Taimsed jalavannid nõuavad teatud meetodit – kuidas neid kasutada? Pärast pikka tööpäeva võib koju naasmine ja jalavanni võtmine leevendada päeva väsimust, eriti talvel. Siiski on selles oma kunst: teatud hiina ravimtaimede kasutamine leevendab mitte ainult väsimust, vaid edendab ka heaolu. Allpool on toodud mitu taimset valikut, mis sobivad jalavannideks:
1. Safloori jalavann
Safloor on ilmselt kõige levinum valik jalavannide jaoks.Paljud veebipoodid pakuvad safloori kotikesi koos jalavannide komplektidega. Aga mida safloor täpselt teeb? Saflooriõli on laialt tuntud sinikate ja verevalumite ravimise vahendina, mis tuleneb safloori võimest ergutada vereringet ja hajutada vere seisakut. Neile, kes talvel on kalduvad külmumistele või nahapõletikele, võib saflooriga rikastatud vees jalavanni sügisel tõhusalt neid probleeme ennetada – parem tegutseda kohe, kui hiljem kahetseda.
Kuidas kasutada taimseid jalavanne
Lisaks võib safloori jalavann leevendada seljavalu, menstruatsioonikrampe ja amenorröad. Naistel, kellel on ebaregulaarne menstruatsioon või valulikud menstruatsioonid, võib regulaarne safloori jalavann leevendada krampe ja reguleerida tsüklit.
1. Valmistage ette sobiv kogus safloori ja näputäis soola. Keetke safloori vees, seejärel lisage lusikatäis soola.
2. Kui vesi on keema läinud, valage kogu poti sisu välja. Kuna vesi võib olla üsna kuum, aurustage oma jalad selle kohal lühikest aega. Oodake, kuni temperatuur on mugav, enne kui jalad vette kastate, või lahjendage vajadusel külma veega.Iga leotamine peaks kestma 15–20 minutit; pikem leotamine võib südant koormata. Paljud tunnevad safloori ajaloolistest draamadest kui vahendit, mida kasutatakse raseduse katkemise esilekutsumiseks, kuna see võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu peavad rasedad naised vältima safloori jalavanne.Kuigi ingveril on märkimisväärsed tervisele kasulikud omadused, võib selle terav maitse paljudele ebameeldiv olla. Sageli sülitatakse ingver pärast söömist kogemata välja, mistõttu on raske selle potentsiaali täielikult ära kasutada. Ingverit nimetatakse sageli „kümnekuuliseks ženšeniks” ja selle tervisele kasulike omaduste kasutamata jätmine on raiskamine. Siin tulevadki mängu ingveriga jalavannid. Millised on ingveriga jalavannide eelised? Las ma seletan.
1. Neerude soojendamine ja toitmine
Ingver soodustab vereringet ja parandab verevarustust. Jalgade leotamine ingverivees aitab soojendada ja kaitsta neerusid.
2. Külmade käte ja jalgade leevendamine
Mõned ütlevad, et naised, kellel on pidevalt külmad käed ja jalad, olid eelmises elus tiibadeta inglid. Ingverijalavannid võivad seda seisundit parandada. Pidev kasutamine võib teid muuta tiibadega tüdrukuks.
Lisaks sellele on ingverijalavannidel teatav külma hajutav toime. Sügisel, eriti pärast külma kaste päikesetähte, kui temperatuur järsult langeb, on inimestel kalduvus tuulekülma külmetushaigustele. Ingverijalavannid aitavad kehast külma välja ajada ja tuulekülma külmetushaigusi ravida. Isegi kui sa pole veel külmetunud, pakuvad need teatavat ennetavat kasu.
Mugwort võib hajutada külma, eemaldada niiskust ja ergutada meridiaane ja kõõluseid.Kuigi mugworti lehed on söödavad, kasutatakse neid üha enam jalgade leotamiseks. Neid saab kombineerida erinevate koostisosadega, et saavutada erinevaid toimeid. Kuidas kasutada maitsetaimi jalgade leotamiseks 1. Mugwort ja ingver Mugworti ja ingveri kombinatsioon jalgade leotamiseks aitab ravida tuulekülma. See kombinatsioon võib olla kasulik ka liigesevalu all kannatavatele inimestele.
2. Mugwort ja safloor
See kombinatsioon on safloori optimaalne kasutamine jalavannides. Safloor soodustab vereringet ja hajutab vere seisaku, samas kui mugwortil on antibakteriaalsed ja antimikroobsed omadused. See kombinatsioon parandab veenide lõdvestumist ja võib leevendada igemete veritsust.Põld-pipar ja Sichuani pipar
Paljud inimesed kannatavad liigse higistamise all kätes ja jalgades. Regulaarsed jalavannid põld-pipra ja Sichuani pipraga aitavad hajutada sisemist kuumust, vähendades põletike tekkimise tõenäosust. Lisaks sellele aitab see kombinatsioon eemaldada külma ja tugevdada keha immuunsust. IV. Valge äädika jalavannid
Siin kasutatakse tavaliselt valget äädikat. Äädikas soodustab vereringet ja parandab ainevahetust kogu kehas.Pärast rasket tööpäeva pakub äädika jalavann suurepärast leevendust väsimusele. Kuidas kasutada taimseid jalavanne Valge äädika jalavann silub nahka ja parandab selle elastsust. Äädikas pehmendab keratiniseerunud nahka, hõlbustades surnud naharakkude eemaldumist ja saavutades nahka heledamaks muutva efekti. Valge äädika antibakteriaalsete omaduste tõttu võivad jalalööbe all kannatavad inimesed leida leevendust seotud ebamugavustundele äädika jalavanni abil.
V. Angelika ja longan
Kuigi angelikat ja longani tarbitakse tavaliselt otse, on nende kasutamine jalavannides vähem levinud. Keetke sobiv kogus angelikat ja longani. Valage saadud keedusegu keeva veega kaussi. Kasutage seda segu esmalt näo puhastamiseks, seejärel jalavanniks. See kombinatsioon soodustab naha tervist, vähendab melaniini ladestumist ja pakub kahekordset kasu nii füüsilisele kui ka esteetilisele heaolule.
VI. Magnoliaõis ja xanthium-viljad
Sügise ja talve lähenedes seisavad paljud nohu all kannatajad silmitsi uue hooajaga, mil nad peavad pidevalt kasutama salvrätikuid, tarbides tihti terve pakendi päevas. Traditsiooniline hiina meditsiin kasutab sageli magnoliaõisi ja xanthium-vilju kroonilise ja ägeda nohu raviks. Nende kombinatsioon jalavannides pakub tõelist leevendust nina põletikule.