Os banhos de pés com ervas requerem um método – como utilizá-los? Após um longo dia de trabalho, voltar para casa para um banho de pés pode eliminar o cansaço do dia, especialmente no inverno. No entanto, há uma arte nisso: o uso de certas ervas chinesas não só alivia a fadiga, mas também promove o bem-estar. Abaixo estão várias opções de ervas adequadas para banhos de pés:
1. Banho de pés com cártamo
O cártamo é sem dúvida a escolha mais comum para banhos de pés.Muitos retalhistas online incluem saquinhos de cártamo nos conjuntos para banhos de pés. Mas o que é que o cártamo faz exatamente? Embora o óleo de cártamo seja amplamente conhecido pelo tratamento de hematomas e contusões, isso deve-se à sua potente capacidade de estimular a circulação sanguínea e dispersar a estase sanguínea. Para quem é propenso a queimaduras pelo frio ou pele gretada no inverno, incorporar o cártamo nos banhos de pés no outono pode prevenir eficazmente essas condições – é melhor agir agora do que arrepender-se mais tarde.
Como usar os banhos de pés com ervas
Além disso, os banhos de pés com cártamo podem aliviar dores nas costas, cólicas menstruais e amenorreia. Mulheres com períodos irregulares ou menstruações dolorosas podem beneficiar de banhos de pés regulares com cártamo para aliviar as cólicas e regular os ciclos.
1. Prepare uma quantidade adequada de cártamo e uma pitada de sal. Ferva o cártamo em água e, em seguida, adicione uma colher de sal.
2. Quando ferver, despeje toda a panela. Como a água pode estar bastante quente, inicialmente mantenha os pés acima da superfície para vaporizá-los. Quando a temperatura estiver confortável, mergulhe os pés ou dilua com água fria primeiro.Cada imersão deve durar de 15 a 20 minutos; a imersão prolongada pode sobrecarregar o coração. Muitos reconhecem, por meio de dramas de época, que o cártamo era usado para induzir o aborto, pois pode causar a perda da gravidez. Portanto, mulheres grávidas devem evitar banhos de pés com cártamo.Embora o gengibre possua benefícios significativos para a saúde, o seu sabor picante pode ser desagradável para muitas pessoas. Muitas vezes, as pessoas cospem-no acidentalmente após ingeri-lo, tornando difícil aproveitar todo o seu potencial. No entanto, o gengibre é frequentemente referido como «ginseng de dez meses», e não aproveitar as suas propriedades benéficas para a saúde é um desperdício. É aqui que entram em jogo os banhos de pés com gengibre. Então, quais são os benefícios dos banhos de pés com gengibre? Deixe-me explicar.
1. Aquecer e nutrir os rins
O gengibre promove a circulação sanguínea e melhora o fornecimento de sangue. Mergulhar os pés em água com gengibre ajuda a aquecer e proteger os rins.
2. Aliviar as mãos e os pés frios
Alguns dizem que as mulheres com extremidades perpetuamente frias eram anjos com asas partidas numa vida passada. Os banhos de pés com gengibre podem melhorar esta condição. O uso persistente pode transformá-la numa rapariga com asas.
Além disso, os banhos de pés com gengibre possuem um certo efeito de dissipação do frio. No outono, especialmente após o termo solar Cold Dew, quando as temperaturas caem drasticamente, é-se propenso a resfriados causados pelo vento frio. Os banhos de pés com gengibre ajudam a expelir o frio do corpo e a tratar resfriados causados pelo vento frio. Mesmo que ainda não tenha pegado um resfriado, eles oferecem alguns benefícios preventivos.
A artemísia pode dissipar o frio, remover a humidade e revigorar os meridianos e tendões.Embora as folhas de artemísia sejam comestíveis, elas são cada vez mais utilizadas para banhos de pés. Podem ser combinadas com vários ingredientes para produzir efeitos diferentes. Como utilizar ervas para banhos de pés 1. Artemísia e gengibre Combinar artemísia e gengibre para banhos de pés pode tratar constipações causadas pelo vento frio. Pessoas com dores nas articulações também podem beneficiar desta combinação.
2. Combinação de artemísia e cártamo
Esta combinação representa o uso ideal do cártamo em banhos de pés. O cártamo promove a circulação sanguínea e dispersa a estase sanguínea, enquanto a artemísia possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Esta combinação melhora o relaxamento venoso e pode aliviar o sangramento das gengivas.Combinação de artemísia e pimenta Sichuan
Muitas pessoas sofrem de transpiração excessiva nas mãos e nos pés. Banhos de pés regulares com artemísia e pimenta Sichuan podem dissipar o calor interno, reduzindo a suscetibilidade à inflamação. Além disso, esta combinação expele o frio e reforça a imunidade do corpo. IV. Banhos de pés com vinagre branco
Normalmente, utiliza-se vinagre branco. O vinagre promove a circulação sanguínea e melhora a função metabólica em todos os sistemas do corpo.Após um dia de trabalho árduo, um banho de pés com vinagre proporciona um excelente alívio da fadiga. Como utilizar os banhos de pés com ervas
Os banhos de pés com vinagre branco também suavizam a pele, aumentando a sua elasticidade. O vinagre amolece a pele queratinizada, facilitando a eliminação das células mortas e proporcionando um efeito clareador. Dadas as propriedades antibacterianas do vinagre branco, quem sofre de pé de atleta pode encontrar alívio do desconforto associado através dos banhos de pés com vinagre.
V. Angélica e longan
Embora a angélica e o longan sejam normalmente consumidos diretamente, o seu uso em banhos para os pés é menos comum. Cozinhe uma quantidade adequada de angélica e longan. Despeje a decocção resultante em uma bacia com água fervente. Use essa mistura primeiro para limpar o rosto e, em seguida, para um banho de pés. Essa combinação promove a saúde da pele, reduz os depósitos de melanina e oferece benefícios duplos para o bem-estar físico e estético.
VI. Flor de magnólia e fruto de xanthium
Com o outono e o inverno a aproximarem-se, muitos doentes com rinite enfrentam mais uma estação de uso constante de lenços de papel, consumindo frequentemente um pacote inteiro por dia. A medicina tradicional chinesa utiliza frequentemente a flor de magnólia e o fruto de xanthium para tratar a rinite crónica e aguda. A combinação destes ingredientes para banhos de pés oferece um alívio genuíno para a inflamação nasal.