Bylinné kúpele nôh vyžadujú určitú metódu – ako ich používať? Po dlhom pracovnom dni môže návrat domov a kúpeľ nôh zahnať únavu, najmä v zime. Je to však umenie: použitie určitých čínskych bylín nielen zmierňuje únavu, ale aj podporuje dobré zdravie. Nižšie uvádzame niekoľko bylín vhodných na kúpele nôh:
1. Kúpeľ nôh zo šafranu
Šafran je pravdepodobne najbežnejšou voľbou na kúpele nôh.Mnohí online predajcovia pridávajú vrecúška so šafranom do sád na kúpele nôh. Ale čo presne šafran dokáže? Hoci je šafranový olej široko známy na liečbu modrín a kontúzií, vyplýva to z jeho silnej schopnosti stimulovať krvný obeh a rozptyľovať krvné zrazeniny. Pre tých, ktorí sú v zime náchylní na omrzliny alebo popraskanú kožu, môže začlenenie šafranu do jesenných kúpeľov nôh účinne predchádzať týmto problémom – lepšie je konať teraz, ako neskôr ľutovať.
Ako používať bylinné kúpele na nohy
Okrem toho kúpele na nohy zo šafranu môžu zmierniť bolesti chrbta, menštruačné kŕče a amenoreu. Ženy, ktoré trpia nepravidelnou menštruáciou alebo bolestivou menštruáciou, môžu mať prospech z pravidelných kúpeľov nôh zo šafranu, ktoré zmierňujú kŕče a regulujú cyklus.
1. Pripravte si primerané množstvo šafranu a štipku soli. Šafran priveďte do varu vo vode a potom pridajte lyžicu soli.
2. Po zovretí vylejte celý obsah hrnca. Keďže voda môže byť dosť horúca, krátko nad ňou naparte nohy. Pred ponorením počkajte, kým teplota nebude príjemná, alebo v prípade potreby zrieďte studenou vodou.Každé kúpanie by malo trvať 15 až 20 minút; dlhšie namáčanie môže zaťažiť srdce. Mnohí poznajú šafran z historických drám ako prostriedok používaný na vyvolanie potratu, pretože môže spôsobiť stratu tehotenstva. Tehotné ženy sa preto musia vyhnúť kúpeľom nôh so šafranom.Zatiaľ čo zázvor má významné zdravotné prínosy, jeho ostrá chuť môže byť pre mnohých odpudzujúca. Často sa stáva, že ľudia ho po požití náhodne vypľujú, čo sťažuje využitie jeho plného potenciálu. Zázvor sa však často označuje ako „desaťmesačný ženšen“ a nevyužitie jeho zdravotných vlastností je škoda. Tu prichádzajú do hry kúpele nôh so zázvorom. Aké sú teda prínosy kúpeľov nôh so zázvorom? Dovoľte mi to vysvetliť.
1. Zahrievanie a výživa obličiek
Zázvor podporuje krvný obeh a zlepšuje prekrvenie. Kúpanie nôh v zázvorovej vode pomáha zahrievať a chrániť obličky.
2. Úľava od studených rúk a nôh
Niektorí hovoria, že ženy s neustále studenými končatinami boli v minulom živote anjelmi so zlomenými krídlami. Kúpele nôh so zázvorom môžu tento stav zlepšiť. Ich pravidelné používanie vás môže premeniť na dievča s krídlami.
Okrem toho má namáčanie nôh v zázvorovej vode určitý účinok na zahrievanie. Na jeseň, najmä po slnečnom období studenej rosy, keď teploty prudko klesajú, je človek náchylný na prechladnutie. Namáčanie nôh v zázvorovej vode pomáha zahnať chlad z tela a liečiť prechladnutie. Aj keď ste ešte neprechladli, má to preventívne účinky.
Pelyňok môže zahnať chlad, odstrániť vlhkosť a povzbudiť meridiány a šľachy.Listy paliny sú jedlé, ale čoraz častejšie sa používajú na kúpele nôh. Môžu sa kombinovať s rôznymi ingredienciami, aby mali rôzne účinky. Ako používať bylinky na kúpele nôh 1. Palina a zázvor Kombinácia paliny a zázvoru na kúpele nôh môže liečiť prechladnutia spôsobené vetrom a chladom. Táto kombinácia môže pomôcť aj ľuďom s bolesťami kĺbov.
2. Kombinácia paliny a ľanu farbiarskeho
Táto kombinácia predstavuje optimálne využitie ľanu farbiarskeho v kúpeľoch nôh. Ľan farbiarskeho podporuje krvný obeh a rozptyľuje krvné zrazeniny, zatiaľ čo palina má antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti. Táto kombinácia zlepšuje relaxáciu žíl a môže zmierniť krvácanie ďasien.Kombinácia paliny a sichuanského korenia
Mnoho ľudí trpí nadmerným potením rúk a nôh. Pravidelné kúpele nôh s palinou a sichuanským korením môžu rozptýliť vnútorné teplo a znížiť náchylnosť k zápalom. Okrem toho táto kombinácia vyháňa chlad a posilňuje imunitu organizmu. IV. Kúpele nôh s bielym octom
Tu sa zvyčajne používa biely ocot. Ocot podporuje krvný obeh a zlepšuje metabolické funkcie v celom organizme.Po náročnom dni v práci kúpeľ nôh v octe poskytuje vynikajúcu úľavu od únavy.
Ako využiť bylinné kúpele nôh
Kúpele nôh v bielom octe tiež vyhladzujú pokožku a zvyšujú jej pružnosť. Ocot zmäkčuje keratinizovanú pokožku, uľahčuje odlupovanie odumretých kožných buniek a dosahuje rozjasňujúci účinok.
Vzhľadom na antibakteriálne vlastnosti bieleho octu môžu ľudia trpiaci plesňou nôh nájsť úľavu od jej príznakov prostredníctvom kúpeľov nôh v octe.
V. Angelika a longan
Kým angelika a longan sa zvyčajne konzumujú priamo, ich použitie na kúpele nôh je menej bežné. Vhodné množstvo angeliky a longanu povarte. Vývar nalejte do misy s vriacou vodou. Táto zmes sa najskôr používa na čistenie tváre, potom na kúpele nôh. Táto kombinácia podporuje zdravie pokožky, redukuje usadeniny melanínu a ponúka dvojitý prínos pre fyzické aj estetické blaho.
VI. Kvet magnólie a plody xanthium
S blížiacou sa jeseňou a zimou čaká mnohých ľudí trpiacich rinitídou ďalšia sezóna neustáleho používania vreckoviek, pričom často spotrebujú celé balenie denne. Tradičná čínska medicína často používa kvety magnólie a plody xanthium na liečbu chronickej a akútnej rinitídy. Ich kombinácia v kúpeľoch nôh prináša skutočnú úľavu od zápalu nosa.