Zeliščne kopeli za noge zahtevajo določeno metodo – kako jih uporabljati? Po dolgem delovnem dnevu lahko kopel za noge ob vrnitvi domov odpravlja utrujenost dneva, še posebej pozimi. Vendar je to prava umetnost: uporaba določenih kitajskih zelišč ne le lajša utrujenost, ampak tudi spodbuja dobro počutje. Spodaj je navedenih nekaj zeliščnih možnosti, primernih za kopeli za noge:
1. Kopel za noge iz žafranike
Žafranika je verjetno najpogostejša izbira za kopeli za noge.Mnogi spletni trgovci vključujejo vrečke žafranike v komplete za kopel za noge. Toda kaj točno žafranika doseže? Čeprav je žafranikovo olje splošno znano za zdravljenje modric in udarcev, je njegova glavna prednost v močnih lastnostih, ki aktivirajo krvni obtok in odpravljajo zastoje. Za tiste, ki so pozimi nagnjeni k ozeblinam ali razpokam na koži, lahko jesenske kopeli za noge z žafraniko učinkovito preprečijo te težave – bolje je biti proaktiven kot obžalovati, ko pride mrzla sezona.
Kako uporabljati zeliščne kopeli za noge
Poleg tega lahko kopeli za noge iz žafranike lajšajo bolečine v hrbtu, menstrualne krče in amenorejo. Ženske, ki imajo nepravilne menstruacije ali boleče menstruacije, lahko redno namakanje nog v žafraniki koristi za lajšanje krčev in uravnavanje ciklov.
1. Pripravite ustrezno količino žafranike in ščepec soli. Žafraniko zavrite v vodi, nato dodajte žlico soli.
2. Ko zavre, izlijte vso vodo iz lonca. Ker je tekočina lahko precej vroča, najprej držite noge nad površino, da se jih popari. Počakajte, da se temperatura spusti na prijetno raven, preden potopite noge, ali pa tekočino razredčite z mrzlo vodo.Vsako namakanje naj traja 15 do 20 minut; daljše namakanje lahko obremeni srce. Mnogi iz zgodovinskih dram poznajo, da se je žafran uporabljal za povzročanje splava, saj lahko povzroči izgubo nosečnosti. Nosečnice morajo zato izogibati kopelom za noge z žafranom.Čeprav ima ingver pomembne koristi za zdravje, je njegov oster okus za mnoge odvraten. Pogosto ga ljudje po zaužitju nenamerno izpljunejo, zaradi česar je težko izkoristiti njegov polni potencial. Vendar pa ingver pogosto imenujejo »desetmesečni ginseng« in neizkoriščanje njegovih zdravilnih lastnosti je škoda. Tu pridejo v igro kopeli za noge z ingverjem. Kakšne so torej koristi kopeli za noge z ingverjem? Naj pojasnim.
1. Segrevanje in negovanje ledvic
Ingver spodbuja krvni obtok in izboljša prekrvavitev. Kopanje nog v ingverjevi vodi pomaga segreti in zaščititi ledvice.
2. Blaženje hladnih rok in nog
Nekateri pravijo, da so ženske z večno hladnimi okončinami v preteklem življenju bile angeli z zlomljenimi krili. Ingverjeva kopel za noge lahko izboljša to stanje. Vztrajna uporaba vas lahko spremeni v dekle s krili.
Poleg tega ima namakanje nog v ingverju določen učinek za odpravljanje mraza. Jeseni, zlasti po sončnem obdobju hladne rose, ko temperature strmo padajo, je človek dovzeten za prehlade zaradi vetra in mraza. Namakanje nog v ingverju pomaga odpraviti telesno mrzlico in zdravi prehlade zaradi vetra in mraza. Tudi če še niste prehlajeni, ima to preventivne učinke.
Pelin lahko odpravlja mraz, odstranjuje vlago in poživlja meridiane in kite.Čeprav so listi pelina užitni, se vse pogosteje uporabljajo za kopeli za noge. Lahko se kombinirajo z različnimi sestavinami, da se dosežejo različni učinki. Kako uporabljati zelišča za kopeli za noge 1. Pelin in ingver Kombinacija pelina in ingverja za kopeli za noge lahko zdravi prehlade zaradi vetra in mraza. Tudi tisti, ki imajo bolečine v sklepih, lahko imajo koristi od te kombinacije.
2. Kombinacija mugworta in žafranike
Ta kombinacija predstavlja optimalno uporabo žafranike v kopelih za noge. Žafranika spodbuja krvni obtok in razpršuje zastoj krvi, medtem ko ima mugwort antibakterijske in protimikrobne lastnosti. Ta kombinacija izboljša venozno sprostitev in lahko lajša krvavitev dlesni.Kombinacija pelina in sečuanskega popra
Mnogi ljudje imajo prekomerno potenje rok in nog. Redno namakanje nog s pelinom in sečuanskim poprom lahko razblini notranjo vročino in zmanjša nagnjenost k vnetjem. Poleg tega ta kombinacija izganja mraz in krepi imunski sistem telesa. IV. Namakanje nog z belim kisom
Tu se običajno uporablja beli kis. Kis spodbuja krvni obtok in izboljša presnovne funkcije v telesnih sistemih.Po napornem delovnem dnevu namakanje nog v kisu odlično lajša utrujenost.
Kako uporabljati zeliščna namakanja nog
Namakanje nog v belem kisu tudi gladi kožo in izboljša njeno elastičnost. Kis zmehča keratinizirano kožo, olajša luščenje odmrlih kožnih celic in doseže učinek osvetlitve.
Poleg tega antibakterijske lastnosti belega kisa pomenijo, da lahko tisti, ki trpijo za atletskim stopalom, lajšajo simptome z namakanjem nog v kisu.
V. Angelika in longan
Medtem ko se angelika in longan običajno uživata neposredno, je njihova uporaba za kopeli za noge manj pogosta. Primerno količino angelike in longana zavremo. Nastali odvar vlijemo v posodo z vrelo vodo. To mešanico najprej uporabimo za čiščenje obraza, nato pa za kopanje nog. Ta kombinacija spodbuja zdravje kože, zmanjšuje odlaganje melanina in ponuja dvojne koristi za fizično in estetsko dobro počutje.
VI. Cvet magnolije in plod xanthium
S prihodom jeseni in zime se mnogi, ki trpijo za rinitisom, soočajo z novo sezono nenehnega uporabljanja robčkov, pogosto porabijo celo pakiranje na dan. Tradicionalna kitajska medicina pogosto uporablja cvet magnolije in plod xanthium za zdravljenje kroničnega in akutnega rinitisa. Kombinacija teh dveh sestavin za namakanje nog ponuja resnično olajšave pri vnetju nosu.