Jak si ráno umýt obličej? Znáte čtyři klíčové aspekty ranního čištění pleti? Nedávné zprávy naznačují, že „žena, která si měsíc nemyla obličej, se zbavila akné a zlepšila si pleť“. Měli bychom si tedy po probuzení umýt obličej? Někdy může nadměrné čištění pleti více škodit. Odborníci doporučují, aby ranní čištění pleti stačilo provést čistou vodou, pokud si zapamatujete tyto čtyři základní body.
Ranní čištění čistou vodou stačí
„Neumývat si obličej“ neznamená úplnou abstinenci. „Venku je tolik prachu, že si obličej určitě umyju, až přijdu domů.“ Čištění vyžaduje rovnováhu v četnosti a metodě, přizpůsobenou individuálním typům pleti a prostředí. Odborníci doporučují používat čisticí prostředky pouze po návratu domů každý večer. Ráno zkuste opláchnout obličej čistou vodou, abyste zachovali přirozenou ochrannou bariéru pokožky.
Lidé s citlivou pokožkou se musí vyvarovat nadměrného čištění, zejména hloubkovými čisticími přípravky na obličej.
Odborníci zdůrazňují, že mírné cvičení a dostatek spánku jsou univerzálními prostředky pro udržení hydratované a zdravé pokožky. Pozdní noci a dlouhodobé sezení jsou hlavními příčinami hromadění toxinů v těle. V průběhu času zvýšená hladina vnitřních toxinů nevyhnutelně ohrožuje zdraví pokožky.
Jak si ráno umýt obličej? Čtyři klíčové aspekty ranního čištění:
1. Nepoužívejte umyvadlo
Bez ohledu na čistotu umyvadla samotného se voda v něm při kontaktu rukou s obličejem postupně zakaluje a nakonec se stává nečistou. Mnohem lepší je umýt si obličej tekoucí vodou pomocí rukou: nejprve si umyjte ruce a poté si jimi umyjte obličej. Každé umytí je postupně čistší a po několika umytích bude váš obličej důkladně čistý.
2. Nepoužívejte mýdlo
Naše pokožka obličeje obsahuje četné mazové a potní žlázy, které neustále syntetizují přírodní „prémiový zvlhčovač“ a vytvářejí neviditelnou ochrannou bariéru. Tato mírně kyselá vrstva má silné antibakteriální a výživné vlastnosti. Alkalické mýdlo nejen narušuje tuto ochrannou funkci, ale také stimuluje mazové žlázy k nadměrné produkci mazu.Čím více používáte mýdlo k „odstranění mazu“, tím více mazu vaše žlázy produkují, což nakonec vede k obtížné situaci. Proto, pokud vaše pokožka není nadměrně znečištěná, neměli byste k čištění používat mýdlo.
3. Nepoužívejte horkou vodu
Horká voda může často zcela odstranit ochrannou vrstvu na vaší tváři. Proto může být vaše pokožka po umytí horkou vodou a mýdlem extrémně napnutá a nepříjemná.Ve skutečnosti není horká voda k čištění potřebná ani v nejchladnější zimě. K odstranění povrchového prachu stačí studená voda, která zároveň procvičuje krevní cévy a nervy v obličeji a osvěžuje mysl. 4. Nepoužívejte vlhké ručníky Ručníky, které zůstávají delší dobu vlhké, se stávají živnou půdou pro různé mikroorganismy. Používání vlhkého ručníku k mytí nebo sušení obličeje je jako šíření bakterií po pokožce.Ručníky by měly být vždy čisté a suché. Po umytí obličeje rukama jej osušte čistým ručníkem – je to rychlé a hygienické. Věřím, že po přečtení tohoto průvodce se ke mně připojíte a přestanete se trápit otázkou, zda si ráno umýt obličej. Dodržujte tyto zásady čištění pleti, abyste si uchovali zdravý vzhled.