Bylinné koupele nohou vyžadují určitou metodu – jak je správně používat? Po dlouhém pracovním dni může koupel nohou po návratu domů zbavit únavy, zejména v zimě. Je to však umění: použití určitých čínských bylin nejen zmírňuje únavu, ale také podporuje dobré zdraví. Níže uvádíme několik bylin vhodných pro koupele nohou:
1. Koupel nohou se světlicí barvířskou
Světlice barvířská je pravděpodobně nejčastější volbou pro koupele nohou.Mnoho internetových prodejců přidává sáčky se světlicí ke sadám na koupele nohou. Ale co přesně světlice dokáže? Ačkoli je světlicový olej široce známý pro léčbu modřin a pohmožděnin, jeho hlavní přínos spočívá v jeho silných vlastnostech aktivujících krevní oběh a odstraňujících stagnaci. Pro ty, kteří jsou v zimě náchylní k omrzlinám nebo popraskání kůže, může koupel nohou ve vodě s přísadou světlice na podzim účinně těmto problémům zabránit – lepší je jednat hned, než později litovat.
Jak používat bylinné koupele nohou
Koupele nohou v safloru mohou navíc zmírnit bolesti zad, menstruační křeče a amenoreu. Ženy, které trpí nepravidelnou menstruací nebo bolestivým menstruačním cyklem, mohou pravidelné koupele nohou v safloru využít ke zmírnění křečí a regulaci cyklu.
1. Připravte si vhodné množství safloru a špetku soli. Safflor přiveďte k varu ve vodě a poté přidejte lžíci soli.
2. Jakmile voda začne vřít, vylijte celý obsah hrnce. Voda může být velmi horká, proto nejprve držte nohy nad hladinou a nechte je napařit. Až bude teplota příjemná, ponořte nohy do vody, nebo ji nejprve zřeďte studenou vodou.Každá koupel by měla trvat 15 až 20 minut; delší ponoření může namáhat srdce. Mnozí znají světlici ze historických dramat jako prostředek používaný k vyvolání potratu, protože může způsobit ztrátu těhotenství. Těhotné ženy se proto musí vyvarovat koupelí nohou se světlicí.Zázvor má sice významné zdravotní přínosy, ale jeho ostrá chuť může být pro mnohé odpudivá. Lidé jej často po požití nechtěně vyplivnou, což znemožňuje plně využít jeho potenciál. Zázvor je však často označován jako „desetiměsíční ženšen“ a nevyužít jeho zdravotní vlastnosti je škoda. Zde přichází na řadu zázvorové koupele nohou. Jaké jsou tedy přínosy zázvorových koupelí nohou? Vysvětlím vám to.
1. Zahřívání a výživa ledvin
Zázvor podporuje krevní oběh a zlepšuje prokrvení. Nohy namočené ve zázvorové vodě pomáhají zahřát a chránit ledviny.
2. Zmírnění studené rukou a nohou
Někteří říkají, že ženy s neustále studenými končetinami byly v minulém životě andělé se zlomenými křídly. Zázvorové koupele nohou mohou tento stav zlepšit. Při pravidelném používání se můžete proměnit v dívku s křídly.
Kromě toho má namáčení nohou v zázvoru určitý účinek proti nachlazení. Na podzim, zejména po slunečním období Studená rosa, kdy teploty prudce klesají, je člověk náchylný k nachlazení větrem a chladem. Namáčení nohou v zázvoru pomáhá vyhnat chlad z těla a léčit nachlazení větrem a chladem. I když jste ještě nenachladli, má to preventivní účinky.
Pelyněk dokáže zahánět chlad, odstraňovat vlhkost a povzbuzovat meridiány a šlachy.Ačkoli jsou listy pelyňku jedlé, stále častěji se používají k koupelím nohou. Lze je kombinovat s různými ingrediencemi, aby se dosáhlo různých účinků. Jak používat bylinky k koupelím nohou 1. Pelyněk a zázvor Kombinace pelyňku a zázvoru v koupelích nohou může léčit nachlazení způsobené větrem a chladem. Tato kombinace může být prospěšná také pro osoby trpící bolestmi kloubů.
2. Kombinace pelyňku a světlice barvířské
Tato kombinace představuje optimální využití světlice barvířské v koupelích nohou. Světlice barvířská podporuje krevní oběh a rozptyluje krevní stagnaci, zatímco pelyněk má antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti. Tato kombinace zlepšuje relaxaci žil a může zmírnit krvácení dásní.Kombinace pelyňku a sichuanského pepře
Mnoho lidí trpí nadměrným pocením rukou a nohou. Pravidelné koupele nohou s pelyňkem a sichuanským pepřem mohou rozptýlit vnitřní teplo a snížit náchylnost k zánětům. Tato kombinace navíc vylučuje chlad a posiluje imunitu organismu. IV. Koupele nohou v bílém octu
Zde se obvykle používá bílý ocet. Ocet podporuje krevní oběh a zlepšuje metabolické funkce v celém organismu.Po náročném dni v práci poskytuje koupel nohou v octě vynikající úlevu od únavy.
Jak využívat bylinné koupele nohou
Koupele nohou v bílém octě také vyhlazují pokožku a zvyšují její pružnost. Ocet změkčuje zrohovatělou pokožku, usnadňuje odlupování odumřelých kožních buněk a dosahuje rozjasňujícího účinku.
Vzhledem k antibakteriálním vlastnostem bílého octa mohou lidé trpící plísní nohou najít úlevu od souvisejících nepříjemných pocitů prostřednictvím koupelí nohou v octě.
V. Angelika a longan
Zatímco angelika a longan se obvykle konzumují přímo, jejich použití pro koupele nohou je méně běžné. Vařte přiměřené množství angeliky a longanu. Vývar nalijte do mísy s vroucí vodou. Tuto směs nejprve použijte k očištění obličeje a poté ke koupeli nohou. Tato kombinace podporuje zdraví pokožky, snižuje usazování melaninu a nabízí dvojí přínos pro fyzické i estetické blaho.
VI. Květ magnólie a plody xanthium
S blížícím se podzimem a zimou čelí mnoho lidí trpících rýmou další sezóně neustálého používání kapesníků, často spotřebují celý balíček denně. Tradiční čínská medicína často používá květ magnólie a plody xanthium k léčbě chronické a akutní rýmy. Jejich kombinace pro koupele nohou nabízí skutečnou úlevu od zánětu nosní sliznice.