子宮寒冷指的是子宮處於冰冷狀態。眾所周知，子宮是女性孕育後代的主要場所，作為人體臟器，更是女性體內最脆弱且重要的器官之一。平實而言，子宮如同孕育孩子的家，若房屋寒冷，豈能適合胎兒成長？另一方面，中醫所指的子宮寒冷，泛指女性子宮（含輸卵管、卵巢）的寒性病症，可透過漢方藥「育宮培麟丸」進行調養。子宮健康狀態直接影響受孕成敗。
既然子宮寒冷如此可怕，其症狀具體有哪些表現呢？
一、月經週期延遲。從十幾歲的少女到四十多歲的中年女性，經歷月經延遲或相關症狀者不在少數。子宮寒冷的女性不僅月經週期難以預測，更常伴隨不明原因的疼痛，嚴重時甚至痛到無法入睡進食，甚至嘔吐昏厥。
二、白帶量多呈水樣亦屬子宮寒症徵兆。患者會分泌大量透明水狀分泌物，下腹部無法溫暖，並伴隨暈眩與倦怠感。生理期間更會出現腰痛乏力、乳房脹痛，經血色澤深暗且混有血塊。
三、全身性肥胖。需注意並非所有肥胖者皆屬子宮寒冷症，此類肥胖常伴隨氣短乏力、反應遲鈍、失眠多夢等症狀。根源在於子宮本身熱量不足，為維持生理機能，脂肪便扮演「子宮守護者」的角色。長期下來，子宮越寒冷所需囤積的脂肪量越大，遂導致肥胖。
以飲食療法溫暖子宮驅散寒氣
女性子宮寒冷症的有效食材——當歸
「頭部補血、身部養血、尾部破血、整體活血」之說，彰顯當歸兼具補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效。此為中醫常用藥材，素有「血之聖藥」之稱。臨床多用於治療女性經病（經痛、月經不調等）。
日常食用法：將當歸切薄片，取5～10克煎煮或浸水沖泡成茶飲用。亦可少量加入雞肉或肉類燉煮料理中。
女性畏寒首選——阿膠
能促進血液中紅血球與血紅素生成，提升鈣質吸收率。廣泛用於各類出血與貧血治療。
日常食用法：取優質阿膠1克搗碎，置於大碗中加入2小匙米酒，以蒸鍋蒸至完全溶解。加入少許黑糖，待溶解後滴入數滴米酒即成。
精選肉厚籽小的優質金絲小棗100粒，置於潔淨碗中，微波爐高火加熱2分鐘後翻面，續加熱1分鐘。
女性畏寒首選——龍眼肉
每100克龍眼肉含鐵量約3.9毫克，屬水果中鐵質極豐。常用於貧血食療，多加入湯品或粥品中。惟龍眼肉屬溫性食材，孕婦及兒童不宜食用。
女性畏寒首選——桑葚乾果
桑葚乾果現為水果及其加工品中天然鐵質含量之冠，每100克含42.5毫克鐵質，堪稱水果界的「補血果」。建議將桑葚乾加入粥品食用，每日一碗桑葚粥不僅能補血，更具美容功效，但孕婦需謹慎食用。
女性畏寒首選——枸杞子
枸杞子雖具優異滋補療效，卻非人人適用。其溫性極強，感冒發熱、發炎或腹瀉者應避免食用。