Oprócz leków, zajmijmy się najpierw kwestią długości.Niektórzy mężczyźni mają krótsze penisy, szczególnie ci z nadwagą. Dzieje się tak, ponieważ w stanie spoczynku część penisa chowa się do środka, a na zewnątrz widoczna jest tylko niewielka jego część. W rezultacie szczuplejsi mężczyźni często wydają się mieć dłuższe penisy niż mężczyźni z nadwagą. Penis składa się z tkanki gąbczastej. Zaleca się codzienne wykonywanie następującego ćwiczenia po przebudzeniu: usiądź na skraju łóżka z rozstawionymi nogami, chwyć mocno podstawę penisa dwoma palcami, a następnie energicznie pocieraj go w kierunku boków ud. Pamiętaj, aby utrzymać mocny uchwyt i użyć znacznej siły.Ćwiczenie należy wykonywać dwa razy dziennie, rano i wieczorem, po 200–300 ruchów w każdej sesji. Osoby, które dopiero zaczynają tę praktykę, mogą odczuwać potrzebę ejakulacji; w takich przypadkach należy zmniejszyć prędkość i intensywność, ale upewnić się, że wymagana liczba ruchów została wykonana. Metoda ta jest całkowicie skuteczna. Korzyści obejmują zwiększenie elastyczności penisa i wrażliwości żołędzi. Długotrwała praktyka może zwiększyć długość. Jeśli poczujesz potrzebę ejakulacji, zrób krótką przerwę przed kontynuowaniem. Rezultaty są zazwyczaj widoczne po ponad miesiącu konsekwentnej praktyki.
Oczywiście długotrwała praktyka przynosi większe korzyści, umożliwiając dłuższą kontrolę nad wytryskiem. Osoby niecierpliwe powinny powstrzymać się od próbowania tej metody, aby uniknąć oskarżeń o fabrykowanie wyników – jest to tylko jedna z metod.
Inna metoda polega na treningu powstrzymywania wytrysku. Wiele osób doświadcza przedwczesnego stosunku lub częstych ciąż, co wskazuje na słabą kontrolę nad wytryskiem lub nadmierną wrażliwość prącia.
Osoby z doświadczeniem wiedzą, że wytrysk wynika z dwóch czynników: fizycznej stymulacji żołędzi lub podniecenia psychicznego – zasadniczo są to reakcje nerwowe. Weźmy pod uwagę nocne polucje, powszechne u mężczyzn (a czasami także u kobiet). Kiedy oba czynniki występują jednocześnie, wytrysk przyspiesza wykładniczo, często w ciągu kilku sekund. Nie jest to przedwczesny wytrysk; mężczyźni zazwyczaj starają się przedłużyć stosunek.Metoda ta okazuje się niezwykle skuteczna. Technika ta polega na ćwiczeniu podczas oddawania moczu: nagłe zatrzymanie strumienia w połowie, a następnie wznowienie i ponowne zatrzymanie. Cykl ten należy powtarzać kilka razy podczas każdego oddawania moczu. Kluczem jest umiar – przesadzenie może mieć fatalne skutki.
Długotrwała praktyka pozwala uzyskać zadziwiającą kontrolę nad wytryskiem, sprawiając, że mit o wytrzymałości staje się nieaktualny. Równie ważna jest dyscyplina umysłowa: utrzymywanie rytmicznego ruchu, regulowanie oddechu i stosowanie kontroli psychologicznej. Opanuj te umiejętności, a będziesz królował w sypialni.
Powyższe informacje dotyczą technik zwiększania wytrzymałości penisa i opóźniania wytrysku. Omówmy teraz ćwiczenia poprawiające sztywność.
Wielu dobrze wyposażonych mężczyzn ma znaczne rozmiary, ale brakuje im wystarczającej sztywności – twardość jest prawdziwym sednem sprawy. Jak trenować? Ćwicz codziennie o świcie i o zmierzchu. Dlaczego o tych porach? Ponieważ genitalia są w stanie spoczynku, co minimalizuje bodźce zewnętrzne i sprawia, że jest to optymalny okres. Jeśli masz w domu małą wannę, to idealnie; w przeciwnym razie wystarczy umywalka.Napełnij ją gorącą wodą o temperaturze 40-50°C i zimną wodą o temperaturze około 0°C. Odsłoń penisa, najpierw kilkakrotnie opłukując go gorącą wodą. Poczujesz dyskomfort – wytrwaj. Następnie kilkakrotnie opłucz zimną wodą. Powtórz ten cykl ponad 40 razy. Z czasem Twój penis stanie się wyjątkowo twardy, nabierze zmysłowego odcienia i zmieni kolor na fioletowo-czerwony. Japończycy nazywają taki penis „fioletowym mieczem samuraja”.
Imponujące, prawda? Ci, którzy chcą zwiększyć swoją męską atrakcyjność, powinni to praktykować. W końcu niedoskonałość w tej dziedzinie jest dla mężczyzny raczej krępująca. Osobiście nigdy nie używałem zabezpieczeń podczas stosunku, ale nie radziłbym ci naśladować mojego przykładu. Bezpieczeństwo jest najważniejsze – nie sprawiaj kobietom bólu. Mężczyzna musi nauczyć się wytrzymałości, zanim będzie mógł naprawdę cieszyć się seksem.