Ženske, ki se držijo diete, želijo izgubiti težo, vendar se ne zavedajo, da takšne prakse prsi prikrajšajo za esencialne hranilne snovi, kar naravno ovira njihov nadaljnji razvoj. Zato je za ženske priporočljivo, da se izogibajo dietam. Hkrati je treba prehranjevalne navade izboljšati s hrano, bogato s hranilnimi snovmi, kot so sojino mleko in druga živila z visoko vsebnostjo beljakovin, ter hrano, bogato zinkom in kromom. Te hranilne snovi spodbujajo razvoj sekundarnih spolnih značilnosti in tvorijo ključne elemente.
Zlasti krom spodbuja polnost prsi. Redno uživanje živil, ki vsebujejo ta element, lahko pospeši razvoj prsi.
Poleg tega so papaja, svinjska noga, soja, govedina, mleko, ohrovt in cvetača odlična živila za povečanje prsi. Dnevno uživanje skodelice snežne gobe, dušene s papajo, ali juhe iz soje, arašidov, rdečih dateljnov in svinjske noge ne le dopolni kolagen za polnejše prsi, ampak tudi naredi kožo gladko in elastično.
Za ženske, ki želijo povečati prsi, so pomembni trije glavni dejavniki: prvič, naravno vitka postava z nerazvitimi prsmi; drugič, zamašeni mlečni kanali, ki preprečujejo zadostno oskrbo prsi s hranili; in tretjič, nezadostno izločanje estrogena. Rešitev teh treh težav omogoča enostavno povečanje prsi. Motingov edinstven pristop združuje „odmašitev“, „prehranjevanje“ in „urejanje“.
Natančneje: odpre mlečne kanale, da se hitro odprejo poti za hranila, ki dosežejo celice prsi, in tako celovito nahrani prsi. To aktivira mirujoče celice prsi in dopolni bistvena hranila za razvoj prsi. Mlečne celice se neprestano razmnožujejo, kar ima za posledico polnejše in bolj napete prsno tkivo in žleze.Uravnava endokrino funkcijo, da spodbuja proizvodnjo estrogena. Njegova struktura je podobna strukturi naravnega ženskega estrogena, kar omogoča fiziološko simulacijo in dvosmerno uravnavanje endokrinnih ravni. Estrogen v prsih ne samo spodbuja rast človeških mlečnih žlez, ampak tudi olajšuje razvoj mlečnih alveol.