Ziołowe kąpiele stóp wymagają odpowiedniej metody – jak z nich korzystać? Po długim dniu pracy powrót do domu i kąpiel stóp może zlikwidować zmęczenie, szczególnie zimą. Jest to jednak sztuka: stosowanie niektórych chińskich ziół nie tylko łagodzi zmęczenie, ale także poprawia samopoczucie. Poniżej znajduje się kilka ziół odpowiednich do kąpieli stóp:
1. Kąpiel stóp z krokoszem barwierskim
Krokosz barwierski jest prawdopodobnie najczęściej wybieranym ziołem do kąpieli stóp.Wielu sprzedawców internetowych dołącza saszetki z krokoszem do zestawów do kąpieli stóp. Ale jakie dokładnie działanie ma krokosz? Olej z krokosza jest powszechnie znany z leczenia siniaków i stłuczeń, co wynika z jego silnego działania pobudzającego krążenie krwi i rozpraszającego zastoje krwi. Dla osób podatnych na odmrożenia lub spierzchniętą skórę zimą, dodanie krokosza do jesiennych kąpieli stóp może skutecznie zapobiegać tym dolegliwościom – lepiej działać teraz, niż później żałować.
Jak stosować ziołowe kąpiele stóp
Ponadto kąpiele stóp z krokoszem mogą łagodzić bóle pleców, skurcze menstruacyjne i brak miesiączki. Kobiety doświadczające nieregularnych miesiączek lub bolesnych menstruacji mogą odnieść korzyści z regularnych kąpieli stóp z krokoszem, które łagodzą skurcze i regulują cykle.
1. Przygotuj odpowiednią ilość krokoszu i szczyptę soli. Zagotuj krokosz w wodzie, a następnie dodaj łyżkę soli.
2. Po zagotowaniu wylej całą zawartość garnka. Ponieważ woda może być dość gorąca, najpierw krótko podgrzej stopy nad parą. Poczekaj, aż temperatura będzie odpowiednia, zanim zanurzysz stopy, lub w razie potrzeby rozcieńcz wodę zimną wodą.Każda kąpiel powinna trwać od 15 do 20 minut; dłuższe zanurzenie może obciążać serce. Wiele osób wie z filmów kostiumowych, że krokosz barwierski był stosowany w celu wywołania poronienia, ponieważ może powodować utratę ciąży. Kobiety w ciąży muszą zatem unikać kąpieli stóp z krokoszem barwierskim.Chociaż imbir ma znaczące właściwości zdrowotne, jego ostry smak może być dla wielu osób nieprzyjemny. Często ludzie nieświadomie wypluwają go po spożyciu, uniemożliwiając imbirowi wykorzystanie w pełni swojego potencjału. Jednak imbir jest często nazywany „dziesięciomiesięcznym żeń-szeniem”, więc szkoda byłoby zaniedbać jego właściwości lecznicze. W tym miejscu do gry wkraczają kąpiele stóp z imbirem. Jakie korzyści oferują kąpiele stóp z imbirem? Wyjaśnijmy to.
1. Rozgrzewanie i odżywianie nerek
Imbir poprawia krążenie krwi i ukrwienie. Moczenie stóp w wodzie z imbirem pomaga rozgrzać i chronić nerki.
2. Łagodzenie zimnych dłoni i stóp
Niektórzy twierdzą, że kobiety z wiecznie zimnymi kończynami były w poprzednim życiu aniołami ze złamanymi skrzydłami. Kąpiele stóp w imbirze mogą poprawić ten stan. Regularne stosowanie może zmienić Cię w dziewczynę ze skrzydłami.
Ponadto kąpiel stóp w imbirze ma pewne działanie rozgrzewające. Jesienią, zwłaszcza po okresie zimnej rosy, kiedy temperatury gwałtownie spadają, łatwo jest złapać przeziębienie spowodowane wiatrem. Kąpiel stóp w imbirze pomaga rozgrzać organizm i leczyć przeziębienia spowodowane wiatrem. Nawet jeśli jeszcze nie złapałaś przeziębienia, kąpiel ta ma działanie profilaktyczne.
Bylica pospolita rozgrzewa, usuwa wilgoć i pobudza meridiany i ścięgna.Chociaż liście bylicy są jadalne, coraz częściej wykorzystuje się je do kąpieli stóp. Można je łączyć z różnymi składnikami, aby uzyskać różne efekty. Jak stosować zioła do kąpieli stóp 1. Bylica i imbir Połączenie bylicy i imbiru do kąpieli stóp może leczyć przeziębienia spowodowane wiatrem i zimnem. Osoby cierpiące na bóle stawów również mogą odnieść korzyści z tego połączenia.
2. Połączenie bylicy i krokosza barwierskiego
To połączenie stanowi optymalne wykorzystanie krokosza barwierskiego w kąpielach stóp. Krokosz barwierski poprawia krążenie krwi i rozprasza zastój krwi, natomiast bylica ma właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. To połączenie poprawia rozluźnienie żył i może łagodzić krwawienie z dziąseł.Połączenie bylicy i pieprzu syczuańskiego
Wiele osób cierpi na nadmierną potliwość dłoni i stóp. Regularne kąpiele stóp z dodatkiem bylicy i pieprzu syczuańskiego mogą rozpraszać wewnętrzne ciepło, zmniejszając podatność na stany zapalne. Dodatkowo połączenie to usuwa zimno i wzmacnia odporność organizmu. IV. Kąpiele stóp z dodatkiem octu białego
Zazwyczaj stosuje się tutaj ocet biały. Ocet poprawia krążenie krwi i wzmacnia funkcje metaboliczne wszystkich układów organizmu.Po ciężkim dniu pracy kąpiel stóp w occie zapewnia doskonałą ulgę w zmęczeniu. Jak stosować ziołowe kąpiele stóp Kąpiele stóp w occie zmiękczają również skórę, zwiększając jej elastyczność. Ocet zmiękcza zrogowaciałą skórę, ułatwiając złuszczanie martwych komórek naskórka i zapewniając efekt rozjaśnienia. Biorąc pod uwagę właściwości antybakteryjne octu, osoby cierpiące na grzybicę stóp mogą znaleźć ulgę w dolegliwościach związanych z tą chorobą dzięki kąpielom stóp w occie.
V. Arcydzięgiel i longan
Chociaż arcydzięgiel i longan są zazwyczaj spożywane bezpośrednio, stosowanie ich do kąpieli stóp jest mniej powszechne. Odpowiednią ilość arcydzięgla i longanu gotować na wolnym ogniu. Powstały wywar wlać do miski z wrzącą wodą. Mieszankę tę należy najpierw użyć do oczyszczenia twarzy, a następnie do kąpieli stóp. Takie połączenie sprzyja zdrowiu skóry, zmniejsza odkładanie się melaniny i zapewnia podwójne korzyści zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i estetycznego.
VI. Kwiat magnolii i owoc xanthium
Wraz z nadejściem jesieni i zimy wiele osób cierpiących na nieżyt nosa staje przed kolejnym sezonem ciągłego używania chusteczek higienicznych, często zużywając całą paczkę dziennie. Tradycyjna medycyna chińska często stosuje kwiat magnolii i owoc xanthium w leczeniu przewlekłego i ostrego nieżytu nosa. Połączenie tych składników w kąpieli stóp zapewnia prawdziwą ulgę w stanach zapalnych nosa.