Poleg zdravil se najprej posvetimo dolžini.Nekateri moški imajo krajše penise, zlasti tisti, ki imajo prekomerno telesno težo. To je zato, ker se v mirnem stanju del penisa umakne navznoter, zunanje pa je vidno le majhen del. Posledično se zdi, da imajo vitkejši moški pogosto daljše penise kot težji moški. Penis je sestavljen iz gobastega tkiva. Priporočljivo je, da vsak dan po prebujanju opravite naslednjo vajo: sedite na rob postelje z razširjenimi nogami, z dvema prstoma trdno primite dno penisa in ga nato močno potegnite proti stranem stegen. Ne pozabite, da morate penisa trdno prijeti in uporabiti precejšnjo silo.To izvajajte dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer, po 200 do 300 potegov na seanso. Tisti, ki so novi v tej praksi, lahko občutijo potrebo po ejakulaciji; v takih primerih zmanjšajte hitrost in intenzivnost, vendar poskrbite, da opravite zahtevano število potegov. Ta metoda je popolnoma pristna. Med koristmi so povečanje prožnosti penisa in občutljivosti glavice. Dolgoročna praksa lahko poveča dolžino. Če občutite potrebo po ejakulaciji, naredite kratek premor, preden nadaljujete. Rezultati so običajno opazni po več kot mesecu dosledne prakse.
Seveda daljša vadba prinaša večje koristi in omogoča daljši nadzor nad ejakulacijo. Nepotrpežljivi posamezniki naj se tej metodi izogibajo, da ne bi bili obtoženi izmišljanja – to je le ena od možnosti.
Druga metoda vključuje vadbo zadrževanja ejakulacije. Mnogi imajo težave s prezgodnjim izlivom ali pogostimi nosečnostmi, kar kaže na šibek nadzor nad ejakulacijo ali prekomerno občutljivost penisa.
Tisti, ki imajo izkušnje, vedo, da ejakulacija izhaja iz dveh sprožilcev: fizične stimulacije glavice penisa ali psihološke vzburjenosti – v bistvu nevralnih odzivov. Pomislite na nočne ejakulacije, ki so pogoste pri moških (in občasno tudi pri ženskah). Ko se oba sprožilca pojavita hkrati, se ejakulacija eksponentno pospeši, pogosto v nekaj sekundah. To ni prezgodnja ejakulacija; moški se običajno trudijo podaljšati spolni odnos.Ta metoda se je izkazala za izjemno učinkovito. Tehnika vključuje vajo med uriniranjem: nenadoma ustavite tok, nato nadaljujte in ponovno ustavite. Ta cikel ponovite večkrat vsakič, ko urinirate. Zmernost je ključna – pretiravanje bi lahko bilo usodno.
Dolgoročna vaja prinaša presenetljivo kontrolo nad ejakulacijo, zaradi česar je mit o vzdržljivosti postal zastarel. Enako pomembna je tudi mentalna disciplina: ohranjajte ritmično gibanje, uravnavajte dihanje in uporabite psihološko kontrolo. Osvojite to in v spalnici boste vladar.
Zgoraj navedeno obravnava tehnike za povečanje vzdržljivosti penisa in odložitev ejakulacije. Sedaj pa se posvetimo vajam za izboljšanje trdote.
Mnogi dobro obdarjeni moški imajo znatno velikost, vendar jim primanjkuje trdnosti – trdnost je namreč ključnega pomena. Kako trenirati? Vadite vsak dan ob zori in mraku. Zakaj ob teh urah? Ker genitalije v teh obdobjih počivajo, kar zmanjša zunanje draženje in ustvari optimalne pogoje. Če imate dostop do majhne kopalne kadi, je to idealno; sicer uporabite umivalnik.Napolnite jo z vročo vodo s temperaturo 40–50 °C in hladno vodo s temperaturo okoli 0 °C. Izpostavite penis, najprej ga večkrat sperite z vročo vodo. Občutili boste nelagodje – vztrajajte. Nato ga večkrat sperite s hladno vodo. Ta cikel ponovite več kot 40-krat. Sčasoma bo vaš penis postal izjemno trden, razvil bo čutno barvo in postal vijolično rdeč. Japonci tak penis imenujejo »vijolični samurajski meč«.
Impresivno, kajne? Tisti, ki želijo povečati svojo moško privlačnost, naj to vadijo. Konec koncev je za moškega precej neprijetno, če na tem področju zaostaja. Osebno nisem nikoli uporabljal zaščite med spolnim odnosom, vendar vam ne svetujem, da sledite mojemu zgledu. Varnost je na prvem mestu – ne povzročajte bolečine ženskam. Moški se morajo naučiti prenašati, preden lahko resnično uživajo.