Mindenki tapasztalt már csuklást valamikor, és ez nem egy különösebben kellemes érzés. Mi okozza a csuklást? A magyarázatok nagyon eltérőek, de a legtöbb szakértő úgy véli, hogy az elsődleges ok a túl gyors evés, ami túlzott mennyiségű levegő lenyeléséhez vezet. A csuklás nyolc oka 1.Túlzott folyadékfogyasztás
A nagy mennyiségű folyadék elfogyasztása megtöltheti a gyomrot, és hígíthatja az emésztőnedveket. Minél alacsonyabb ezeknek a nedveknek a koncentrációja, annál kifejezettebbek a csuklások. Ezért még az irodai munkások számára elengedhetetlen italokat is mértékkel kell fogyasztani. 2. Pezsgőtabletták, például aszpirin szedése
Fejfájás esetén szedett már valaha „pezsgő” fejfájás elleni tablettát?Bizonyos tabletták, például az aszpirin, vízben oldódva szén-dioxidot bocsátanak ki. Ez a gáz csuklást okozhat. Az aszpirinhoz hasonló pezsgőtabletták mellett gélkapszulák szedése segít a nagy gázbuborékok kisebb buborékokra bontásában. Ezek a kisebb buborékok könnyebben felszívódnak a véráramba, és gyorsan eloszlanak a gyomorban.
3. Szénsavas italok
A pezsgősüvegekből vagy kólásdobozokból felszabaduló sűrített gáz ugyanolyan erővel távozik az emésztőrendszeren keresztül. Ezek az italok túlzott mennyiségű levegővel töltik meg az emésztőrendszert, ami csuklást vált ki.Ennek következtében mechanikusan nagy mennyiségű levegőt szívhat be a száján keresztül, mint egy hal, ami csuklást vált ki. 5. Forró kávé vagy tea Az utahi tudósok kimutatták, hogy a forró kávé vagy tea gőzét jelentős mennyiségű levegővel együtt lélegzik be. Ezenkívül a forró ital gyors lehűtése érdekében ráfújhat, ami szintén nagy mennyiségű levegő beszívását eredményezi. Ezért hagyja a forró kávét vagy teát kissé lehűlni, mielőtt megissza.
6. Túl gyors evés
A csuklás gyakran követi a gyorséttermekben elfogyasztott ételeket. A sietős étkezés túlzott levegővételhez vezet. Kerülje el, hogy egy ülés alatt felfalja az ételt; inkább kis adagokban egyen, alaposan és lassan rágva.
7. A túlzott beszéd étkezés közben szintén csuklást okozhat
A legjobb csendben enni. Ha csuklás jelentkezik, próbálja meg visszatartani a lélegzetét. Amikor érzi, hogy jön a következő csuklás, nyelje le az ételt. Ismételje meg ezt két-három alkalommal, majd vegyen mély lélegzetet, és ismételje meg a folyamatot.
8. Bizonyos egészségügyi állapotok
A böfögés szokatlan szagot áraszt? Ha gyomorgörcsök és alkalmanként büdös böfögés kíséri:A keserű íz túlzott epeprodukcióra utalhat; a rothadt (romlott tojás) szag a hidrogén-szulfiddal kapcsolatos, amely akkor keletkezik, amikor az ételmaradékok hosszabb ideig a gyomorban maradnak. Ilyen esetekben orvosi segítségre van szükség, mivel ezek a csuklások gyomor-, bél-, máj- vagy epehólyag-rendellenességekkel kapcsolatosak lehetnek.
Hogyan állíthatja meg a hagyományos kínai orvoslás akupunktúrás pontnyomása a csuklást?
1. A Neiguan pont megnyomása
Nyomja meg az ujjaival a „Neiguan” pontot. Ez a pont körülbelül 6–7 centiméterre található a csukló redőjétől, vagy körülbelül két ujjnyira az első keresztirányú csukló redő alatt, és nagyon hatékony a csuklás megállításában.
2. Nyomja meg a Shaoshang pontot
Csuklás esetén nyomja meg a Shaoshang pontot a hüvelykujjal, amíg fél percig tartó fájdalmas érzés nem jelentkezik, ami megállítja a csuklást. A Shaoshang pont egy ujjnyi távolságra található a hüvelykujj körömágyától.
3. A középső ujj megcsípése
A másik keze hüvelykujja és mutatóujja segítségével szorosan csípje meg a középső ujjának tetejét. Körülbelül egy-két perc múlva a csuklásnak abba kell hagynia.
4. A szemöldökív kaparása
Helyezze mindkét hüvelykujját a halántékára. A mutatóujj ívelt oldalával kaparja meg a szemöldökív belső és külső szélét közepes nyomással, úgy, hogy enyhe fájdalomérzetet érezzen.