiden käyttöä Pitkään kosteina pysyvät pyyhkeet ovat kasvualusta erilaisille mikro-organismeille. Kostean pyyhkeen käyttö kasvojen pesemiseen tai kuivaamiseen on sama kuin bakteerien levittäminen iholle.Pyyhkeet on pidettävä aina puhtaina ja kuivina. Kun olet pessyt kasvosi käsin, kuivaa ne puhtaalla pyyhkeellä – se on nopeaa ja hygieenistä. Luettuasi tämän oppaan, uskon, että sinäkin lakkaat pohtimasta, pitäisikö kasvoja pestä aamulla. Noudata näitä puhdistusohjeita ja vältä näitä virheitä, jotta ihosi pysyy kauniina.