Vsakdo je že kdaj imel kolcanje, ki ni ravno prijeten občutek. Kaj povzroča kolcanje? Čeprav se razlage močno razlikujejo, se večina strokovnjakov strinja, da je glavni vzrok prehitro jesti in pogoltniti preveč zraka. Osem vzrokov za kolcanje 1.Prekomerno uživanje pijač
Pitje velikih količin tekočin lahko napolni želodec do polnosti in razredči prebavne sokove. Nižja je koncentracija teh sokov, bolj izrazit je kolcanje. Zato je treba tudi pijače, ki so nujne za delavce, ki delajo za pisalno mizo, uživati zmerno. 2. Jemanje šumečih zdravil, kot je aspirin
Ali ste kdaj, ko vas je bolela glava, vzeli tiste „šumeče” tablete proti glavobolu?Nekatere tablete, kot je aspirin, ob raztapljanju v vodi sproščajo ogljikov dioksid. Ta plin lahko sproži kolcanje. Jemanje gel kapsul skupaj z šumečimi zdravili, kot je aspirin, pomaga razgraditi velike mehurčke plina v manjše. Ti manjši mehurčki se lažje absorbirajo v krvni obtok in se hitro razblinijo v želodcu.
3. Gazirane pijače
Stisnjen plin, ki se sprošča iz steklenic šampanjca ali pločevink kola, z enako silo uhaja skozi prebavni sistem. To napolni prebavni trakt z odvečnim zrakom, kar sproži kolcanje.Posledično lahko mehansko vdihujete velike količine zraka skozi usta, kot riba, kar sproži kolcanje. 5. Vroča kava ali čaj Znanstveniki z Univerze v Utahu so dokazali, da se para iz vroče kave ali čaja vdihava skupaj z znatnimi količinami zraka. Poleg tega lahko za hitro ohlajanje vroče pijače na njo pihate, kar prav tako privleče velike količine zraka. Zato vročo kavo ali čaj pred pitjem pustite, da se nekoliko ohladi.
6. Prehitro jesti
Kolcanje se pogosto pojavi po obroku v restavracijah s hitro hrano. Prehitro uživanje hrane povzroči prekomerno vdihavanje zraka. Izogibajte se hitremu pojedanju celotnega obroka; namesto tega jejte v majhnih obrokih, temeljito in počasi žvečite.
7. Prekomerno govorjenje med obroki lahko prav tako sproži kolcanje
Najbolje je jesti v tišini. Če se pojavi kolcanje, poskusite zadržati dih. Ko čutite, da se bliža naslednje kolcanje, pogoltnite hrano. To ponovite dvakrat ali trikrat, nato globoko vdihnite in ponovite postopek.
8. Določene zdravstvene težave
Ali bruhanje oddaja nenavaden vonj? Če ga spremljajo grgranje v želodcu in občasno smrdljivo bruhanje:Grenak okus lahko kaže na prekomerno proizvodnjo žolča; gnilen (pokvarjen jajčni) vonj je povezan s hidrogen sulfidom, ki nastane, ko ostanki hrane ostanejo v želodcu dalj časa. V takih primerih je potrebna zdravniška pomoč, saj je lahko kolcanje povezano z motnjami v delovanju želodca, črevesja, jeter ali žolčnika.
Kako lahko pritisk na akupunkturne točke tradicionalne kitajske medicine ustavi kolcanje
1. Pritisk na točko Neiguan
S prsti pritisnite na točko „Neiguan”. Ta točka se nahaja približno 6–7 centimetrov na notranji strani zapestja, približno dva prsta pod prvo prečno gubo zapestja. Je izjemno učinkovita pri ustavljanju kolcanja.
2. Pritisnite na točko Shaoshang
Med napadom kolcanja pritisnite s palcem na točko Shaoshang, dokler ne čutite pol minute trajajočega bolečega občutka, kar naj bi ustavilo kolcanje. Točka Shaoshang se nahaja en prst od nohtne postelje na strani palca.
3. Stiskanje srednjega prsta
Z nasprotno roko s palcem in kazalcem trdno stisnite vrh srednjega prsta. Po približno eni do dveh minutah naj bi se kolcanje ustavilo.
4. Podrgajte obrvi
Oba palca položite na senca. Z ukrivljenimi stranicami kazalcev podrgajte od notranjega do zunanjega dela obrvi z zmernim pritiskom, tako da občutite rahlo bolečino.