Proto je pro zdravý vývoj a růst dětí nezbytné udržovat zubní zdraví v každodenním životě.Dnes se podělíme o několik základních tipů pro ochranu zubů malých dětí. Pojďme se na ně podívat!
Za prvé: Výběr nejvhodnější zubní pasty
1. Zubní pasta musí mít střední viskozitu. Po vytlačení z tuby by měla vytvořit proužek, který účinně pokryje zubní kartáček. Tím je zajištěno důkladné pokrytí zubů a minimalizováno rozstřikování.
2. Udržujte střední abrazivitu. Zubní pasta sice vyžaduje určité tření pro čištění, ale její síla musí být vyvážená – účinně odstraňuje plak, aniž by poškodila sklovinu.
3. Zajistěte stabilní konzistenci pasty. Zabraňte oddělení nebo ztvrdnutí během skladování a udržujte konzistentní úroveň pH.
4. Léčivou zubní pastu používejte do data expirace.
5. Pasta by měla zůstat hladká a bez bublin.
6. Během čištění zubů nechte vzniknout mírnou pěnu, která pomáhá uvolnit zbytky jídla.
7. Po čištění zubů vždy důkladně vypláchněte ústa.
5. Zubní pasta by měla zůstat hladká a esteticky příjemná, bez bublin.
6. Během čištění by měla vytvářet mírné množství pěny. To pomáhá uvolnit zbytky jídla ulpělé mezi zuby a účinně omezuje růst bakterií.
7. Vyberte si renomované značky, které jsou důvěryhodnější, a ujistěte se, že vám vyhovuje jejich příchuť.
Za druhé:Výběr kvalitního zubního kartáčku
Při výběru zubního kartáčku je třeba zvážit několik faktorů. Kromě celkového vzhledu je třeba pečlivě zvážit faktory, jako je typ štětin a velikost kartáčku, aby byly zuby optimálně chráněny a podporován zdravý vývoj zubů u dětí. Konkrétní požadavky jsou následující:
Vzhled zubního kartáčku: Vyberte si kartáček s relativně krátkou a úzkou hlavičkou. Rukojeť by měla být plochá a rovná, s hladkým a rovným povrchem.
Mnoho zubních kartáčků s plochou hlavičkou na trhu má širokou hlavičku s hustě uspořádanými štětinami a minimálními mezerami mezi nimi. I když jsou relativně levné, nedoporučujeme je. Takové kartáčky mohou při čištění snadno poškodit zuby a dásně, což v závažných případech může vést k opotřebení zubů a ustupování dásní.Kromě toho takové kartáčky nedokážou dostatečně vyčistit zadní zuby. Při dlouhodobém používání se hromadí zbytky jídla, což podporuje růst bakterií, které poškozují zuby.
Poškození zubů nastává postupně a jeho účinky jsou zřídka viditelné v krátkodobém horizontu.Mnozí se domnívají, že tyto kartáčky s plochou hlavou jsou jednoduché na používání a šetří čas, ale to je hluboce mylná představa. Dlouhodobé používání způsobuje našim zubům značné škody. Za třetí: Osvojení správné techniky čištění zubů V každodenním životě musíme nejen pěstovat dobré návyky při čištění zubů, ale také se naučit správnou techniku. Jinak nemůžeme účinně chránit své zuby.Nesprávné techniky čištění zubů mohou snadno poškodit zuby, což vede nejen k opotřebení povrchu, ale také k ústupu dásní.
Odborníci radí, že zvládnutí správného čištění zubů závisí do značné míry na manuální zručnosti. S odpovídajícím vedením může většina lidí účinně čistit ústa správnými metodami.Děti se obecně pohybují pomaleji než dospělí a často jim chybí trpělivost. Rodiče by proto měli děti učit jednodušší techniky čištění zubů. To jim nejen usnadní osvojení správné techniky, ale také podpoří jejich nadšení pro čištění zubů. Čtvrté: Správný čas pro čištění zubů Odborníci radí, že optimální čas pro čištění zubů je obecně deset minut po večeři.Během této doby klesá pH v ústech z 6,8 na 4,5 a dosahuje tak nejkyselejšího stavu. Pokud v této době zuby nevyčistíte rychle a důkladně, kyselé látky postupně narušují vrstvu skloviny na povrchu zubů. V průběhu času to vede k demineralizaci a vzniku zubního kazu.
Páté: Zlepšení každodenní péče o zuby
Mezi základní tipy pro péči o zuby malých dětí patří důsledné každodenní návyky. Techniky jako ranní a večerní poklepávání na zuby a masáž dásní se osvědčily jako velmi účinné při udržování zdraví zubů.Poklepávání zubů spočívá v jemném poklepávání zubů po probuzení a před spaním, což účinně podporuje krevní oběh v zubech a okolních tkáních. Masáž dásní spočívá v jemném masírování dásní nahoru a dolů ukazováčkem během každodenního mytí obličeje. To zlepšuje průtok krve v dásních a zvyšuje odolnost parodontálních tkání, což při důsledném provádění účinně předchází parodontálním onemocněním.
Kromě toho je třeba pěstovat zdravé denní návyky, minimalizovat konzumaci ostrých a dráždivých potravin a v ideálním případě se zdržet kouření a pití alkoholu, aby se zabránilo nepříznivým podnětům pro zuby.