Kräuterfußbäder erfordern eine bestimmte Methode – wie wendet man sie an? Nach einem langen Arbeitstag kann ein Fußbad zu Hause die Müdigkeit des Tages vertreiben, besonders im Winter. Doch es ist eine Kunst für sich: Die Verwendung bestimmter chinesischer Kräuter lindert nicht nur Müdigkeit, sondern fördert auch das Wohlbefinden. Im Folgenden finden Sie einige Kräuter, die sich für Fußbäder eignen:
1. Saflor-Fußbad
Saflor ist wohl die häufigste Wahl für Fußbäder.Viele Online-Händler bieten Saflor-Beutel zusammen mit Fußbad-Sets an. Aber was genau bewirkt Saflor? Safloröl ist weithin für die Behandlung von Prellungen und Quetschungen bekannt, was auf die starke Fähigkeit von Saflor zurückzuführen ist, die Durchblutung anzuregen und Blutstauungen zu lösen. Für diejenigen, die im Winter zu Erfrierungen oder rissiger Haut neigen, kann die Zugabe von Saflor zu Herbst-Fußbädern diese Probleme wirksam verhindern – besser jetzt handeln als später bereuen.
Anwendung von Kräuterfußbädern
Darüber hinaus können Saflor-Fußbäder Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Amenorrhö lindern. Frauen mit unregelmäßiger Periode oder schmerzhafter Menstruation können von regelmäßigen Saflor-Fußbädern profitieren, um Krämpfe zu lindern und den Zyklus zu regulieren.
1. Bereiten Sie eine angemessene Menge Saflor und eine Prise Salz vor. Bringen Sie den Saflor in Wasser zum Kochen und fügen Sie dann einen Löffel Salz hinzu.
2. Sobald das Wasser kocht, gießen Sie den gesamten Topf aus. Da das Wasser sehr heiß sein kann, dampfen Sie Ihre Füße kurz darüber. Warten Sie, bis die Temperatur angenehm ist, bevor Sie Ihre Füße eintauchen, oder verdünnen Sie das Wasser bei Bedarf mit kaltem Wasser.Jedes Bad sollte 15 bis 20 Minuten dauern; ein längeres Eintauchen kann das Herz belasten. Viele kennen Saflor aus historischen Dramen als Mittel zur Einleitung einer Fehlgeburt, da es einen Schwangerschaftsverlust verursachen kann. Schwangere Frauen müssen daher Saflor-Fußbäder vermeiden.Ingwer hat zwar erhebliche gesundheitliche Vorteile, aber sein scharfer Geschmack kann für viele abschreckend sein. Oft spucken Menschen ihn nach dem Verzehr versehentlich aus, sodass es schwierig ist, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Ingwer wird jedoch oft als „Ginseng für zehn Monate” bezeichnet, und es wäre schade, seine gesundheitsfördernden Eigenschaften nicht zu nutzen. Hier kommen Ingwer-Fußbäder ins Spiel. Was sind also die Vorteile von Ingwer-Fußbädern? Lassen Sie mich das erklären.
1. Wärmt und nährt die Nieren
Ingwer fördert die Durchblutung und verbessert die Blutversorgung. Das Eintauchen der Füße in Ingwerwasser hilft, die Nieren zu wärmen und zu schützen.
2. Lindert kalte Hände und Füße
Manche sagen, dass Frauen mit ständig kalten Extremitäten in ihrem früheren Leben Engel mit gebrochenen Flügeln waren. Ingwer-Fußbäder können diesen Zustand verbessern. Bei regelmäßiger Anwendung verwandeln Sie sich vielleicht in ein Mädchen mit Flügeln.
Darüber hinaus haben Ingwer-Fußbäder eine gewisse kältevertreibende Wirkung. Im Herbst, insbesondere nach der Sonnenwende „Kalter Tau”, wenn die Temperaturen sinken, ist man anfällig für Erkältungen durch Wind und Kälte. Ingwer-Fußbäder helfen, die Kälte aus dem Körper zu vertreiben und Erkältungen durch Wind und Kälte zu behandeln. Selbst wenn Sie noch keine Erkältung haben, bieten sie einige vorbeugende Vorteile.
Beifuß kann Kälte vertreiben, Feuchtigkeit entfernen und Meridiane und Sehnen beleben.Beifußblätter sind zwar essbar, werden aber zunehmend für Fußbäder verwendet. Sie können mit verschiedenen Zutaten kombiniert werden, um unterschiedliche Wirkungen zu erzielen. Wie man Kräuter für Fußbäder verwendet 1. Beifuß und Ingwer Die Kombination von Beifuß und Ingwer für Fußbäder kann Wind-Kälte-Erkältungen behandeln. Auch Menschen mit Gelenkschmerzen können von dieser Kombination profitieren.
2. Kombination aus Beifuß und Saflor
Diese Kombination stellt die optimale Verwendung von Saflor in Fußbädern dar. Saflor fördert die Durchblutung und löst Blutstauungen, während Beifuß antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Diese Kombination verbessert die venöse Entspannung und kann Zahnfleischbluten lindern.Kombination aus Beifuß und Sichuan-Pfeffer
Viele Menschen leiden unter übermäßigem Schwitzen an Händen und Füßen. Regelmäßige Fußbäder mit Beifuß und Sichuan-Pfeffer können innere Hitze vertreiben und die Anfälligkeit für Überhitzung verringern. Darüber hinaus vertreibt diese Kombination Kälte und stärkt die Immunität des Körpers. IV. Fußbäder mit weißem Essig
Hier wird in der Regel weißer Essig verwendet. Essig fördert die Durchblutung und verbessert die Stoffwechselfunktion im gesamten Körper.Nach einem anstrengenden Arbeitstag bietet ein Essig-Fußbad eine hervorragende Linderung von Müdigkeit. Wie man Kräuter-Fußbäder verwendet Weißweinessig-Fußbäder glätten auch die Haut und verbessern ihre Elastizität. Essig macht verhornte Haut weich, erleichtert das Ablösen abgestorbener Hautzellen und sorgt für einen aufhellenden Effekt. Darüber hinaus können Menschen, die unter Fußpilz leiden, aufgrund der antibakteriellen Eigenschaften von Weißweinessig durch Essig-Fußbäder Linderung ihrer Symptome finden.
V. Engelwurz und Longan
Engelwurz und Longan werden in der Regel direkt verzehrt und selten für Fußbäder verwendet. Kochen Sie eine angemessene Menge Engelwurz und Longan. Gießen Sie den resultierenden Sud in eine Schüssel mit kochendem Wasser. Verwenden Sie diese Mischung zunächst zur Reinigung des Gesichts und anschließend für ein Fußbad. Diese Kombination fördert die Gesundheit der Haut, reduziert Melaninablagerungen und bietet doppelte Vorteile für das körperliche und ästhetische Wohlbefinden.
VI. Magnolienblüten und Xanthium-Früchte
Mit dem Herannahen von Herbst und Winter stehen viele Rhinitis-Patienten vor einer weiteren Saison, in der sie ständig Taschentücher verbrauchen und oft eine ganze Packung pro Tag verbrauchen. In der traditionellen chinesischen Medizin werden Magnolienblüten und Xanthium-Früchte häufig zur Behandlung von chronischer und akuter Rhinitis eingesetzt. Die Kombination dieser beiden Zutaten für Fußbäder bietet echte Linderung bei Nasenentzündungen.