Les bains de pieds aux herbes nécessitent une certaine méthode – comment les utiliser ? Après une longue journée de travail, rentrer chez soi pour prendre un bain de pieds peut faire disparaître la fatigue de la journée, en particulier en hiver. Mais c'est tout un art : l'utilisation de certaines herbes chinoises permet non seulement de soulager la fatigue, mais aussi de favoriser le bien-être. Voici plusieurs options à base d'herbes adaptées aux bains de pieds :
1. Bain de pieds au carthame
Le carthame est sans doute le choix le plus courant pour les bains de pieds.De nombreux détaillants en ligne proposent des sachets de carthame avec des kits de bains de pieds. Mais quels sont exactement les bienfaits du carthame ? Si l'huile de carthame est largement connue pour traiter les ecchymoses et les contusions, cela tient à la puissante capacité du carthame à stimuler la circulation sanguine et à disperser la stase sanguine. Pour les personnes sujettes aux engelures ou à la peau gercée en hiver, l'ajout de carthame dans les bains de pieds automnaux peut prévenir efficacement ces problèmes. Mieux vaut agir maintenant que regretter plus tard.
Comment utiliser les bains de pieds à base de plantes
De plus, les bains de pieds au carthame peuvent soulager les maux de dos, les crampes menstruelles et l'aménorrhée. Les femmes qui ont des règles irrégulières ou douloureuses peuvent bénéficier de bains de pieds réguliers au carthame pour soulager les crampes et réguler leur cycle.
1. Préparez une quantité appropriée de carthame et une pincée de sel. Faites bouillir le carthame dans de l'eau, puis ajoutez une cuillère à soupe de sel.
2. Une fois l'eau bouillante, versez tout le contenu de la casserole. Comme l'eau peut être très chaude, commencez par tenir vos pieds au-dessus de la surface pour les vaporiser. Lorsque la température est agréable, plongez vos pieds dans l'eau ou diluez-la d'abord avec de l'eau froide.Chaque bain doit durer entre 15 et 20 minutes ; une immersion prolongée peut fatiguer le cœur. Beaucoup connaissent le carthame grâce aux séries historiques, où il est utilisé comme agent abortif, car il peut provoquer une fausse couche. Les femmes enceintes doivent donc éviter les bains de pieds au carthame.Bien que le gingembre présente des bienfaits importants pour la santé, son goût piquant peut rebuter beaucoup de gens. Souvent, les gens le recrachent accidentellement après l'avoir ingéré, ce qui rend difficile d'exploiter tout son potentiel. Pourtant, le gingembre est souvent qualifié de « ginseng de dix mois », et ne pas utiliser ses propriétés bénéfiques pour la santé est un gaspillage. C'est là que les bains de pieds au gingembre entrent en jeu. Quels sont donc les bienfaits des bains de pieds au gingembre ? Laissez-moi vous expliquer.
1. Réchauffer et nourrir les reins
Le gingembre favorise la circulation sanguine et améliore l'irrigation sanguine. Tremper ses pieds dans de l'eau au gingembre aide à réchauffer et à protéger les reins.
2. Soulager les mains et les pieds froids
Certains disent que les femmes qui ont toujours les extrémités froides étaient des anges aux ailes brisées dans une vie antérieure. Les bains de pieds au gingembre peuvent améliorer cette condition. Une utilisation régulière peut vous transformer en une fille avec des ailes.
De plus, les bains de pieds au gingembre ont un certain effet dissipateur de froid. En automne, surtout après le terme solaire de la Rosée froide, lorsque les températures chutent, on est sujet aux rhumes dus au vent froid. Les bains de pieds au gingembre aident à chasser le froid du corps et à traiter les rhumes dus au vent froid. Même si vous n'avez pas encore attrapé de rhume, ils offrent certains avantages préventifs.
L'armoise peut dissiper le froid, éliminer l'humidité et revigorer les méridiens et les tendons.Bien que les feuilles d'armoise soient comestibles, elles sont de plus en plus utilisées pour les bains de pieds. Elles peuvent être combinées avec divers ingrédients pour produire différents effets. Comment utiliser les herbes pour les bains de pieds 1. Armoise et gingembre La combinaison d'armoise et de gingembre pour les bains de pieds permet de traiter les rhumes dus au vent froid. Les personnes souffrant de douleurs articulaires peuvent également bénéficier de cette combinaison.
2. Combinaison d'armoise et de carthame
Cette association représente l'utilisation optimale du carthame dans les bains de pieds. Le carthame favorise la circulation sanguine et disperse la stase sanguine, tandis que l'armoise possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. Cette combinaison améliore la relaxation veineuse et peut soulager les saignements des gencives.Combinaison d'armoise et de poivre du Sichuan
De nombreuses personnes souffrent d'une transpiration excessive des mains et des pieds. Des bains de pieds réguliers à base d'armoise et de poivre du Sichuan peuvent dissiper la chaleur interne, réduisant ainsi la sensibilité à l'inflammation. De plus, cette combinaison chasse le froid et renforce l'immunité de l'organisme. IV. Bains de pieds au vinaigre blanc
On utilise généralement du vinaigre blanc. Le vinaigre favorise la circulation sanguine et améliore le métabolisme de l'organisme.Après une dure journée de travail, un bain de pieds au vinaigre procure un excellent soulagement de la fatigue.
Comment utiliser les bains de pieds à base de plantes
Les bains de pieds au vinaigre blanc lissent également la peau et améliorent son élasticité. Le vinaigre adoucit la peau kératinisée, facilitant l'élimination des cellules mortes et obtenant un effet éclaircissant.
Compte tenu des propriétés antibactériennes du vinaigre blanc, les personnes souffrant de pied d'athlète peuvent trouver un soulagement à leurs symptômes grâce aux bains de pieds au vinaigre.
V. Angélique et longane
Alors que l'angélique et le longane sont généralement consommés directement, leur utilisation pour les bains de pieds est moins courante. Faites mijoter une quantité appropriée d'angélique et de longane. Versez la décoction obtenue dans une bassine d'eau bouillante. Utilisez ce mélange d'abord pour nettoyer le visage, puis pour faire un bain de pieds. Cette combinaison favorise la santé de la peau, réduit les dépôts de mélanine et offre un double bénéfice pour le bien-être physique et esthétique.
VI. Fleur de magnolia et fruit de xanthium
À l'approche de l'automne et de l'hiver, de nombreuses personnes souffrant de rhinite doivent faire face à une nouvelle saison d'utilisation constante de mouchoirs en papier, consommant souvent un paquet entier par jour. La médecine traditionnelle chinoise utilise fréquemment la fleur de magnolia et le fruit de xanthium pour traiter la rhinite chronique et aiguë. La combinaison de ces deux ingrédients dans un bain de pieds offre un véritable soulagement de l'inflammation nasale.