Každý z nás už někdy zažil škytavku a není to zrovna příjemný pocit. Co škytavku způsobuje? Vysvětlení se liší, ale většina odborníků se shoduje, že hlavní příčinou je příliš rychlé jídlo, které vede k polykání nadměrného množství vzduchu. Osm příčin škytavky 1.Nadměrná konzumace nápojů
Pití velkého množství tekutin může naplnit žaludek až po okraj a zředit trávicí šťávy. Čím nižší je koncentrace těchto šťáv, tím výraznější bývá škytavka. Proto by i nápoje nezbytné pro pracovníky sedící u stolu měly být konzumovány s mírou. 2. Užívání šumivých léků, jako je aspirin
Když vás bolí hlava, užili jste někdy ty „bublinkové“ tablety proti bolesti hlavy?Některé tablety, jako například aspirin, uvolňují při rozpuštění ve vodě oxid uhličitý. Tento plyn může vyvolat škytavku. Užívání gelových tobolek spolu s šumivými léky, jako je aspirin, pomáhá rozložit velké bubliny plynu na menší. Tyto menší bubliny se snáze vstřebávají do krevního řečiště a rychle se rozptýlí v žaludku.
3. Sycené nápoje
Stlačený plyn uvolněný z lahví šampaňského nebo plechovek coly uniká stejnou silou trávicím systémem. Tím se trávicí trakt naplní přebytečným vzduchem, což vyvolá škytavku.V důsledku toho můžete mechanicky vdechovat velké množství vzduchu ústy, podobně jako ryba, což vyvolává škytavku. 5. Horká káva nebo čaj Vědci z Univerzity v Utahu prokázali, že pára z horké kávy nebo čaje je vdechována spolu s významným množstvím vzduchu. Kromě toho, abyste horký nápoj rychle ochladili, můžete na něj foukat, což také vtahuje velké množství vzduchu. Proto nechte horkou kávu nebo čaj před pitím mírně vychladnout.
6. Příliš rychlé jídlo
Škytavka se často objevuje po jídle v restauracích rychlého občerstvení. Spěšné konzumování jídla způsobuje nadměrný příjem vzduchu. Vyhněte se tomu, abyste talíř vyprázdnili najednou; místo toho jezte malé porce, důkladně a pomalu žvýkejte.
7. Nadměrné mluvení během jídla může také vyvolat škytavku
Nejlepší je jíst v tichu. Pokud se objeví škytavka, zkuste zadržet dech. Když cítíte, že se blíží další škytavka, spolkněte jídlo. Opakujte to dvakrát nebo třikrát, pak se zhluboka nadechněte a postup opakujte.
8. Určité zdravotní stavy
Vydává říhání neobvyklý zápach? Pokud je doprovázeno bubláním v žaludku a občas zapáchajícím říháním:Hořká chuť může naznačovat nadměrnou produkci žluči; zápach po zkažených vejcích je spojen se sirovodíkem, který se tvoří, když zbytky jídla zůstávají v žaludku po delší dobu. V takových případech je nutná lékařská pomoc, protože tyto škytavky mohou souviset s poruchami žaludku, střev, jater nebo žlučníku.
Jak může tlak na akupunkturní body tradiční čínské medicíny zastavit škytavku
1. Stiskněte bod Neiguan
Stiskněte prsty bod „Neiguan“. Tento bod se nachází přibližně 6–7 centimetrů od záhybu zápěstí, nebo asi dva prsty pod prvním příčným záhybem zápěstí, a je velmi účinný při zastavení škytavky.
2. Tlak na bod Shaoshang
Během záchvatu škytavky stiskněte palcem bod Shaoshang, dokud nepříjemný pocit nezmizí po půl minutě, což by mělo škytavku zastavit. Bod Shaoshang se nachází jeden prst od nehtového lůžka na straně palce.
3. Stisknutí prostředního prstu
Pevně stiskněte špičku prostředního prstu palcem a ukazováčkem druhé ruky. Po přibližně jedné až dvou minutách by škytavka měla ustat.
4. Škrábejte obočí
Položte oba palce na spánky. Pomocí zakřivených stran ukazováčků škrábejte od vnitřního k vnějšímu obočí s mírným tlakem, až pocítíte mírnou bolest.