早朝、起床直後は身体の機能が完全に回復しておらず、血液循環も遅い状態です。このタイミングで髪を洗うと頭皮の血流が急激に加速し、頭痛などの不快感を引き起こす可能性があります。さらに現在は春先で、朝晩の気温がまだ低い時期です。この時間帯に髪を洗うと、短時間で乾かすのが困難です。頭皮は蒸発による吸熱状態にあり、頭部の熱が継続的に放出されます。また起床直後は頭皮の毛穴が開いているため、さらに熱が逃げてしまいます。これにより体が冷えやすく、頭痛の原因となります。どうしても朝に洗髪する場合は、必ずドライヤーで髪を速やかに乾かし、頭痛や風邪のリスクを減らしましょう。
2、脱毛の原因となる
深夜3時から午前10時までは、頭皮の毛穴が開いたまま緩んだ状態が続きます。これは髪の成長期にあたるため、洗髪によって髪の成長が中断されるからです。さらに、洗髪にはシャンプーの使用が不可欠ですが、緩んだ毛穴はシャンプーで詰まりやすく、髪の自然な成長を妨げ、結果として脱毛を引き起こします。この観点からも、朝は洗髪に適した時間帯とは言えません。さらに朝の時間は慌ただしく、十分に洗い流せずシャンプーが長時間頭皮に残留する可能性が高く、状況をさらに悪化させます。
3、記憶力低下を引き起こす
起床直後の人間は、往々にして半覚醒状態で、脳も半休眠状態にあります。脳を目覚めさせるには、家族による優しい触れ合いや穏やかな音楽など、穏やかな方法を用いるべきです。さもなければ脳や心臓に刺激を与えてしまいます。これが大きな目覚まし音で起こすことを推奨しない理由です。一方、洗髪は比較的乱暴な方法であり、必然的に脳に一定の刺激を与えます。たまにやる分には問題ありませんが、毎日続けると脳にダメージを与え、記憶力の低下を招きます。さらに、朝に髪を洗った後は、たいていドライヤーで乾かします。長期間にわたりドライヤーの熱風を頭部に当て続けると、髪質が傷んでパサつくだけでなく、脳が熱にさらされることになり、これも記憶力低下の原因となります。