A gyógyszeres kezelésen túl először is foglalkozzunk a hosszúsággal.Egyes férfiak pénisze rövidebb, különösen azoké, akik túlsúlyosak. Ez azért van, mert pihenő állapotban a pénisz egy része visszahúzódik, és csak egy kis része látható kívülről. Következésképpen a vékonyabb férfiak pénisze gyakran hosszabbnak tűnik, mint a nehezebb férfiaké. A pénisz szivacsos szövetből áll. Ajánlatos naponta elvégezni a következő gyakorlatot ébredés után: üljön le az ágy szélére, lábait szétterítve, két ujjal szorosan fogja meg a pénisz tövét, majd erőteljesen simogassa a combok oldalai felé. Ne feledje, hogy szorosan fogja és jelentős erőt alkalmazzon.Végezze el ezt naponta kétszer, reggel és este, minden alkalommal 200-300 simítással. Azok, akik még nem gyakorolták ezt a módszert, ejakulációs késztetést érezhetnek; ilyen esetben csökkentse a sebességet és az intenzitást, de ügyeljen arra, hogy a szükséges számú simítást elvégezze. Ez a módszer teljesen hiteles. Előnyei között szerepel a pénisz rugalmasságának és a makk érzékenységének javítása. Hosszú távú gyakorlással növelhető a hossza. Ha ejakulációs késztetést érez, tartson rövid szünetet, mielőtt folytatná. Az eredmények általában egy hónapos folyamatos gyakorlás után válnak észrevehetővé.
Természetesen a hosszabb ideig tartó gyakorlás nagyobb előnyökkel jár, lehetővé téve az ejakuláció hosszabb ideig tartó kontrollját. A türelmetlen egyéneknek tartózkodniuk kell ettől a módszertől, hogy elkerüljék a hamisítás vádját – ez csupán egy lehetséges megközelítés.
Egy másik technika a sperma visszatartásának gyakorlása. Sokan tapasztalnak korai magömlést vagy gyakori női fogamzást, ami gyenge ejakulációs kontrollra vagy túlzott péniszérzékenységre utal.
A tapasztaltak tudják, hogy az ejakuláció két kiváltó okból származik: a makk fizikai stimulációja vagy pszichológiai izgalom – lényegében idegi reakciók. Gondoljunk csak a férfiaknál (és néha a nőknél) gyakori éjszakai magömlésre. Ha mindkét kiváltó ok egyszerre jelentkezik, az ejakuláció exponenciálisan gyorsul, gyakran másodpercek alatt. Ez nem korai ejakuláció; a férfiak általában igyekeznek meghosszabbítani a közösülést.Ez a módszer rendkívül hatékonynak bizonyul. A technika a vizelés közbeni gyakorlást jelenti: hirtelen állítsa meg a vizelet áramlását, majd folytassa, és állítsa meg újra. Ismételje meg ezt a ciklust többször minden vizeléskor. A mértékletesség a kulcs – a túlzás végzetes lehet.
Hosszú távú gyakorlással elképesztő kontrollt lehet elérni az ejakuláció felett, így a tartós erőnlét mítosza valósággá válik. A mentális fegyelem ugyanolyan fontos: tartsa fenn a ritmikus mozgást, szabályozza a légzését, és alkalmazzon pszichológiai kontrollt. Ha ezeket elsajátítja, akkor uralkodni fog a hálószobában.
A fentiek a pénisz állóképességének javítására és az ejakuláció késleltetésére szolgáló technikákat tárgyalják. Most pedig beszéljünk a merevség javítására szolgáló gyakorlatokról.
Sok jól felszerelt férfi rendelkezik jelentős mérettel, de nem elég merev – a keménység a valódi kulcs. Hogyan edzünk? Gyakoroljunk naponta hajnalban és alkonyatkor. Miért ezekben az időpontokban? Mert a nemi szervek pihenő állapotban vannak, minimalizálva a külső ingereket, így ez az optimális időszak. Ha otthon van egy kis kád, az ideális; ha nincs, egy mosdó is megteszi.Töltsd meg 40-50 °C-os meleg vízzel és 0 °C körüli hideg vízzel. Tartsd ki a péniszedet, és először öblítsd le többször meleg vízzel. Kellemetlen érzés lesz, de tarts ki. Ezután öblítsd le többször hideg vízzel. Ismételgesd ezt a ciklust több mint 40-szer. Idővel a péniszed rendkívül merev lesz, érzéki árnyalatot kap, és lilás-vörös színűvé válik. A japánok egy ilyen péniszt „lila szamurájkardnak” neveznek.
Lenyűgöző, nem igaz? Akik szeretnék fokozni férfias vonzerejüket, gyakorolják ezt. Végül is, ha egy férfi nem teljesít jól ezen a téren, az meglehetősen kínos. Személy szerint én soha nem használtam óvszert közösülés közben, de nem tanácsolom, hogy kövessétek a példámat. A biztonság az első – ne okozzatok fájdalmat a nőknek. A férfiaknak meg kell tanulniuk tűrni, mielőtt igazán élvezni tudnák.