Bóle menstruacyjne należą do najczęstszych objawów u pacjentek ginekologicznych. Chociaż są one bardzo dotkliwe, młode kobiety często wykazują niezwykłą odporność i zamiast konsultacji lekarskiej wybierają środki przeciwbólowe.Wiele młodych kobiet błędnie uważa, że bolesne miesiączkowanie jest normalnym zjawiskiem fizjologicznym, które nie wymaga pomocy medycznej. Może ono jednak kryć różne schorzenia ginekologiczne i nigdy nie powinno się go znosić. Dzięki odpowiedniemu leczeniu można uwolnić się od comiesięcznego bólu i cieszyć się ulgą.
Należy wziąć pod uwagę następujące zagrożenia związane z bolesnym miesiączkowaniem:
1.Czynnik przyczyniający się do zaburzeń ginekologicznych, zwłaszcza schorzeń piersi
Bolesne miesiączki wywołują również choroby ginekologiczne. Ponad jedna trzecia przypadków przerostu piersi jest związana z bolesnymi miesiączkami, a ponad połowa zapaleń macicy koreluje z bólem menstruacyjnym. Obserwacje kliniczne potwierdzają, że bolesne miesiączki są zewnętrznym objawem zastoju qi w macicy, zastoju krwi i interakcji flegmy i wilgoci. Bez szybkiej interwencji może to spowodować wiele zaburzeń ginekologicznych.Dlatego bolesne miesiączkowanie wymaga wczesnej interwencji. Zaniedbanie tego problemu może prowadzić do trudniejszych do wyleczenia schorzeń. 2. Zaburzenie równowagi qi i krwi, przyspieszające przedwczesne starzenie się Tradycyjna medycyna chińska często rozpoznaje objawy bolesnego miesiączkowania na podstawie kolorytu twarzy, ponieważ kobiety dotknięte tym schorzeniem często mają ziemistą cerę, suchą skórę i skłonność do przebarwień lub trądziku podczas menstruacji.Lekarze tradycyjnej medycyny chińskiej często potrafią rozpoznać bolesne miesiączki na podstawie cery kobiety, ponieważ objawy często są widoczne. Kobiety doświadczające bólu menstruacyjnego podczas miesiączki często mają matową cerę i suchą skórę, co sprawia, że są podatne na problemy skórne, takie jak przebarwienia i trądzik. Szczególnie gdy zaburzenia równowagi qi i krwi występują wraz ze zwiększoną aktywnością wolnych rodników, proces starzenia się może rozpocząć się nawet pięć lat wcześniej niż u kobiet bez takich schorzeń.Ponadto bolesne miesiączki mogą prowadzić do nawykowych poronień, przedwczesnych porodów lub niepełnosprawności intelektualnej u dzieci. Dlatego kobiety cierpiące na bolesne miesiączki powinny podjąć leczenie przed poczęciem dziecka.
3. Wczesny sygnał ostrzegawczy o problemach seksualnych w małżeństwie
Bolesne miesiączki są jedynie najbardziej widocznym zewnętrznym objawem nieprawidłowości macicy. Nieprawidłowości te mogą również powodować stopniowe zmniejszenie liczby komórek powierzchniowych i wydzieliny w pochwie, co prowadzi do atrofii pochwy, suchości i dyskomfortu. Może to skutkować brakiem przyjemności podczas stosunków małżeńskich, bolesnym stosunkiem, a w ciężkich przypadkach niechęcią do aktywności seksualnej.Dane kliniczne wskazują, że prawie 60% kobiet z bolesnym miesiączkowaniem doświadcza objawów poślubnych, takich jak zmniejszone libido, obojętność seksualna, ból miednicy po stosunku i zapalenie macicy. Przyczynia się to bezpośrednio do dysharmonii seksualnej w małżeństwie. Stanowi to wyraźne przypomnienie dla kobiet, aby niezwłocznie zgłaszały się do lekarza w przypadku dolegliwości, zamiast zwlekać, aż zagrożona zostanie intymność małżeńska.
4. Ostrzegawcze objawy niepłodności
Obserwacje kliniczne wskazują, że ponad połowa pacjentek cierpiących na niepłodność doświadcza bolesnych miesiączek o różnym nasileniu. Analiza obszernych danych klinicznych wykazała, że 56% przypadków niepłodności towarzyszą bolesne miesiączki. Co ciekawe, po ustąpieniu bolesnych miesiączek często następuje poczęcie. Dlatego też, aby zapobiec wpływowi bolesnych miesiączek na płodność, wszystkie przypadki — niezależnie od nasilenia — powinny zostać zbadane przez lekarza.
Jak leczyć bolesne miesiączki za pomocą masażu?
1. Masaż brzucha (poprawia przepływ krwi do narządów jamy brzusznej, wspomaga mikrokrążenie, łagodzi ból i reguluje miesiączkę) Lokalizacja: dolna część brzucha między pępkiem a zewnętrznymi narządami płciowymi, ograniczona bocznie przednimi górnymi kolcami biodrowymi.
Technika masażu: Połóż obie dłonie na środku podbrzusza, mocno dociśnij do brzucha i masuj powoli z częstotliwością około 10 razy na minutę, aż poczujesz ciepło w podbrzuszu. Kontynuuj przez 5 minut.
2. Ukośne pocieranie boków podbrzusza (wspomaga regulację qi wątroby, łagodzi ból i reguluje miesiączkę) Lokalizacja: Boczna część podbrzusza, rozciągająca się od dolnej krawędzi łuków żebrowych do grzebienia biodrowego.
Technika masażu: Połóż obie dłonie na bokach podbrzusza. Pocieraj ukośnie od tyłu do przodu, kierując się w stronę zewnętrznych narządów płciowych. Unikaj ruchów posuwisto-zwrotnych; utrzymuj stały kierunek, aż poczujesz ciepło. Wykonuj przez 5 minut.
3. Uciskaj i ugniataj punkty macicy (stymulacja punktów macicy jest bezpośrednią techniką regulacji żeńskich narządów rozrodczych, dającą znaczące efekty terapeutyczne poprzez pobudzanie krążenia krwi, usuwanie zastoju, regulację qi i łagodzenie bólu). Lokalizacja: Punkty macicy znajdują się w dolnej części brzucha, na szerokość dłoni poniżej pępka (4 cun poniżej pępka) na linii środkowej. Dwa punkty znajdują się na szerokość czterech palców od tej linii środkowej (3 cun na bok od linii środkowej).
Technika masażu: Palcami wskazującym i środkowym obu rąk ucisnąć punkty macicy po obu stronach. Delikatnie uciskać i powoli ugniatać, aż pojawi się uczucie bólu i pełności. Kontynuować przez 5 minut, dążąc do uzyskania uczucia ciepła w jamie brzusznej.
4. Ugniatanie Tai Chong (Znacząco poprawia przepływ qi wątroby i łagodzi ból. Nie tylko leczy bolesne miesiączki, ale także niektóre schorzenia ginekologiczne) Lokalizacja: Pomiędzy palcem dużym a drugim palcem stopy.
Technika masażu: Użyj opuszki lewego kciuka, aby ugniatać prawy punkt Tai Chong, aż poczujesz ból i pełnię. Po minucie przejdź do ugniatania lewego punktu Tai Chong opuszkiem prawego kciuka przez minutę.