Tummat silmänaluset johtuvat silmien väsymyksestä, ikääntymisestä, hitaasta laskimoverenkierrosta, riittämättömästä hapensaannista herkälle silmäalueelle ja hiilidioksidin ja aineenvaihdunnan jätteiden liiallisesta kertymisestä laskimoihin. Tämä krooninen hapenpuute saa veren näyttämään tummemmalta, pysähtymään ja laukaisee pigmentaatiota silmien ympärillä. Kuinka hieronta voi vähentää tummia silmänalusia? 1. Nelivaiheinen hierontatekniikka.
① Naputtele kevyesti nimetönsormella nuolen suuntaan.
② Hiero nuolen osoittamaan suuntaan.
③ Levitä vuorotellen ylä- ja alaluomille.
④ Painele kevyesti otsan kaaria sormenpäillä rentouttamiseksi.
2. Kolmen minuutin hierontatekniikka.
① Ensimmäinen minuutti: 1 minuutin silmänhieronta puhdistuksen aikana.Käytä keskisormea tekemään vastapäivään kiertäviä liikkeitä silmänympärysiholle. Kun saavut ohimoille, nosta silmien ulkokulmat kevyesti ja paina kahdesti kevyesti. Tämän hieronnan suorittaminen joka kerta, kun peset kasvosi, puhdistaa huokoset perusteellisesti lialta ja ylimääräiseltä öljyltä sekä parantaa verenkiertoa.
② Toinen minuutti: Puhdistuksen jälkeen hiero silmänympärysvoidetta tai silmäseerumia alueelle minuutin ajan estääksesi ja vähentääksesi turvotusta ja tummia silmänalusia.Levitä ensin ohut kerros silmänympärysvoidetta tai -seerumia silmien ympärille. Hiero kevyesti seuraavassa järjestyksessä: sisäkulma, yläluomi, ulkokulma ja silmän ulkoreuna. Jatka, kunnes voide on imeytynyt kokonaan. Hieronnan aikana paina kevyesti silmien ulkokulmia, alaluomia ja silmämunia, jotta saat syvän rauhoittavan tunteen. ③ Kolmas minuutti: Tee ennen lounastauon alkua yksinkertainen minuutin silmänympäryshoito, joka edistää verenkiertoa silmien ympärillä.Paina keskisormella ja nimettömällä sormella kevyesti silmäkuoppia silmäkohtien rauhoittamiseksi. Aloita nenän sillalta ja paina keskisormella kevyesti silmäluomia sisäkulmasta ulkokulmaan. Lopuksi aloita ulkokulmasta ja paina keskisormella kevyesti silmäluomia ulkokulmasta takaisin sisäkulmaan.① Jingming-piste Sijaitsee sisäkulmassa, silmän sisäkulman syvennyksessä. Se vähentää tummia silmänalusia ja lievittää silmänpainetta, virkistää mieltä ja ehkäisee päänsärkyä. ② Zanzhu-piste Sijaitsee kulmakarvan sisäkulman syvennyksessä. Säännöllinen painaminen lievittää silmien väsymystä ja parantaa yleisiä silmävaivoja, kuten punoitusta.③ Yuyao-piste Sijaitsee kulmakarvan keskikohdassa ja lievittää silmien turvotusta, tummia silmänalusia, väsymystä ja päänsärkyä. ④ Taiyang-piste Sijaitsee noin yhden cunin päässä kulmakarvan ulkoreunasta ja lievittää silmien rasitusta, päänsärkyä, migreeniä ja muita päänsärkyjä sekä virkistää, kirkastaa ja herättää mieltä.