清晨起床時身體機能尚未完全恢復，血液循環處於緩慢狀態。此時洗髮會使頭皮血流驟增，可能引發頭痛等不適。加之當前正值初春，晝夜溫差較大。若在此時段洗髮，頭髮難以迅速乾燥。頭皮處於蒸發吸熱狀態，頭部熱量持續散失。而起床後頭皮毛孔處於張開狀態，更易加速熱量散失。此舉易導致身體受寒，進而引發頭痛。若堅持晨間洗髮，務必使用吹風機迅速吹乾頭髮，以降低頭痛與感冒風險。
2、誘發脫髮
凌晨3時至上午10時，頭皮毛孔持續處於鬆弛張開狀態。此階段正值頭髮生長期，洗髮會中斷毛髮生長。更因洗髮需使用洗髮精，鬆弛的毛孔易被洗劑堵塞，阻礙頭髮自然生長，最終導致脫髮。由此觀點而言，清晨亦非適宜洗髮時段。此外晨間時段往往匆忙，難以充分沖淨洗髮精，導致洗劑長時間殘留頭皮，更可能惡化狀況。
3、引發記憶力衰退
起床後的人類通常處於半清醒狀態，大腦亦處於半休眠模式。喚醒大腦應採用溫和方式，例如家人輕柔的觸碰或舒緩音樂。否則將刺激腦部與心臟。這正是不建議使用大音量鬧鐘喚醒的原因。相較之下，洗髮屬於較劇烈的行為，必然對腦部造成刺激。偶爾進行尚無大礙，但若每日持續，將對腦部造成損傷，導致記憶力衰退。此外，晨間洗髮後通常需使用吹風機烘乾。長期持續將吹風機熱風對準頭部，不僅會使髮質受損變得乾燥毛躁，更會導致大腦暴露於高溫環境中，同樣是記憶力衰退的誘因。