私が言いたいのは、薬物療法以外に、まず長さについてです。特に太った人の中には非常に短い人もいます。なぜなら、陰茎は柔らかい状態では一部が体内に収まっており、体外に出ているのはごく一部だからです。実際、痩せた人の方が太った人よりも明らかに長いです。陰茎は海綿体組織であり、毎朝起床後、ベッドの端に座って両足を広げ、2本の指で陰茎の付け根を挟み、太ももの両側に打ち付けるように刺激します。重要なのは、必ず挟み込み、力を少し強めにすることです。朝夕2回、各200～300回行う。練習を始めたばかりの男性は射精したくなる感覚があるが、その際は速度と力を弱めても構わない。ただし回数は確保すること。この方法は確実に効果がある。利点は陰茎の柔軟性と亀頭の感度を高めることで、長期的に練習すれば長さが伸びる。射精しそうになったら一旦止めてから再開し、効果を実感するには1ヶ月以上継続する必要がある。
もちろん継続すれば効果はさらに増し、長時間射精を我慢できるレベルまで鍛えられます。性急な方は練習をお控えください。でたらめを言っていると思われるのを避けるためです。これは一つの方法です。
もう一つの方法をご紹介します。精液を射精しないように制御する練習です。セックスの時間が短すぎる、あるいは頻繁に女性を妊娠させてしまう方は、射精コントロール能力が弱いか、ペニスが過敏すぎる可能性があります。
経験のある方はご存知でしょうが、射精には主に二つのトリガーがあります。一つは亀頭への物理的刺激、もう一つは心理的刺激（主に神経系）です。例えば夢精は多くの男性（もちろん女性も）が経験する現象で、この二つの刺激が同時に起こると射精速度が数倍に加速し、1分もかからずに射精してしまいます。ただしこれは早漏とは異なります。男性は通常、性行為中にできるだけ長く持続しようとコントロールを試みます。この方法は非常に実用的です。方法はトイレ（小便）の際、排尿中に突然排泄を止め、再び排尿し、また止めることを数回繰り返します。毎回排尿時に数回練習すれば十分で、やりすぎると命に関わります。
長期的に射精コントロールを鍛えると驚異的な効果が得られ、勃起持続力も神話ではなくなる。もちろん精神力も必要で、運動時はリズムと呼吸調整に加え、心理的コントロールを組み合わせれば、ほぼベッドの覇者になれる。
以上が陰茎の射精抑制力向上法。次に硬度向上の練習法を紹介する。
巨根の男性でも硬さが伴わないケースが多いが、実は硬さが肝心だ。練習法は毎晩と毎朝。なぜ朝晩なのか？その時間帯は性器が休息状態にあり、外部刺激を受けにくい最適なタイミングだからだ。自宅に浴槽があれば理想的だが、なければ洗面器を用意しよう。40～50度の温水と0度前後の冷水を用意し、ペニスを露出させます。まず温水で数回洗い流すと、不快感が生じますが耐えましょう。次に冷水で数回洗い流し、これを40回以上繰り返します。継続すればペニスは驚くほど硬くなり、色もセクシーな紫紅色に変化します。日本人はこれを「紫色の軍刀」と呼んでいます。
すごいでしょう？男の魅力を高めたいなら練習してください。男性としてこの部分が劣っていると、本当に恥ずかしいことです。私はセックスでコンドームを使ったことがありませんが、皆さんに真似してほしくはありません。何と言っても安全第一です。女性に苦痛を残さないでください。男はまず耐えることを学び、それから楽しむべきです。