Los baños de pies con hierbas requieren un método: ¿cómo se utilizan? Después de un largo día de trabajo, volver a casa para darse un baño de pies puede eliminar el cansancio del día, especialmente en invierno. Sin embargo, hay un arte en ello: el uso de ciertas hierbas chinas no solo alivia la fatiga, sino que también promueve el bienestar. A continuación se presentan varias opciones de hierbas adecuadas para los baños de pies:
1. Baño de pies con cártamo
El cártamo es posiblemente la opción más común para los baños de pies.Muchos minoristas en línea incluyen bolsitas de cártamo en los sets de baños de pies. Pero, ¿qué efectos tiene exactamente el cártamo? Aunque el aceite de cártamo es muy conocido por tratar los hematomas y las contusiones, esto se debe a la potente capacidad del cártamo para estimular la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea. Para aquellas personas propensas a las quemaduras por frío o a la piel agrietada en invierno, incorporar el cártamo en los baños de pies otoñales puede prevenir eficazmente estos problemas: es mejor actuar ahora que arrepentirse más tarde.
Cómo utilizar los baños de pies con hierbas
Además, los baños de pies con cártamo pueden aliviar los dolores de espalda, los dolores menstruales y la amenorrea. Las mujeres que sufren periodos irregulares o menstruaciones dolorosas pueden beneficiarse de los baños de pies con cártamo para aliviar los dolores y regular los ciclos.
1. Prepare una cantidad adecuada de cártamo y una pizca de sal. Hierva el cártamo en agua y añada una cucharada de sal.
2. Una vez que hierva, vacíe toda la olla. Como el agua puede estar muy caliente, inicialmente mantenga los pies por encima de la superficie para vaporizarlos. Cuando la temperatura sea agradable, sumerja los pies o diluya primero con agua fría.Cada baño debe durar entre 15 y 20 minutos; una inmersión prolongada puede sobrecargar el corazón. Muchos reconocen el cártamo de las series históricas como un agente utilizado para inducir abortos, ya que puede provocar la pérdida del embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben evitar los baños de pies con cártamo.Aunque el jengibre tiene importantes beneficios para la salud, su sabor picante puede resultar desagradable para muchas personas. A menudo, la gente lo escupe accidentalmente después de ingerirlo, lo que dificulta aprovechar todo su potencial. Sin embargo, el jengibre se conoce a menudo como «el ginseng de diez meses», y no aprovechar sus propiedades saludables es un desperdicio. Aquí es donde entran en juego los baños de pies con jengibre. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de los baños de pies con jengibre? Se lo explicaré.
1. Calienta y nutre los riñones
El jengibre favorece la circulación sanguínea y mejora el riego sanguíneo. Sumergir los pies en agua con jengibre ayuda a calentar y proteger los riñones.
2. Alivia el frío en manos y pies
Hay quien dice que las mujeres con extremidades siempre frías fueron ángeles con alas rotas en una vida pasada. Los baños de pies con jengibre pueden mejorar esta condición. Su uso persistente puede convertirte en una chica con alas.
Además, los baños de pies con jengibre tienen un cierto efecto para disipar el frío. En otoño, especialmente después del término solar «Lluvia fría», cuando las temperaturas bajan drásticamente, se es propenso a contraer resfriados por el viento frío. Los baños de pies con jengibre ayudan a expulsar el frío corporal y a tratar los resfriados por el viento frío. Incluso si aún no has contraído un resfriado, ofrecen algunos beneficios preventivos.
La artemisa puede disipar el frío, eliminar la humedad y vigorizar los meridianos y los tendones.Aunque las hojas de artemisa son comestibles, se utilizan cada vez más para los baños de pies. Se pueden combinar con diversos ingredientes para producir diferentes efectos. Cómo utilizar las hierbas para los baños de pies 1. Artemisa y jengibre La combinación de artemisa y jengibre para los baños de pies puede tratar los resfriados por viento frío. Las personas con dolor en las articulaciones también pueden beneficiarse de esta combinación.
2. Combinación de artemisa y cártamo
Esta combinación representa el uso óptimo del cártamo en los baños de pies. El cártamo favorece la circulación sanguínea y dispersa la estasis sanguínea, mientras que la artemisa posee propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Esta combinación mejora la relajación venosa y puede aliviar el sangrado de las encías.Combinación de artemisa y pimienta de Sichuan
Muchas personas sufren de sudoración excesiva en las manos y los pies. Los baños de pies regulares con artemisa y pimienta de Sichuan pueden disipar el calor interno, reduciendo la susceptibilidad al sobrecalentamiento. Además, esta combinación expulsa el frío y refuerza la inmunidad del cuerpo.
IV. Baños de pies con vinagre blanco
Aquí se suele utilizar vinagre blanco. El vinagre favorece la circulación sanguínea y mejora la función metabólica de todos los sistemas del cuerpo.Después de un duro día de trabajo, un baño de pies con vinagre proporciona un excelente alivio de la fatiga. Cómo utilizar los baños de pies con hierbas Los baños de pies con vinagre blanco también suavizan la piel y mejoran su elasticidad. El vinagre suaviza la piel queratinizada, facilitando la eliminación de las células muertas y logrando un efecto iluminador. Además, las propiedades antibacterianas del vinagre blanco hacen que las personas que padecen pie de atleta puedan encontrar alivio a sus síntomas mediante los baños de pies con vinagre.
V. Angélica y longan
La angélica y el longan se consumen normalmente directamente, y rara vez se consideran para baños de pies. Hierva a fuego lento una cantidad adecuada de angélica y longan. Vierta la decocción resultante en una palangana con agua hirviendo. Utilice esta mezcla primero para limpiar el rostro y luego para un baño de pies. Esta combinación favorece la salud de la piel, reduce los depósitos de melanina y ofrece beneficios tanto para el bienestar físico como estético.
VI. Flor de magnolia y fruto de xanthium
Con la llegada del otoño y el invierno, muchas personas que padecen rinitis se enfrentan a otra temporada de uso constante de pañuelos de papel, llegando a consumir a menudo un paquete entero al día. La medicina tradicional china emplea con frecuencia la flor de magnolia y el fruto de xanthium para tratar la rinitis crónica y aguda. La combinación de ambos en baños de pies ofrece un alivio genuino para la inflamación nasal.