Les cernes sont causés par la fatigue oculaire, le vieillissement, une circulation sanguine veineuse lente, un apport insuffisant en oxygène aux globules rouges dans la zone délicate du contour des yeux et une accumulation excessive de dioxyde de carbone et de déchets métaboliques dans les veines. Cette privation chronique d'oxygène provoque un assombrissement et une stagnation du sang, ce qui déclenche une pigmentation autour des yeux. Comment le massage peut-il réduire les cernes ? Technique de massage en quatre étapes.
① Tapotez doucement avec l'annulaire en suivant la direction de la flèche.
② Massez dans la direction indiquée par la flèche.
③ Appliquez sur les paupières supérieures et inférieures dans l'ordre.
④ Appuyez légèrement sur l'arcade sourcilière avec le bout des doigts pour détendre.
2. La technique de massage en 3 minutes.
① Première minute : massage des yeux pendant 1 minute pendant le nettoyage.À l'aide du majeur, effectuez des mouvements circulaires dans le sens inverse des aiguilles d'une montre autour du contour des yeux. Lorsque vous atteignez les tempes, soulevez doucement les coins extérieurs des yeux et appuyez légèrement deux fois. Effectuer ce massage à chaque lavage permet de nettoyer en profondeur les pores de la saleté et de l'excès de sébum tout en stimulant la circulation sanguine. ② Deuxième minute : après le nettoyage, massez la crème ou le sérum pour les yeux sur le contour des yeux pendant une minute afin de prévenir et de réduire les poches et les cernes.Commencez par appliquer une fine couche de crème ou de sérum pour les yeux autour des yeux. Massez doucement dans l'ordre suivant : coin interne, paupière supérieure, coin externe et coin externe de l'œil. Continuez jusqu'à absorption complète. Pendant le massage, appuyez légèrement sur les coins externes des yeux, les orbites inférieures et les globes oculaires pour une sensation apaisante. ③ Troisième minute : avant votre pause déjeuner, effectuez un massage simple d'une minute autour des yeux pour favoriser une bonne circulation sanguine.À l'aide de votre majeur et de votre annulaire, appuyez doucement sur les orbites pour apaiser les tissus oculaires. En partant de l'arête du nez, appuyez doucement sur les paupières avec votre majeur, en allant du coin interne vers le coin externe. Enfin, en partant du coin externe, appuyez doucement sur la paupière avec votre majeur, en allant du coin externe vers le coin interne.
① Point Jingming
Situé au niveau du canthus interne, l'indentation au coin interne de l'œil. En plus de réduire les cernes et de soulager la pression oculaire, il rafraîchit l'esprit et aide à prévenir les maux de tête.
② Point Zanzhu
Situé dans l'indentation à l'extrémité interne du sourcil. Une pression régulière soulage la fatigue oculaire et améliore les affections oculaires courantes telles que les rougeurs.
③ Point Yuyao
Au milieu du sourcil. Traite les poches sous les yeux, les cernes, la fatigue et les maux de tête.
④ Point Taiyang
À environ un cun derrière l'extrémité externe du sourcil. Soulage la fatigue et la tension oculaires, et atténue les maux de tête.
⑤ Point Yintang
Entre les sourcils. Réduit la fatigue oculaire, soulage les maux de tête et améliore la concentration.
⑥ Point Yintang
Au niveau de l'indentation entre les sourcils. Soulage la fatigue oculaire, atténue les maux de tête et améliore la concentration.
③ Méthode de massage des sept points③ Point Yuyao Situé au milieu du sourcil, il atténue les poches sous les yeux, les cernes, la fatigue et les maux de tête. ④ Point Taiyang Situé à environ un cun derrière l'extrémité externe du sourcil, il soulage la fatigue oculaire, les maux de tête, les migraines et autres céphalées, et a des effets revigorants, éclaircissants et stimulants pour l'esprit.