V dnešní době stále více mladých lidí trpí nedostatkem jin. Je opravdu smutné vidět, jak tito mladí lidé celý den vypadají apatičtí a bez vitality. Lidem s nedostatkem jin se doporučuje vyhledat včasnou léčbu a zlepšit svůj stav, například konzumací potravin, které jin vyživují. Pokud si nejste jisti, které potraviny jin vyživují, doporučujeme vám pečlivě si přečíst následující informace.
Dietní prostředky proti nedostatku jin
1. Sněhová houba
Sněhová houba vyživuje jin a zmírňuje suchost. Je bohatá na polysacharidy, vitamíny, aminokyseliny a další živiny, pomáhá doplňovat jin v těle a zároveň poskytuje nezbytnou výživu. Lidem s nedostatkem jin v plicích a žaludku se doporučuje konzumovat ji pro jemné posílení.
Postup:
A. Připravte 20 g sněhové houby a 10 g cibulek lilie (k dostání v lékárnách).
B. Sněhovou houbu důkladně očistěte, odstraňte kořenovou základnu a namočte do studené vody, dokud nezměkne. Roztrhejte na malé kousky, vložte do hrnce s cibulkami lilie a přidejte dvě až tři misky vody. Přiveďte k varu na vysokém ohni.
C. Snižte teplotu a vařte na mírném ohni, dokud sněhová houba nezměkne.
Osobám s nedostatkem jin se doporučuje konzumovat tuto polévku pravidelně, protože obě ingredience mají vlastnosti vyživující jin, které pomáhají zmírnit tyto stavy.
2. Moruše
Toto ovoce pomáhá vyživovat jin a doplňovat krev, především doplňuje jin jater a ledvin. Je proto nejvhodnější pro osoby s nedostatkem jin jater a ledvin, které jej mohou konzumovat pro výživu jin.
Postup:
A. Připravte 30 g černých fazolí, 20 g sušených moruší a hnědého cukru a 3 červené datle.
B. Černé fazole opláchněte a namočte na 2 hodiny do horké vody. Z červených datlí odstraňte pecky.
C. Očistěte hrnec, přidejte 4 misky vody, poté přidejte černé fazole, dužinu červených datlí a sušené moruše. Zakryjte a přiveďte k varu na vysokém ohni.
D. Jakmile začne vařit, snižte teplotu a vařte na mírném ohni. Přidejte hnědý cukr a pokračujte ve vaření, dokud nejsou ingredience měkké a zcela uvařené.
3. Vepřové maso
Starověcí lékaři zastávali názor, že „vepřové maso vyživuje jaterní jin a doplňuje ledvinové tekutiny“. Mírná konzumace vepřového masa tedy může zvlhčit a zmírnit suchost. U osob s nedostatkem jin v těle konzumace vepřové kůže dále zvyšuje účinky vyživující jin.
Postup:
A. Připravte si přibližně 1 libru vepřové kůže, půl libry bílé ředkve, 10 g badyánu, 6 g skořicové kůry a vhodné množství jarního česneku a zázvoru.
C. Zahřejte olej v čisté pánvi. Jakmile je horký, krátce osmažte zázvor a poté přidejte vepřovou kůži. Pokračujte v smažení, dokud kůže nezesklovatí. Přidejte badyán a skořici a neustále míchejte špachtlí.
D. Po několika kolech smažení přidejte tmavou sójovou omáčku a dobře promíchejte. Nalijte vodu a přiveďte k varu. Přidejte bílou ředkev a jarní cibulku a společně povařte.
C. Nakonec, když je jídlo téměř hotové, dochuťte solí a glutamátem sodným podle chuti.
Metody regulace nedostatku jin s nadměrným teplem
1. Duševní kultivace
Jedinci s tímto stavem často vykazují výbušnou povahu a jsou náchylní k podrážděnosti. To vyžaduje duševní kultivaci – posílení sebekázně, naučení se ovládat svůj temperament a vyhýbání se malicherným hádkám s ostatními.Zaujměte uvolněnější přístup a nenechte se rozčílit maličkostmi.
2. Dostatečný spánek
V noci se tělo doplňuje jinovou energií. Chcete-li zlepšit nedostatek jin, zajistěte si dostatek spánku. Proto jděte spát brzy po setmění, napravte zvyk ponocovat a vyhněte se vyčerpání jinové krve, které nedostatek jin zhoršuje.

Za tímto účelem je vhodné vrátit se po skončení práce večer domů a vyhýbat se zdržování na společenských setkáních, v barech nebo karaoke barech. Večeřet brzy, osvěžit se, relaxovat u televize a jít spát do deseti hodin. Důsledné dodržování tohoto režimu před spaním postupně vyvolá v tuto hodinu ospalost, což usnadní klidný spánek.
Pro ty, kteří musí pracovat na noční směny, je denní spánek nezbytný. Denní spánek sice nemůže plně nahradit regenerační účinky celonočního odpočinku, ale pokud si po noční směně nedopřejete kompenzaci, fyzická únava se jen zhorší.